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黃術(shù)
副主任醫(yī)師

湖南省人民醫(yī)院

骨科

手抽筋了怎么辦

2023-10-10 10:49播放 :

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視頻內(nèi)容

如果發(fā)現(xiàn)手抽筋，需要找到病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，常見(jiàn)原因有以下幾種：

1、生理性手抽筋：可能與缺鈣有關(guān)，在青少年、中老年人群中比較常見(jiàn)；

2、頸椎病：如果長(zhǎng)期手抽筋、麻木，可能是頸椎病。如果有頸椎病，要早期改善頸項(xiàng)肌勞損，緩解肌肉疼痛；

3、植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)時(shí)間低頭易發(fā)生頸項(xiàng)肌勞損、頸椎間盤突出，或者頸椎管狹窄壓迫脊髓，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂?；颊呖煞?span style="color:#000000">神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，如彌可保片、維生素B??、邁之靈、潑尼松等藥物，緩解頸椎病癥狀。

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手抽筋了怎么辦

"手抽筋了應(yīng)該要局部的熱敷，可以用熱水泡手，同時(shí)避免日常生活當(dāng)中過(guò)頻、過(guò)繁的動(dòng)作，比如經(jīng)常的用手機(jī)，經(jīng)常的做抓、握的強(qiáng)勁動(dòng)作。同時(shí)進(jìn)行骨質(zhì)疏松的測(cè)量，還要看是否存在低鈣血癥。當(dāng)存在低鈣血癥的時(shí)候，肌肉組織、韌帶組織的興奮性增強(qiáng)，在外力的刺激下，比如著涼或者過(guò)緊的、過(guò)重的動(dòng)作，會(huì)造成抽筋的反應(yīng)，要進(jìn)行骨密度的檢查、骨代謝相關(guān)產(chǎn)物的檢查以及活性維生素D的含量檢查，以此來(lái)明確下一步的治療方案。臨床上比較常用的治療方案，包括鈣劑、活性維生素D、雙膦酸鹽類的藥物，以及甲狀旁腺激素類的藥物等，這幾種藥物可以合用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/02/17收聽(tīng)(47200)

手抽筋怎么辦

"出現(xiàn)手抽筋有可能是這幾個(gè)因素引起的。第一、缺鈣，中老年人缺鈣引起手抽筋。第二、帕金森綜合征。第三、腦血管疾病引起抽筋，根據(jù)不同的原因，可以對(duì)癥治療。那么如果是缺鈣引起抽筋，要補(bǔ)充鈣或維生素D。若抽筋有繼發(fā)癲癇的癥狀。要做腦電圖或者是核磁共振來(lái)檢測(cè)是什么原因引起的。明確原因后可以服用抗癲癇藥物，如卡馬西平等。第三、老年性癡呆。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

袁慶玲│廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/06/15收聽(tīng)(19884)

手抽筋怎么辦

"手部抽筋的處理，首先、建議牽拉手部和手腕，上肢和前臂的局部按摩，有利于緩解手部的抽筋癥狀。第二、要檢查相應(yīng)的原因，明確手抽筋的原因。如果考慮是頸椎病引起的手部抽筋，那就建議做頸椎的核磁共振或者是CT，觀察對(duì)神經(jīng)根的壓迫情況。如果考慮是由于受涼而引起的手部抽筋，檢查沒(méi)有特殊性，治療注意局部的保暖，可以多燙洗，多熱敷，有利于緩解病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙衍聽(tīng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/15收聽(tīng)(26894)

