首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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懷孕中期孕婦可以食用海帶，海帶營養(yǎng)豐富，含有大量碘，可以補充碘。如果孕婦碘缺乏，會導(dǎo)致胎兒異?；蛘叽粜“Y。海帶可以促進胃腸蠕動，緩解孕婦便秘癥狀。所以孕婦在妊娠的各個時期，都可以適量食用海帶。但是，如果長期進食大量海帶，對于孕婦有不利影響。
懷孕期間孕婦不要偏食、挑食，要合理、均衡搭配飲食，進食清淡以及易消化吸收的食物。孕婦需要攝入充足的蛋白質(zhì)，如肉類、蛋、奶，還要補充新鮮的蔬菜、水果，對于孕婦的健康和胎兒的生長發(fā)育比較重要。
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孕期營養(yǎng)很重要，要求營養(yǎng)均衡，粗細搭配，盡量避免油炸食品?？系禄且环N快餐，基本種類是炸雞、漢... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/11/08播放(49178)
孕期營養(yǎng)很重要，要求營養(yǎng)均衡，粗細搭配，盡量避免油炸食品?？系禄且环N快餐，基本種類是炸雞、漢...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/11/08播放(49178)
"孕婦可以吃海帶，海帶營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。孕婦如果缺碘容易影響寶寶的智力發(fā)育，還會影響體格發(fā)育，會引起胎兒呆小癥，所以孕期需要適當?shù)难a充碘，海帶是孕婦補充碘的最好食品，另外紫菜、貝殼也可以補碘。孕婦吃海帶還可以潤腸通便，預(yù)防孕期便秘。孕婦需要定期去醫(yī)院進行微量元素檢查，如果缺乏需要及時補充，以免影響寶寶發(fā)育。平時注意飲食多樣化，不要厭食、偏食，做到營養(yǎng)均衡，另外也需要定期B超檢查，看看寶寶發(fā)育大小。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/03收聽(26738)
孕婦是可以吃海帶的，海帶里含有豐富的碘，而孕婦是需要進行碘補充的，因為如果缺碘有可能會影響胎兒的發(fā)育，例如影響胎兒智力的發(fā)育等，所以孕婦是需要進行碘補充的，就可以吃少量的海帶來進行碘補充。但是在吃海帶的時候有一些注意事項，就是海帶一定要進行清洗之后再食用，避免使用不潔的海帶，造成女性腹瀉等情況出現(xiàn)。此外，吃海帶一定要適量，因為妊娠期的女性有可能會出現(xiàn)胃腸功能減弱，胃排空減慢，如果吃大量的海帶，有可能會出現(xiàn)不消化的癥狀，造成胃部的不適感。
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/04/20收聽(68456)
孕中期孕婦盡量不要泡溫泉。雖然平時泡溫泉可以達到活血、疏通經(jīng)絡(luò)、解除疲勞的功效，是一種較好的保... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/07/08播放(58520)
孕中期孕婦盡量不要泡溫泉。雖然平時泡溫泉可以達到活血、疏通經(jīng)絡(luò)、解除疲勞的功效，是一種較好的保...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/07/08播放(58520)
"孕婦早期可以吃海帶，適量吃海帶，對孕婦和胎兒都有好處，海帶中富含的碘可以促進胎兒的生長發(fā)育，還可以維護中樞神經(jīng)，海帶中富含維生素E，對孕婦皮膚有好處，還有保胎的作用，孕期吃海帶還可以利尿消腫、潤腸通便，預(yù)防孕期浮腫、便秘等情況。孕期最好飲食多樣化，可以促進胎兒的發(fā)育，建議最好不要熬夜、不要吃桂圓、山楂等食物，因為孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，飲食不當容易引起胎兒流產(chǎn)，注意孕早期不要亂吃藥物，不要接觸有輻射的東西，容易引起胎兒畸形。"
