北京大學(xué)第一醫(yī)院
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跟腱斷裂一年后打球，要注意運動的強度、運動量。跟腱斷裂一年后，本身肌肉沒有以前強壯，跟腱修復(fù)完后，跟腱的瘢痕組織不結(jié)實，過量運動、過強運動可能容易導(dǎo)致跟腱的再次斷裂。
跟腱使用的程度不要太多，盡量少跳，不能用力跑、跳，這時要在保護好跟腱的基礎(chǔ)上再進行運動。把運動當成健身，結(jié)合跟腱的承受能力做力所能及的運動，避免再次發(fā)生跟腱損傷。
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"跟腱鍛煉一年之后，從時間上來說，病人整個跟腱已經(jīng)完全愈合，并且病人也恢復(fù)到正常的日常生活，沒有什么影響?；颊咭蚯?，應(yīng)該注意以下幾個方面：1、做好熱身運動：病人一定要做好在打球之前，各個身體關(guān)節(jié)的熱身運動，特別是腳后跟腱的這個部位，多做一些蹲起的熱身運動。2、注意不利環(huán)境及動作：在打球的過程當中盡可能注意地面的平整，注意地面不要太過于潮濕，避免滑倒，避免過大、過猛、暴力的起跳，不然容易出現(xiàn)跟腱的二次的損傷。并不是跟腱斷裂之后，這個部位變得脆弱、不是特別牢靠，而是在經(jīng)歷這樣一次損傷之后，很多人都會有一定的心理陰影，在打球的過程當中，心里會有一定的顧慮，反倒是有這樣的顧慮容易增加跟腱二次受傷的概率。3、做好保護措施：在打球的過程當中，一定要穿一些比較合適的鞋，比如對于腳脖子比較高明的、保護性的一些措施，只有這樣才能夠?qū)⒍蝹Φ母怕式档阶畹?，雖然目前在臨床統(tǒng)計，出現(xiàn)二次損害的幾率比較小。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/22收聽(49200)
"跟腱斷裂后不能打球，需要立即到骨科門診就診，及時確定診斷并及時治療。跟腱損傷的判斷方法，主要是采用體格檢查、跟腱核磁共振檢查綜合判斷，可以確認跟腱斷裂的程度，并依據(jù)以上的結(jié)果選擇相應(yīng)的手術(shù)方法。將跟腱重新縫合后，恢復(fù)跟腱的完整性和連續(xù)性，并且采用石膏外固定，配合日后的功能鍛煉，才能保證跟腱的順利愈合。跟腱愈合以后，通常在一年之內(nèi)不能打球，否則會引起跟腱的再次斷裂，導(dǎo)致嚴重的臨床后果。因此，跟腱斷裂以后要積極加強功能鍛煉，使小腿、大腿的肌肉力量完全恢復(fù)正常，一年以后再進行球類運動，否則損傷會反復(fù)、多次出現(xiàn)，影響病人的日常生活。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/07/20收聽(63748)
"跟腱斷裂一年后仍然容易再斷，具體情況是因為跟腱斷裂經(jīng)過手術(shù)縫合后，一年左右已經(jīng)完全恢復(fù)原有的強度和連續(xù)性，但是如果不注意鍛煉腿部肌肉，尤其是小腿三頭肌，在劇烈的運動過程中，仍然可以出現(xiàn)跟腱再次斷裂。此外，在跟腱斷裂后，應(yīng)及時檢查是否有跟腱的原有損傷，如跟腱末端病。如果有跟腱的慢性損傷，則需要判斷是否有跟骨結(jié)節(jié)、骨贅增生。如果存在需要進行同步治療，去除致病因素，可以解決跟腱末端病，進而預(yù)防跟腱再次斷裂。如果未及時檢查，忽視跟骨末端病變，則容易導(dǎo)致跟腱再次運動后斷裂。"
2021/05/15收聽(56552)
跟腱斷裂1年后還有一定的再斷裂可能性。腱斷裂后經(jīng)過縫合修補，或者做轉(zhuǎn)移的翻下肌瓣重新固定后，斷... 張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/09播放(32934)
跟腱斷裂1年后還有一定的再斷裂可能性。腱斷裂后經(jīng)過縫合修補，或者做轉(zhuǎn)移的翻下肌瓣重新固定后，斷...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/09播放(32934)