手抽筋了怎么辦

"手抽筋的原因有很多，在于老年性患者有很多的原因，主要是由于心腦血管疾病所導(dǎo)致的。比如，腦血管意外，高血壓導(dǎo)致的腦血管破裂，腦組織受到刺激，或者腦梗死導(dǎo)致的，局部的腦組織出現(xiàn)壞死。另外還有一些心臟的疾病，比如，心肌梗死、心衰等等，也會(huì)導(dǎo)致手部的抽筋。這種情況下需要積極的進(jìn)行治療原發(fā)性疾病。另外還有一些比如體內(nèi)的鈣離子缺乏，或者甲狀腺的疾病，甲狀旁腺的疾病，會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)的鈣比較低，容易導(dǎo)致手抽筋，需要積極地進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)積極地治療原發(fā)性疾病。另外也有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，所導(dǎo)致的肌肉痙攣，這種情況下要注意休息，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼?？梢暂p柔按摩，避免暴力，口服緩解肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松，還要排除一下有沒(méi)有頸椎病，或者周圍神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致的神經(jīng)受到刺激所產(chǎn)生的肌肉痙攣。另外還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/15收聽(tīng)(31964)

手抽筋怎么辦

"手足抽搐抽筋最多見(jiàn)的原因就是缺鈣，要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，因?yàn)殁}離子有抑制神經(jīng)肌肉興奮性的作用，當(dāng)缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)肌肉的興奮性就會(huì)增高，就會(huì)引起手足的抽搐。在一部分病人表現(xiàn)為手部的抽筋，在另一些病人當(dāng)中會(huì)表現(xiàn)為小腿肌肉抽筋、抽搐，特別是在夜間的時(shí)候，手足抽搐、抽筋會(huì)比較明顯。通過(guò)檢測(cè)血鈣，如果明確存在低血鈣，進(jìn)行臨床輸液補(bǔ)鈣，同時(shí)要多進(jìn)食高鈣食物，比如高鈣牛奶、大豆、魚(yú)蝦等食物，都是可以補(bǔ)充鈣離子，增高血鈣，防止手足抽搐的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/11/12收聽(tīng)(37868)

手為什么會(huì)抽筋

"手抽筋常見(jiàn)的原因就是電解質(zhì)紊亂造成，比如出汗多造成的缺鉀、缺鈣或缺鎂，做離子測(cè)定可以檢測(cè)出來(lái)。如果是缺鈣，可以補(bǔ)充鈣片和維生素D，如果是缺鎂，可以補(bǔ)充含鎂多的食物或門冬氨酸鉀鎂，如果是缺鉀可以口服氯化鉀。還有一種情況是癲癇發(fā)作的時(shí)候，手也可以抽筋，一般是腦部受過(guò)外傷或得過(guò)腦梗塞、腦出血造成的后遺癥。大腦部位異常放電引起的手肌張力增高，引起的抽筋，發(fā)作一般持續(xù)幾分鐘或幾十分鐘，有的可以自行緩解，做腦電圖顯示有異常的腦電波。對(duì)于這種情況可以口服抗癲癇的藥物，預(yù)防手抽筋的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/07收聽(tīng)(29266)

手為什么會(huì)突然抽筋

"手突然抽筋主要是前臂的肌肉，在不良因素的刺激下導(dǎo)致功能紊亂，出現(xiàn)肌肉、纖維的急性不受控制的劇烈的痙攣，導(dǎo)致手的抽筋，常見(jiàn)的原因有以下幾個(gè)：一、由于長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)以后，肌肉局部缺血、缺氧，再加上大量的代謝產(chǎn)物堆積刺激，比如乳酸，導(dǎo)致前臂的肌肉功能紊亂，出現(xiàn)劇烈痙攣導(dǎo)致抽筋。二、可見(jiàn)于大量的體液丟失，比如天氣比較熱大量出汗或者腹瀉，導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，電解質(zhì)紊亂就會(huì)影響神經(jīng)、肌肉的功能，出現(xiàn)肌肉的痙攣，導(dǎo)致手的突然抽筋。三、可見(jiàn)于急性損傷，由于損傷刺激肌肉，導(dǎo)致肌肉的功能出現(xiàn)異常，也會(huì)要出現(xiàn)手的突然抽筋。四、急性的受涼或者不良理化因素的刺激，導(dǎo)致肌肉局部的血液循環(huán)受到影響，血液循環(huán)不良也會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧，導(dǎo)致肌肉功能異常，出現(xiàn)手的突然抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/18收聽(tīng)(21286)