2019/06/24收聽(24622)
孕婦可以吃海帶湯。孕期的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，其實與非孕期沒有太大的差別。要保證充分的營養(yǎng)攝入，平時可以吃... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/05/31播放(34485)
孕婦可以吃海帶湯。孕期的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，其實與非孕期沒有太大的差別。要保證充分的營養(yǎng)攝入，平時可以吃...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/31播放(34485)
孕婦適量的吃海帶是有好處的，因為海帶當中含有微量元素和礦物質(zhì)、維生素，在懷孕期間適量吃海帶具有補鈣的作用。海產(chǎn)品里面鈣的含量比較高，吃了之后有利于胎兒的生長和發(fā)育，促進胎兒骨骼的發(fā)育，適量吃對孕婦和胎兒都是有好處的。但是海帶不能一次性吃得太多，否則會導(dǎo)致消化不良出現(xiàn)胃部脹痛或者吐酸水。在懷孕期間應(yīng)該合理安排飲食，需要吃各種營養(yǎng)成分的食物才有利于胎兒的生長和發(fā)育，平時還應(yīng)該適量的多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還需要注意多吃新鮮的水果、蔬菜之類的。
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2020/03/24收聽(26024)
海帶中富含碘，碘是人體當中必要的一種微量元素，孕婦早期是可以吃海帶的，因為孕婦也不可以缺乏碘。一般來講孕婦在懷孕早期，胃口或消化功能可能會出現(xiàn)比較大的變化，有些人對于某種食品可能會有明顯的抵抗作用，或者是聞到這種食品會出現(xiàn)惡心等表現(xiàn)。尤其是對于口味會有很大的影響，刺激性的食物可能會刺激味蕾，或者是會引起產(chǎn)婦不愿意吃，而對于孕早期，建議根據(jù)自己的口味來選擇所需的食物。如果不厭倦這些食物，就沒有必要停止進食，如海帶，如果孕婦不抵抗，就可以食用，不僅有好處，而且對胎兒也不會有明顯的危害。
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/20收聽(44402)
海帶豐富營養(yǎng)，有多種微量元素和礦物質(zhì)，對于孕婦補鈣是比較理想的一種食物。在孕期孕婦是可以適量吃海帶的，海帶中含有豐富的鈣、碘、磷等多種微量元素，含糖量有比較低，可以有效防止孕期的體重過快增加，能補充孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有效的預(yù)防孕期貧血、缺鈣，可降低血脂血糖，調(diào)節(jié)免疫抗氧化的作用效果明顯。海帶的營養(yǎng)價值非常高，一定注意適量食入，過量食用會導(dǎo)致機體內(nèi)的某些元素增高，不利于胎兒的健康發(fā)育。海帶的食物成品一定要做熟、做爛，以免孕期孕婦消化功能不良，加重胃腸負擔，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2020/04/13收聽(47944)
"孕婦適當?shù)某院怯泻锰幍摹：е泻械?、鈣、磷等多種人體必需的微量元素，其中含鈣量很高，其含磷量比一般的蔬菜都高，海帶是孕婦最理想的補碘食物之一。一般情況下，孕婦缺碘會導(dǎo)致甲狀腺素合成受影響，如果嬰兒在宮內(nèi)不能獲得必需的甲狀腺素就會導(dǎo)致大腦與發(fā)育不良，智商低下這種情況。嬰兒即使在出生后補充足夠的碘，也很難糾正嬰兒的先天性智力低下。所以如果孕媽媽在懷孕期間攝入足夠的碘，有益于嬰兒的生長發(fā)育。一般情況下，建議準媽媽每天可以攝入20克左右的海帶，在食用海帶時，一定要將海帶清洗干凈，因為海帶中含有砷，砷是一種有毒物質(zhì)。其次就是如果有甲亢的孕婦，建議少食用海帶，豐富的碘會導(dǎo)致甲亢病情加重，不利孕婦及胎兒健康。"
2019/08/15收聽(98616)