"跟腱就是在我們腳后邊、踝關(guān)節(jié)后邊一個很粗大的肌腱，它的作用是使腳、踝關(guān)節(jié)可以像做芭蕾舞那樣，可以把腳脖子伸直。在常見運動當中，跟腱部位，出現(xiàn)一種巨響，然后不能再活動踝關(guān)節(jié)了，是出現(xiàn)了跟腱斷裂。跟腱斷裂有的是在趾點上，就是在跟骨頭接觸的部位出現(xiàn)了分離，有的是肌腱本身直接的斷裂，兩種不同。根據(jù)不同的特點進行不同的治療方法，最常見的治療方法包括手術(shù)治療。"
田向東│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2017/07/06收聽(29140)
"打球腿部抽筋后，至少需要一周左右才可以繼續(xù)打球。其原因為打球的過程中腿部出現(xiàn)突然抽筋，肌肉發(fā)生痙攣緊張，并有軟組織損傷。此時需要進行冷敷、拉伸以及休息，一周之內(nèi)不可以繼續(xù)運動。如果運動，會導(dǎo)致腿部肌肉損傷加重，肌肉纖維會明顯水腫，會引起病情持續(xù)不緩解。應(yīng)該進行局部制動并限制活動，才可以保持腿部肌肉的運動功能，從而為以后繼續(xù)運動打好良好的基礎(chǔ)。因此，打球腿抽筋后應(yīng)注意休息，不應(yīng)著急活動，只有在完全修復(fù)后才可以繼續(xù)活動，以保證運動的功能。"
2021/04/20收聽(72584)
"跟腱斷裂吃藥物或者食物屬于輔助治療，首先是及時手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱，術(shù)后配合石膏外固定才是根本，吃的藥物可以選擇活血化瘀的比如活血止痛膠囊、壯骨伸筋膠囊等，手術(shù)后還需要配合抗生素，比如左氧氟沙星等預(yù)防感染。飲食上是可以多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉等。其次可以多吃一些維生素豐富的食物，比如新鮮的綠色蔬菜、橘子、獼猴桃等，還可以選擇豬腳、山藥煲湯、排骨、當歸等煲湯，臥床休息期間還可以多吃一些五谷雜糧、豆芽、香蕉等有助于潤腸通便。徹底康復(fù)需要兩個月，除飲食調(diào)理之外，堅持循序漸進鍛煉有助于康復(fù)。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/04/15收聽(80098)
跟腱斷裂的癥狀是在劇烈運動時，跟腱部位出現(xiàn)突然疼痛無力，有的甚至能夠聽到響聲，咔嚓一聲，跟腱斷... 楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院 2023/04/18播放(40956)
跟腱斷裂的癥狀是在劇烈運動時，跟腱部位出現(xiàn)突然疼痛無力，有的甚至能夠聽到響聲，咔嚓一聲，跟腱斷...
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/18播放(40956)
在臨床中，如何能預(yù)防跟腱斷裂是很多人關(guān)心的問題，預(yù)防時必須先明確跟腱斷裂的原因。如果是因為銳器導(dǎo)致的，比如刀割傷、玻璃或者其他銳器導(dǎo)致跟腱斷裂。平時注意盡量別接觸銳器，在活動時也要注意不要接觸可能會對跟腱造成損傷的物品。在門診或急診更常見的跟腱斷裂原因是在運動中出現(xiàn)的，比如候場的體跳，像打羽毛球、打籃球后出現(xiàn)的跟腱斷裂。我們要預(yù)防，其實建議這類人群平時盡量加強下肢的肌肉力量鍛煉，在運動前要做好充分的熱身，運動后要做好拉伸。同時要量力而行，在參加體育運動時，根據(jù)自己的體力來選擇合適的運動方式以及合理的運動時間，避免運動中出現(xiàn)跟腱斷裂。
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/03收聽(48002)
跟腱是人體最強大的肌腱，能夠承受很大的張力，一般不容易發(fā)生斷裂，多見于一些高強度的體育運動或者... 許靜│山西省針灸醫(yī)院 2023/08/12播放(72578)
跟腱是人體最強大的肌腱，能夠承受很大的張力，一般不容易發(fā)生斷裂，多見于一些高強度的體育運動或者...