年齡大了手抽筋怎么辦

病人年齡大了出現(xiàn)手抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)是隨著年齡的增加，手部骨骼出現(xiàn)增生、退變，有鈣質(zhì)流失導(dǎo)致患有了手部的骨質(zhì)疏松癥，手部肌肉就會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)代謝障礙出現(xiàn)肌肉無(wú)力，有肌肉痙攣、疼痛等現(xiàn)象就會(huì)產(chǎn)生抽筋?？梢試诟览夏耆诉m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手部康復(fù)鍛煉，可以防止鈣質(zhì)流失，也可以經(jīng)?？诜}劑和維生素D或者多吃含鈣量高的食物，比如可以多吃海米、大豆，多喝牛奶，多吃豆制品等食物，都可以有效的緩解手部抽筋的表現(xiàn)。另外，手部有經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象需要及時(shí)就診，醫(yī)生明確診斷后采取正確治療可以緩解這種現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/13收聽(tīng)(45900)

手抽筋背抽筋怎么回事

"手抽筋和背抽筋的情況常見(jiàn)于勞累、受涼，這種情況因?yàn)槭植考∪夂捅巢康募∪忾L(zhǎng)期活動(dòng)，造成炎癥物質(zhì)滲出、乳酸堆積、肌肉疲勞后，出現(xiàn)僵硬滲出，持續(xù)的刺激神經(jīng)造成肌肉痙攣、抽搐，從而出現(xiàn)抽筋。手抽筋還可以因?yàn)橥蠊芫C合征、腱鞘炎，腱鞘囊腫除了本身的肌肉疲勞以外，局部壓力增大造成的卡壓，刺激神經(jīng)和肌肉也會(huì)出現(xiàn)手抽筋的情況。背部抽筋還會(huì)因?yàn)榧毙蕴弁丛斐沙榇?，這種疼痛除了肌肉疲勞以外，還需要排除泌尿系的結(jié)石、胃腸道的炎癥、肺部的疾病刺激以后產(chǎn)生的抽筋。勞累、受涼，特別是本身有炎癥的情況下，會(huì)使溫度降低，造成肌肉受涼、緊張，這也是抽筋的常見(jiàn)原因，需要對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2020/12/25收聽(tīng)(72480)

手抽筋怎么辦最快解決

"手抽筋也稱為急性上肢肌肉痙攣，如果出現(xiàn)手抽筋，最快的緩解方法是主動(dòng)拉伸受累肌肉，這種解決方法可以縮短痙攣時(shí)間以及降低痙攣后的肌肉不適程度。具體的方法是，如果出現(xiàn)上臂前方肱二頭肌的抽筋，立即主動(dòng)伸展伸直肘關(guān)節(jié)，盡可能過(guò)伸肘關(guān)節(jié)；如果出現(xiàn)上臂后方肱三頭肌的抽筋，立即屈曲肘關(guān)節(jié)至最大角度，直到抽筋緩解。抽筋緩解后冰敷受累肌肉，起到一定程度的止痛作用，如果抽筋后局部疼痛嚴(yán)重，可以外用非甾體止痛藥膏，如扶他林軟膏。一般手抽筋不會(huì)造成后遺癥，如果出現(xiàn)嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作的抽筋時(shí)，就需要完善相關(guān)檢查，排除神經(jīng)或肌肉病變。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/21收聽(tīng)(19150)

手抽筋是怎么回事

"手抽筋需要考慮抽筋的時(shí)間的長(zhǎng)短，以及是否伴隨有感覺(jué)障礙，是否有意障礙。根據(jù)這些情況，來(lái)判斷患者是否存在器質(zhì)性神經(jīng)受損的疾病，必要的時(shí)候做頭部核磁檢查可以排除。比如腦瘤。缺血性或者出血性疾病所導(dǎo)致的情況，以及建議必要時(shí)進(jìn)行腦電圖檢查或者腦電圖監(jiān)測(cè)，判斷患者是否是癲癇所導(dǎo)致的手抽筋。還要進(jìn)行感覺(jué)功能檢查，看患者是否是有由于周圍神經(jīng)病變所導(dǎo)致的抽筋?？偟膩?lái)說(shuō)，應(yīng)該是第一時(shí)間到神經(jīng)科就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2019/06/15收聽(tīng)(40284)

