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    嚴(yán)重失眠吃安眠藥不管用的原因和處理

    2023-11-15 10:55播放 :

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    引起嚴(yán)重失眠的原因是多方面,有精神心理因素、生活方式或生活習(xí)慣問題、睡眠環(huán)境影響。有些病人失眠主要跟全身疾病造成的繼發(fā)性失眠關(guān)系密切,有些人由于不正確處理失眠問題或者濫用藥,也可以造成嚴(yán)重失眠。

    如果嚴(yán)重失眠吃藥不管用,建議要到正規(guī)醫(yī)院找專家進行詳細(xì)檢查和判斷,調(diào)整用藥方案,不能自己隨意亂用藥。

    如果出現(xiàn)睡眠障礙,要查找引起失眠的原因。失眠可能是失眠本身的問題,也可能是全身其他疾病所伴發(fā)的失眠癥狀,包括病人出現(xiàn)焦慮、抑郁所出現(xiàn)的共病性失眠。

    有些人可能是身體其他疾病,如內(nèi)分泌功能疾病包括甲狀腺機能亢進,或者心腦血管疾病等,也會表現(xiàn)為失眠。針對失眠的治療可能除安眠藥以外,還要考慮其他因素或配合其他藥物進行治療。

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    "艾灸治療失眠肯定管用。失眠是由于人體的氣血陰陽失調(diào),陽不入陰導(dǎo)致的,也就是陽盛陰衰,陰陽不交,擾動心神。治療以調(diào)和陰陽,調(diào)暢氣血,安神定志。艾灸通過艾條或者艾炷點燃,借其熱力給人體的穴位以溫?zé)岬拇碳?。通過樞穴、經(jīng)絡(luò)對人體的功能狀態(tài)具有雙向調(diào)節(jié)作用。虛的人使用艾灸之后可以補虛以助元氣。實證的人艾灸之后,實邪可以隨火而發(fā)散掉。然后寒癥的人用艾灸灸后可以溫補的作用。熱證的人就是余熱可以外發(fā),這時候就取火有燥之印,就是把余熱發(fā)出去。艾葉是芳香透竅的,它具有益氣血、溫通的作用,更重要它能激發(fā)或調(diào)暢、促進氣機的運行。艾條的主要成分是精油,可以緩解緊張焦慮的情緒,對失眠有一定的治療作用。艾灸對失眠的效果就是要分型論治。艾灸也可以結(jié)合其它療法,比如針灸,也可以結(jié)合推拿,辨證論治??傮w調(diào)整陰陽具有安全經(jīng)濟、無毒副作用的優(yōu)勢,可緩解失眠的癥狀,改善失眠的狀態(tài)。同時也有效的提高患者的生存質(zhì)量,減少復(fù)發(fā)。"

    語音時長01:48''

    田曉慧河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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    失眠可以吃安眠藥嗎

    "失眠的患者可以口服安眠藥,但對于大多數(shù)患者來說,首選的應(yīng)該是認(rèn)知行為治療等心理行為方面的治療。曾有研究顯示,認(rèn)知行為治療,治療的長期的療效和安全性優(yōu)于安眠類的藥物療法。認(rèn)知行為的治療包括糾正失眠者在睡眠認(rèn)知上的偏差,形成良好的睡眠習(xí)慣??s短臥床的時間,增加對睡眠的渴望,從而提高睡眠的效率,以及僅在產(chǎn)生睡意時上床睡覺,不在床上和臥室進行與睡覺無關(guān)的運動。每天按時睡覺、按時起床,避免在白天小睡。松弛療法也可以幫助治療失眠,可以平躺在床上,深呼吸保持十五秒鐘,然后將氣呼出來,伸出前臂、握緊拳頭,用力握緊十五秒,徹底放開雙手,體驗放松后的感覺,逐漸達到全身放松而治療失眠的目的。還可以采用音樂療法,舒緩的音樂可以降低交感神經(jīng)的興奮性,來緩解焦慮的情緒和應(yīng)激反應(yīng),可以使注意力從難以入眠的壓力中分散出來,促進患者進入放松狀態(tài),改善失眠。如果上述的心理和認(rèn)知行為治療無效,可以口服安眠類藥物。安眠類藥物首選非苯二氮卓類的藥物,比如可以應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆或唑吡坦等,不會產(chǎn)生依賴性,沒有第二天的后遺作用。盡量不應(yīng)用安定類的藥物,因為可能對患者產(chǎn)生依賴性。另外,如果伴有焦慮、抑郁導(dǎo)致的失眠患者,應(yīng)該應(yīng)用抗焦慮、抑郁藥物來治療失眠。"

    語音時長02:34''

    劉建豐中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

    2020/04/28收聽(98178)

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    李書劍河南省人民醫(yī)院

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