"懷孕中期建議大家吃小龍蝦的時候還是應(yīng)該慎重，如果有其他可以替代的營養(yǎng)食品，盡量不要吃小龍蝦。雖然小龍蝦十分美味，而且孕婦在孕期的食欲常常比較差，小龍蝦成了很多媽媽們想要大塊朵頤的食物，并且小龍蝦的確營養(yǎng)很豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供營養(yǎng)，促進胎兒生長。但是小龍蝦如果烹飪不當或者食材不新鮮，孕婦食用后就有可能會導(dǎo)致急性胃腸炎，甚至引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等問題。此外小龍蝦含有蛋白質(zhì)，如果一些孕婦為過敏體質(zhì)，食用完后有可能會出現(xiàn)皮膚紅疹等過敏問題，建議大家孕期食用小龍蝦時應(yīng)該慎重。"
李林│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/26收聽(48910)
在懷孕中期是可以吃韭菜的，韭菜含有豐富的纖維素，如果孕婦有便秘的情況，吃韭菜可以改善便秘的現(xiàn)象，韭菜還含有豐富的礦物質(zhì)，有利于胚胎的發(fā)育和生長。韭菜不能吃得太多，韭菜能夠加強子宮收縮，如果吃得太多容易增加流產(chǎn)的幾率，引起腹脹，腹瀉，嚴重腹瀉導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生，懷孕期間應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡搭配，保證攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，保證進食應(yīng)季的新鮮的蔬菜、水果，保證礦物質(zhì)營養(yǎng)素的搭配，孕期是可以吃韭菜的，不能多吃。
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/27收聽(49874)
"孕婦在妊娠中期應(yīng)當盡量的避免食用麻辣燙，由于麻辣燙在制作的過程中會加入較多的油脂，盡管在麻辣燙制備的時候會加入豐富的蛋白質(zhì)、肉類以及比較多的纖維素食材，比如各種蔬菜，在一定的程度上對孕期涉及到纖維素的攝入、蛋白質(zhì)的攝入，能夠起到一定的補充營養(yǎng)的作用，但是更重要的是由于麻辣燙在制作的過程中，為了保證味道的鮮美，要增加很多辛辣的食材，還有可能會導(dǎo)致攝入過多的油脂類的食物。由于麻辣燙在制作的時候有可能也會減少植物纖維素，在制備的同時反而會影響維生素的攝入，所以孕期應(yīng)當是適當?shù)谋M量減免，或者是避免麻辣燙的攝入，過多的辛辣的食材也有可能會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃區(qū)的疼痛或者是胃腸蠕動的增強，甚至發(fā)生了腹瀉的不適癥狀，嚴重的時候甚至有可能會刺激到子宮的收縮，所以還是應(yīng)當盡量的避免。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/05/30收聽(50362)
"孕婦在妊娠中期可以適量的食用一些枇杷，枇杷的色澤非常誘人，而且果肉也軟糯多汁，因此在懷孕的中期可以適當?shù)氖秤描凌?，可以刺激胃液和唾液的分泌，可以增進消化功能，同時還可以改善腹脹，或者由于胃腸蠕動減慢而增加的便秘等不適情況。枇杷自身的營養(yǎng)價值也很豐富，除了富含有比較多的水分、糖分之外，還富含有比較豐富的維生素，包括維生素B族、維生素C等，以及少量的膳食纖維。因此，適當?shù)氖秤描凌耍趹言衅谑强梢云鸬酱龠M食欲，而且能保持營養(yǎng)平衡，但是也不能在短時間內(nèi)過多的食用，以免引起胃酸分泌過多，反而引發(fā)了胃痛等不適癥狀。"
2020/05/30收聽(79764)
孕中期可以吃柿子，但應(yīng)該做到適量的吃。吃柿子有很多注意事項，具體如下：1、不吃未... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/01/10播放(87288)
孕中期可以吃柿子，但應(yīng)該做到適量的吃。吃柿子有很多注意事項，具體如下：
1、不吃未...