手抽筋怎么回事

"手抽筋與缺鈣、風(fēng)濕、受潮、受涼、受風(fēng)、肝血虧虛、肝臟虛弱和勞累有關(guān)系。在平時(shí)可以補(bǔ)鈣，建議多喝一些骨頭湯，或者是喝牛奶。喝牛奶是最有效、最安全的補(bǔ)鈣途徑。牛奶中含有豐富的鈣元素，也可以多吃含有鈣元素的蔬菜和水果。在飲食中一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/25收聽(tīng)(14928)

手一直抽筋是怎么回事

患者手部一直抽筋，常見(jiàn)于中老年患者，尤其是伴有上肢血液供應(yīng)不足、微循環(huán)存在障礙的患者，另外有一些肌肉長(zhǎng)期疲勞、慢性勞損后的患者也可能導(dǎo)致手部肌肉抽筋。出現(xiàn)這類情況后，治療上應(yīng)該囑患者適當(dāng)?shù)男菹?，減少手部的活動(dòng)，注意手部肌肉的保暖，可給予局部熱毛巾濕敷、微波、烤燈、針灸、中低頻電等進(jìn)行理療，對(duì)于緩解手部的抽筋都有很好的效果。對(duì)于微循環(huán)不足導(dǎo)致的手部抽筋，可以口服或者針劑給予擴(kuò)張血管的藥物。對(duì)于血脂升高或者血管內(nèi)存在斑塊，導(dǎo)致微循環(huán)障礙的患者，必要時(shí)需要服用一些降脂或軟化斑塊的藥物來(lái)改善癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(22200)

手抽筋是怎么回事

"手抽筋最可能的原因是缺鈣，尤其是孕婦及中老年人，建議去醫(yī)院化驗(yàn)血清鈣離子或骨密度測(cè)定，可以給予補(bǔ)鈣治療，一般服用碳酸鈣和維生素D合劑，如鈣爾奇D等，多食用瘦肉、牛奶等。手工勞動(dòng)者手部過(guò)度勞累也會(huì)導(dǎo)致手抽筋，有時(shí)還會(huì)伴有手臂神經(jīng)的損傷，這種情況建議手部保暖、注意休息，同時(shí)可以服用甲鈷胺、維生素B等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等藥物。還有一些少見(jiàn)的情況會(huì)導(dǎo)致手抽筋，比如代謝性骨病導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、他汀類藥物等也會(huì)導(dǎo)致手抽筋。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(36500)

手偶爾抽筋怎么回事

手偶爾抽筋是功能方面的問(wèn)題，并不是器質(zhì)性疾病。常見(jiàn)于以下幾方面原因：第一、急性損傷和慢性勞損造成手臂的肌肉出現(xiàn)充血、水腫、炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致肌肉功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)強(qiáng)烈的不自主的痙攣、收縮，導(dǎo)致抽筋癥狀。第二、可見(jiàn)于局部的受涼，受涼會(huì)導(dǎo)致肌肉相對(duì)的缺血、缺氧，從而出現(xiàn)功能紊亂，也會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀。如果抽筋的癥狀出現(xiàn)頻發(fā)，比如隔幾天就發(fā)作一次，一定要除外局部肌肉神經(jīng)以及頸椎部位疾病。這里所說(shuō)的偶爾出現(xiàn)抽筋，一般來(lái)說(shuō)幾個(gè)月出現(xiàn)一次，如果在一周左右頻繁的發(fā)作，一定要上醫(yī)院進(jìn)行檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/04/08收聽(tīng)(79552)

