運動后心跳的正常范圍，需要根據(jù)運動時間、運動量和運動的人本身的靜息心率來判斷。若是正常的健康運動員，運動之后的心率，會比靜息的心率略有升高，但是不會像普通人一樣運動后心率明顯提高。部分兒童在跑運動平板時，有目標(biāo)心率，運動后最快心率可以達到180次/分減年齡，則是運動的極限，達到了運動的心率的目標(biāo)。
比如10歲的兒童，運動后心率最快可能達到170次/分，甚至180次/分，偶爾運動之后心率達到130次/分、150次/分、甚至100-120次/分，都是正常的心率范圍。只有運動后，誘發(fā)快速的心律失常，如出現(xiàn)250次/分、甚至260次/分的心率，導(dǎo)致室上性心動過速、房速、室速等情況，屬于不正常的狀態(tài)。