許靜│山西省針灸醫(yī)院
2023/08/12播放(72578)
跟腱斷裂也是比較常見的損傷，一般跟腱斷裂發(fā)生在周末運動員。所謂周末運動員就是平時不做鍛煉，周末... 高彥軍│深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院 2023/04/25播放(74290)
跟腱斷裂也是比較常見的損傷，一般跟腱斷裂發(fā)生在周末運動員。所謂周末運動員就是平時不做鍛煉，周末...
高彥軍│深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院
2023/04/25播放(74290)
跟腱是人體最強大的肌腱之一，承受很大張力。跟腱斷裂損傷分為開放性損傷和閉合性損傷。傷后早期處理... 楊紅波│湖南省職業(yè)病防治院 2023/06/28播放(52084)
跟腱是人體最強大的肌腱之一，承受很大張力。跟腱斷裂損傷分為開放性損傷和閉合性損傷。傷后早期處理...
楊紅波│湖南省職業(yè)病防治院
2023/06/28播放(52084)
"首先在需要跟腱修補吻合一個月以上，就是1到2個月，初期我們需要適當?shù)倪M行踝泵，也就是踝關(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)。然后逐步的增加屈蹲，站立。包括稍微增加強度的慢跑，那么逐漸的恢復(fù)吻合后跟腱牽拉的強度，然后逐步增加承受的力量，逐步的達到正常跟腱強度的拉力。"
關(guān)景濤│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2018/05/03收聽(58496)
跟腱斷裂是急診當中經(jīng)常會遇到的一類患者，在這里要明確幾個概念，跟腱斷裂和跟腱撕裂是不一樣的。撕裂就是整個跟腱好像一千根鋼筋，可能折了200根、300根甚至700根，但是還是有一部分是連續(xù)的，這屬于跟腱撕裂。跟腱斷裂就相當于這一千根鋼筋完全斷掉了，如果出現(xiàn)跟腱斷裂肯定會合并有跟腱區(qū)域的疼痛。如果出血比較多，局部還會有腫脹的表現(xiàn)。在經(jīng)過一段時間之后出血會沉積，表面會看到瘀斑。同時跟腱斷裂還會造成足踝部活動受限，勾腳或者踩腳沒有力量。這些表現(xiàn)都是跟腱斷裂在急性期的表現(xiàn)。如果隨著時間的延長形成慢性的跟腱斷裂或者陳舊性跟腱斷裂還可能會出現(xiàn)小腿局部肌肉萎縮的情況。因此，跟腱斷裂要看損傷的程度以及出現(xiàn)時間早晚來判斷到底會存在哪些癥狀。
2020/04/03收聽(44308)
跟腱斷裂是在一瞬間形成的，沒有特殊的前兆。在臨床上比較常見的原因，是在進行劇烈體育運動鍛煉之前，沒有做好熱身運動，比如打羽毛球、乒乓球、籃球等運動過程中，有瞬間的向前發(fā)力的作用，導(dǎo)致跟腱承受巨大的牽張作用力而產(chǎn)生斷裂。斷裂之后跟腱后側(cè)原有的緊繃狀態(tài)消失，并且能夠觸及凹陷，此處凹陷時還會有一定的疼痛。如果是對疼痛不敏感的病人，還能夠正常忍受疼痛下地走路。因此如果在劇烈運動之前做好相應(yīng)的熱身運動，從理論上來分析能夠盡可能減少跟腱鍛煉發(fā)生的可能，并且年齡越大，熱身運動要更加注意。
2020/02/20收聽(29302)
"跟腱斷裂可以通過磁共振檢查判斷斷裂的程度以及位于跟腱的哪一個部位。絕大部分跟腱斷裂需要手術(shù)修復(fù)，手術(shù)以后需要石膏固定4-6周。石膏固定期間主要是進行下肢的抬腿訓(xùn)練，另外就是肌肉的等長收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮以及減少血栓形成的風(fēng)險。石膏拆除以后，逐漸的進行踝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練。一般石膏拆除后兩周可以逐漸的腳掌著地下蹲訓(xùn)練，這樣有助于延長跟腱的長度，恢復(fù)功能。跟腱斷裂以后，訓(xùn)練的時候避免過于暴力，需要循循漸進，不然可能導(dǎo)致縫合的跟腱再次斷裂。"
