尾椎骨響通常是由于骶尾部椎體不穩(wěn)定，造成小關(guān)節(jié)異響。尾椎骨活動(dòng)度較小，且只在身體內(nèi)部骨盆處，比較隱蔽，所以很難出現(xiàn)異響，大部分尾椎骨響，都是由于下腰椎異響造成。尾椎骨異響雖然沒有疼痛，但應(yīng)避免誘發(fā)。應(yīng)注意避免外傷、避免跌倒，減少尾椎骨骨折幾率。平時(shí)要避免長時(shí)間伏案工作、彎腰持重、搬運(yùn)重物，可以減少腰椎和脊椎負(fù)荷，有助于脊柱穩(wěn)定，減輕退變速度。
也可以進(jìn)行小燕飛、3點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、游泳等專項(xiàng)訓(xùn)練，也可通過理療、熱敷，幫助消除尾椎骨異響，使脊柱后方肌肉更加發(fā)達(dá)，從而更好地保護(hù)脊柱穩(wěn)定性，避免腰骶椎退變。如果異響較明顯，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除其他疾病，避免貽誤病情。