手抽筋怎么治療

如果是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的手抽筋，通常完善相關(guān)檢查，沒(méi)有任何的異常，注意保暖，進(jìn)行局部的熱敷，應(yīng)該能得到一個(gè)有效的緩解。如果是由于缺鈣而引起的手抽筋，需要補(bǔ)充維生素D和鈣劑，日常生活中多進(jìn)食富含鈣的食物，比如說(shuō)多吃雞蛋、牛奶、蝦皮等，長(zhǎng)期堅(jiān)持，緩解手抽筋的不適癥狀。如果是因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的手抽筋，建議做頸椎的核磁共振檢查，完善相關(guān)檢查，觀察神經(jīng)根的壓迫情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行對(duì)癥治療，可以選擇牽引或者手術(shù)等治療方法，然后讓手抽筋的癥狀得到有效的緩解。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/25收聽(tīng)(74030)

手抽筋怎么緩解

手抽筋主要是身體缺乏鈣元素，由于鈣質(zhì)流失，造成血鈣降低，從而出現(xiàn)肌肉神經(jīng)的興奮性增高。在受到刺...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/29播放(46702)

手抽筋處理方法

"針對(duì)不同手抽筋的問(wèn)題，要有不同的處理方法。如果手抽筋程度比較輕，不需要服用相應(yīng)藥物治療的情況下，應(yīng)該多補(bǔ)充含維生素D比較豐富的食品，比如豆?jié){等豆制品，以及牛奶等，同時(shí)也可以采取按摩的方法緩解手抽筋，加快血液的循環(huán)。如果手抽筋的程度比較重，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，看低鈣血癥的情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，很多情況下手抽筋都是由于體內(nèi)缺鈣所引起的。但是如果人們長(zhǎng)時(shí)間待在較寒冷的環(huán)境中，或者身體內(nèi)某些神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致血流不通暢，也會(huì)出現(xiàn)手抽筋的癥狀。所以手抽筋時(shí)一定要通過(guò)不同的原因，選擇不同的處理方式。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/12/24收聽(tīng)(68468)

手經(jīng)常抽筋怎么回事

"手經(jīng)常抽筋，主要是以下的原因?qū)е?。一、缺鈣。血液中鈣離子的濃度過(guò)低時(shí)，肌肉就會(huì)異常的興奮，引發(fā)抽筋。二、可能是受到了風(fēng)寒的刺激，導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈的收縮，血管的痙攣引發(fā)的。三、可能是由于長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，或貧血，以及身體的虛弱，引發(fā)肌肉抽筋。四、可能是由于高血壓或腦梗死，會(huì)使神經(jīng)受到刺激，產(chǎn)生異常的放電，導(dǎo)致患者經(jīng)常性的抽筋?；颊呓?jīng)常手抽筋，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診，具體查看由于哪種原因?qū)е碌?，再給予合適的治療措施，進(jìn)行治療就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/02收聽(tīng)(10244)

手老是抽筋是怎么回事

"手抽筋最長(zhǎng)發(fā)生于孕婦及中老年人群當(dāng)中，而引發(fā)患者出現(xiàn)手抽筋的原因是特別多的。日常生活中受到了寒冷的刺激，以及過(guò)度的疲勞，睡眠的不足，休息不好，會(huì)使得體內(nèi)以及局部酸性代謝產(chǎn)物堆積而誘發(fā)出現(xiàn)抽筋。另外身體缺鈣，或者由于風(fēng)濕以及肝血虧虛、肝腎虛弱以及局部的神經(jīng)受損等問(wèn)題也是會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)手抽筋。另外癲癇、腦瘤等疾病，或者由于周圍神經(jīng)病變均會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)經(jīng)常性抽筋的情況發(fā)生。如果患者經(jīng)常性的出現(xiàn)抽筋，最好是建議患者及時(shí)的到醫(yī)院就診，查明由于哪種原因?qū)е碌?，再給予針對(duì)性的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/07/19收聽(tīng)(14520)

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