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2019/07/04收聽(84866)
"跟腱斷裂后遺癥，跟腱是人體最粗壯的肌腱，主要由小腿三頭肌腱性的組織組成，止于跟骨的后側(cè)。在人行走、跑、跳運動中，主要是跟腱發(fā)揮作用，所以一旦出現(xiàn)跟腱斷裂以后后遺癥是導(dǎo)致病人行走、跑跳無力的情況。還容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)屈伸功能的障礙，因為跟腱一旦斷裂，恢復(fù)時間比較長，需要8-10周的時間才能夠恢復(fù)，而這期間是限制踝關(guān)節(jié)活動的，很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連、攣縮的情況。如果后期病人怕疼，不行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，很容易遺留踝關(guān)節(jié)屈伸功能的障礙。"
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/12收聽(78740)
"跟腱的損傷在臨床上非常常見。對于閉合性跟腱損傷，常常是運動損傷，在打籃球或者打羽毛球的時候，在蹬地的時候會覺得自己腳后跟部位咯噔一下，此時局部的疼痛癥狀不是很明顯，但是可能會出現(xiàn)一些發(fā)脹的感覺，此刻如果不經(jīng)過特殊的治療，會出現(xiàn)進行性加重，特別是腫脹的加重，還會感覺自己行走的力量減弱，不能踮腳尖。另外，可以通過查體，比如兩側(cè)對比，摸摸腳后跟后方的跟腱連續(xù)性是否存在，如果跟腱斷裂以后，特別是完全斷裂，會出現(xiàn)局部皮膚下面的凹陷，跟腱的連續(xù)性斷裂。經(jīng)過詳細的查體可以明確診斷，也可以通過B超或者磁共振進一步的明確診斷。跟腱斷裂的疼痛癥狀不是很明顯。"
王波│六安市人民醫(yī)院
2019/04/21收聽(44558)
患者在跟腱斷裂術(shù)后首先需進行制動，制動時間一般為六周，患者在六周內(nèi)需保護跟腱長度，因此，踝關(guān)節(jié)... 張鑫│四川省骨科醫(yī)院 2023/02/10播放(61264)
患者在跟腱斷裂術(shù)后首先需進行制動，制動時間一般為六周，患者在六周內(nèi)需保護跟腱長度，因此，踝關(guān)節(jié)...
張鑫│四川省骨科醫(yī)院
2023/02/10播放(61264)
"跟腱斷裂可以出現(xiàn)以下癥狀，第一、傷處的疼痛，在跟腱斷裂時可以聽到啪的響聲，也就是跟腱斷裂的響聲，同時可以出現(xiàn)傷處的劇痛。第二、傷處腫脹以及青紫淤斑，在跟腱斷裂時斷端常有出血，可以出現(xiàn)傷處的明顯的腫脹，斷裂處可以出現(xiàn)少量或多量的出血，可以在皮下看到明顯的青紫淤斑。第三、踝關(guān)節(jié)活動的受限，這時踝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯的跖屈的受限，也就是足向背側(cè)屈時不能夠屈。在跟腱斷裂時在斷端也可以觸摸到明顯的空虛感，而沒有跟腱實性的感覺。在跟腱斷裂之后要及時的進行核磁的檢查，如果完全斷裂要進行早期的手術(shù)治療，才能夠盡量的恢復(fù)跟腱功能。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2020/01/03收聽(57786)
武漢協(xié)和醫(yī)院 李濤
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