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    孕晚期消化不良怎么辦

    2023-07-17 14:12播放 :

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    如果孕產(chǎn)婦發(fā)生孕晚期的消化不良,可以通過適當運動以及合理安排飲食而改善此癥狀,具體如下:

    1、適當運動:主要是懷孕晚期可能胃腸功能減退比較明顯以及腸蠕動減少,所以攝入少許食物會造成腹脹、腹墜、不消化,而且食欲也會有所影響。適當?shù)倪\動能夠有利于腸蠕動,預防腸功能不全造成的胃腸功能不適感,需要多活動促進胃腸蠕動,才能緩解孕晚期胃腸道功能的紊亂以及消化不良;

    2、合理安排飲食:孕產(chǎn)婦要拒絕攝入生冷、油膩、油炸以及難以消化吸收的食品,會加重孕產(chǎn)婦的消化不良。孕產(chǎn)婦應該多攝入易吸收、易消化的清淡食品,而且要合理搭配并少食多餐,可以有效控制孕產(chǎn)婦的體重增長,還能夠滿足胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育的需求。

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