脊柱變形主要是由于平時(shí)沒(méi)有健康的用脊柱,如葛優(yōu)躺,即典型的不正確用脊柱,躺在那里。站有站相、坐有坐相是健康用腰的基礎(chǔ),平時(shí)進(jìn)行鍛煉,不能長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),久坐對(duì)脊柱的壓力較大,久站對(duì)于脊柱的壓力也比較大,都容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
椎間盤(pán)突出以后為了減輕癥狀,就會(huì)強(qiáng)迫體位,如脊柱側(cè)向一邊,可以使癥狀減輕,長(zhǎng)期以往脊柱就會(huì)側(cè)彎。因此避免脊柱側(cè)彎或者脊柱畸形,首先要避免脊柱勞累或者脊柱疾病,才能保持脊柱不變形。