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    脖子扭到筋怎么辦
    
            
    
                 2023-04-17 22:48播放 : 

                
    
                    
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    脖子扭到筋之后需要立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作，具體處理有以下幾個(gè)方面：
    1、在扭傷2天之內(nèi)可以用干毛巾將冰塊包裹起來，放在腫脹、疼痛最明顯的地方，間斷性冷敷能夠有效減少充血，減少腫脹，緩解疼痛；
    2、扭傷2天以后可以進(jìn)行局部熱敷，這樣有利于局部血液循環(huán)，從而進(jìn)行活血化瘀，幫助加快恢復(fù)；
    3、如果患者疼痛比較明顯，必要時(shí)可以加服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬、西樂葆等；
    4、局部也可以使用外用膏藥，比如氟比洛芬巴布膏等。
    有一點(diǎn)非常重要，不建議患者在扭傷以后去做推拿、按摩等手法治療，這樣很可能會(huì)因?yàn)槭址ú划?dāng)而加重軟組織水腫，最后導(dǎo)致病情加重。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭怎么辦
    
    
    "脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭，實(shí)際上就是急性頸椎的肌肉扭傷、肌肉筋膜炎、肌肉筋膜撕裂，有時(shí)候落枕也是這種表現(xiàn)，實(shí)際上是肌肉出現(xiàn)了嚴(yán)重的撕裂損傷。這時(shí)候應(yīng)盡量減少引起脖子肌肉疼痛的這些動(dòng)作，頭轉(zhuǎn)不了盡量就別轉(zhuǎn)，連身子一塊轉(zhuǎn)，減輕對(duì)這個(gè)肌肉的進(jìn)一步損傷。有機(jī)會(huì)能休息盡量臥床休息，讓頸椎放松，肌肉盡量放松，有一個(gè)自我修復(fù)環(huán)境，同時(shí)可以用一些外用的消炎止疼膏藥。吃些消炎止痛藥、松弛肌肉的藥，通過藥物作用緩解癥狀、疼痛，加快它的恢復(fù)。另外，要自己尋找一下脖子扭到筋有什么誘因，很多人是因?yàn)椴弊佑锰?，頸椎過度疲勞，低頭時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致這種肌肉本身比較脆弱，容易出現(xiàn)這些問題。還有有些人是因?yàn)轭i椎曲線不良，引起肌肉長(zhǎng)期過度牽拉，會(huì)引起肌肉容易受傷。所以這時(shí)候就要根據(jù)病因，一般都是盡量減少低頭的時(shí)間，注意平時(shí)工作的姿勢(shì)，多做一些頭后仰的動(dòng)作，讓這個(gè)背部肌肉放松。此外，糾正頸椎曲線，可以盡量避免再次發(fā)生頸椎扭傷的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/15收聽(98252)
    
    
    

    










    
    
    脖子扭到筋多長(zhǎng)時(shí)間好
    
    
    "患者因?yàn)椴弊优さ浇钋皝砭驮\，要判斷患者出現(xiàn)脖子扭到筋恢復(fù)時(shí)間，一定要結(jié)合扭到筋的嚴(yán)重程度，以及采取相關(guān)治療之后的恢復(fù)情況，才能得出結(jié)論。比如患者只是單純的扭到我們的皮膚下面的一些肌腱韌帶，而對(duì)它的完整性沒有造成影響，可能需要休息、制動(dòng)甚至可以佩戴頸托，然后在外用、口服緩解癥狀的藥，可能三至五天甚至一至兩個(gè)星期就能好。但是如果患者扭到筋比較嚴(yán)重，在肌腱韌帶出現(xiàn)損傷的同時(shí)還誘發(fā)了椎間盤突出的加重，產(chǎn)生從脖子牽連到手指的疼痛或麻木感覺，恢復(fù)起來可能就比較慢。甚至在用一些藥物后，有的患者表現(xiàn)非常好。吃完后兩至三天就起效。但是有的人用同樣的藥，吃完后出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至一點(diǎn)作用都沒有，也會(huì)造成恢復(fù)差異。因此只有結(jié)合每個(gè)患者具體的情況來進(jìn)行分析，包括結(jié)合病史、臨床體格檢查甚至必要的一些輔助檢查才能得出結(jié)論說脖子扭到筋大概多久能夠好。脖子扭到筋后較輕可以進(jìn)行貼一些跌打損傷的膏藥，可以輕輕按壓或者揉搓緩解疼痛，但是不要大力的掰回原位，若是手法不得當(dāng)，很可能會(huì)對(duì)頸部造成二次傷害。一些專業(yè)手法盡量去醫(yī)院找骨科醫(yī)生進(jìn)行操作，既能減輕疼痛，還能促進(jìn)病情早日康復(fù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/05/12收聽(29028)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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