2023/01/10播放(87288)
"在懷孕中期可以適量的吃西瓜，特別是炎熱的夏季，適量的吃點西瓜，有利于解暑解渴。西瓜含糖量和含水量很多，西瓜里面含有豐富的維生素，在懷孕期間適量的吃西瓜，能夠補充體內(nèi)的水分，還能夠使皮膚細膩光澤.但是如果在懷孕期間血糖有偏高，或者是有糖尿病的情況下，盡量就要少吃，或者是不吃西瓜，否則的話會容易加重糖尿病的癥狀。吃西瓜也需要根據(jù)個人的體質(zhì)來確定，如果孕婦體質(zhì)虛弱，脾胃虛寒，經(jīng)常性的出現(xiàn)消化不良的癥狀，在吃西瓜過多的時候，會容易加重腸胃的負擔，導(dǎo)致腹脹、惡心、嘔吐，嚴重的時候還會引起腹瀉和腹痛的癥狀，所以那就需要盡量的少吃或者不吃。"
2019/08/05收聽(68498)
"孕婦無論在妊娠早期、中期、晚期都不建議食用燒烤，盡管燒烤的味道非常的鮮美，在孕期適當?shù)氖秤脽?，能起到刺激食欲、愉悅心情的作用，可是不可否認的是，在食用燒烤類食物時會增加很多肉質(zhì)的攝入，肉質(zhì)的攝入盡管也會增加了蛋白質(zhì)的攝入，但是也需要考慮到有可能會影響營養(yǎng)的均衡攝入。在燒烤時可能會減少碳水化合物，以及減少膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的攝入。另外，較多的肉食進入也有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)消化不良的癥狀，尤其是對于原來就出現(xiàn)便秘、腹脹的孕婦，可能在大量的進食燒烤的肉類食品后加重上述的不適癥狀。另外，在燒烤的過程中不可避免的增加食材比較辛辣的調(diào)味料，這樣的調(diào)味料可能會刺激到胃黏膜女性，影響胃腸蠕動，嚴重時甚至導(dǎo)致腹瀉等。還有在燒制食物的過程中為了保證味道鮮美、肉質(zhì)細嫩，可能沒有辦法將完全燒烤至熟透，這時會增加很多細菌感染的風(fēng)險，甚至可能會導(dǎo)致寄生蟲的感染，對于孕婦、胎兒的生長發(fā)育都會產(chǎn)生極其嚴重的不良影響。在燒烤的過程中會不可避免的吸入導(dǎo)致癌癥的物質(zhì)，這種情況對于孕婦、胎兒都會產(chǎn)生不良影響，所以孕期還是應(yīng)盡量避免食用燒烤類的食品。"
2020/05/30收聽(70194)
"山楂具有健脾開胃、消食化積的作用，而且具有活血化瘀的作用。懷孕中期胎兒比較穩(wěn)定的時期，適量的吃點山楂是可以的，不會造成很大的影響。懷孕早期或者是懷孕晚期的時候，一般不建議吃山楂。懷孕早期胎兒沒有完全發(fā)育成型，胎盤也沒有發(fā)育成型。這時候如果吃山楂，會容易導(dǎo)致子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率。懷孕晚期的時候，如果吃的山楂過多，也會容易導(dǎo)致早產(chǎn)幾率的增加。另外平時還應(yīng)該注意適量多吃新鮮的水果和蔬菜，有利于胎兒的健康成長。"
2019/07/02收聽(23420)
"孕中期可以吃柿子，但是最好不要多吃，因為柿子是一種涼性水果，適量吃影響不大，但是注意不能空腹食用，容易引起腹瀉等癥狀。懷孕期間如果吃涼性水果比如西瓜、甜瓜等，容易引起著涼導(dǎo)致腹瀉，腹瀉嚴重會引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等，所以孕期最好多吃溫性的水果，比如蘋果、桃子等。另外建議注意休息，不要劇烈運動，最好多吃瘦肉、雞蛋等，可以補充蛋白質(zhì)等。建議最好不要熬夜，懷孕中期需要合理補鈣，以免缺鈣影響寶寶發(fā)育，建議多吃排骨、蝦皮，同時建議多曬太陽，促進鈣吸收。"
2019/05/31收聽(99026)
懷孕中期如果沒有高血糖、糖尿病的孕婦可以吃巧克力，這時期屬于孕婦比較舒服的時期，沒有嚴重的早孕... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/10播放(91272)
懷孕中期如果沒有高血糖、糖尿病的孕婦可以吃巧克力，這時期屬于孕婦比較舒服的時期，沒有嚴重的早孕...
2023/08/10播放(91272)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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