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應(yīng)該先明確腳跟長(zhǎng)骨刺是否需要治療，很多人腳跟的骨刺是逐漸出現(xiàn)，不一定有癥狀，沒(méi)有癥狀且不疼的骨刺，不需要治療。只有出現(xiàn)疼痛且影響走路的骨刺，才需要治療。疼痛性骨刺是由于跖筋膜在跟骨附著處的勞損、炎癥反應(yīng)刺激骨質(zhì)增生，形成骨刺，治療方法包括以下幾種：

1、跟痛墊：可以使用跟痛墊， 這種是環(huán)形的硅膠墊，墊在腳跟的部位，讓骨刺部位壓力減輕，能夠很好地緩解疼痛，如果通過(guò)跟痛墊能夠治療骨刺，是創(chuàng)傷比較小的方法；

2、沖擊波治療：在痛點(diǎn)的部位，一般疼痛性的骨刺在痛點(diǎn)部位壓痛非常明顯，可以進(jìn)行沖擊波治療，沖擊波有明顯的消炎和促進(jìn)組織愈合的作用；

3、封閉注射：在痛點(diǎn)部位進(jìn)行封閉注射，跖筋膜炎屬于無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，封閉注射采用的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如復(fù)方倍他米松或者曲安奈德，對(duì)于無(wú)菌炎癥反應(yīng)最為對(duì)癥，一般經(jīng)過(guò)1-2次封閉之后，癥狀都能夠消失；

4、手術(shù)治療：如果上述方法不能根治骨刺，可以通過(guò)手術(shù)的方法將骨刺切除，同時(shí)對(duì)于跖筋膜進(jìn)行松解，骨刺去除后癥狀就會(huì)消失。