造成膝蓋骨痛的原因比較多，比如勞損、退行性改變、外傷等，如果出現(xiàn)膝蓋骨痛，需要注意以下治療措施：
1、注意休息：避免勞累以及比較劇烈的活動，比如爬樓梯、跳繩、長距離跑步等，以免對膝蓋造成比較嚴(yán)重的損傷。膝蓋疼痛，是由于膝關(guān)節(jié)過度鍛煉造成的損害，包括軟骨、滑膜組織、半月板、韌帶的損害等，都可以造成繼發(fā)性炎癥，從而引起局部疼痛；
2、注意補(bǔ)鈣：飲食上要注意多補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)可以增加骨質(zhì)的牢固性和穩(wěn)定性，也可以增加骨質(zhì)的柔韌性，避免在外力作用下造成損傷；
3、做理療：包括電磁療、熱敷、紅外線、艾灸等，改善循環(huán)、驅(qū)寒。理療一定要按照規(guī)范治療，比如電磁力療儀?？倦姇r間不要太長，以免造成骨質(zhì)水分流失，每天理療時間以半小時為宜，不宜過久；
4、注意保暖：受涼也會影響局部的血液循環(huán)，造成病變或炎癥反應(yīng)進(jìn)一步加重；
5、藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以用非甾體消炎藥，比如塞來昔布、依托考昔，也可以用活血化瘀的藥物，比如盤龍七片、祖師麻片等；
6、醫(yī)院就診：若上述治療措施無效，建議到醫(yī)院做全面系統(tǒng)的檢查，明確診斷。
