腳跟骨質(zhì)增生的最佳治療方法主要是通過(guò)非手術(shù)的方法進(jìn)行治療，即保守治療，一般不需要手術(shù)治療。具體如下：
1、去除引發(fā)因素：腳跟骨質(zhì)增生主要跟疼痛、體重過(guò)大或者走路過(guò)多等有關(guān)系。所以應(yīng)該休息，避免進(jìn)一步的刺激腳后跟的跟骨骨質(zhì)增生，此處有滑囊，而滑囊如果壓力過(guò)大，就會(huì)發(fā)生炎癥，稱(chēng)為跟骨滑囊炎，這是引起疼痛的最主要原因，并不是跟骨質(zhì)增生或骨贅有一定的關(guān)系。而骨質(zhì)增生是向前生長(zhǎng)，并不是朝下增長(zhǎng)，所以需要避免進(jìn)一步的刺激，需要穿平軟底鞋，能夠使跟骨的滑囊壓力減少；
2、藥物：可以口服一些非甾體類(lèi)抗炎藥，短期使用能夠減輕疼痛，抗炎鎮(zhèn)痛非常有效果；
3、物理治療：可以通過(guò)每天晚上睡覺(jué)前，用38-40℃的熱水泡雙腳15分鐘左右，也能夠起到活血化瘀的作用。通過(guò)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以消除跟骨滑囊處的炎癥，但增生的骨質(zhì)很難消退，但治療目標(biāo)是消除癥狀，而不是消除骨質(zhì)增生。
4、局部封閉：當(dāng)骨質(zhì)增生比較疼痛時(shí)，可以進(jìn)行局部封閉，這是最終的治療方法，需要注意無(wú)菌操作。
通過(guò)以上的綜合治療，絕大部分的骨質(zhì)增生都可以得到很好地緩解，需要注意消除受涼、長(zhǎng)距離行走、過(guò)度勞累以及體重過(guò)大等不利因素，避免再次發(fā)作。
