含有豐富的維生素C和維生素B的水果，對(duì)咽喉部的黏膜，以及對(duì)整體抵抗力的增加均具有好處。例如枇杷具有生津止咳的作用，梨子具有潤(rùn)肺止咳的作用，尤其是感冒后聲音嘶啞，用冰糖燉雪梨，可以減少呼吸道分泌物，保護(hù)嗓子。
蘋果也含有豐富的維生素C，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，即可以通便。此外還有柚子、金桔、西瓜、檸檬等，如果適量食用，對(duì)身體，尤其是對(duì)嗓子均大有裨益。因?yàn)榇祟愃哂袧?rùn)肺、除濕、生津、止咳、化痰的功效。
