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    產(chǎn)婦奶水清怎么回事
    
            
    
                 2023-02-12 17:38播放 : 

                
    
                    
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    產(chǎn)婦奶水清通常提示為成熟的乳汁，分娩后1-2周乳汁會(huì)逐漸變清，這是其中的營養(yǎng)成分發(fā)生改變，屬于正常現(xiàn)象。如果是前2周內(nèi)產(chǎn)生的乳汁，特別是3-7天內(nèi)通常屬于初乳，初乳常為白色且比較濃稠，部分產(chǎn)婦的初乳為黃色，類似橙汁。初乳非常營養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)、免疫球蛋白。新生兒攝入初乳后會(huì)在胃腸道表面形成保護(hù)膜，形成免疫球蛋白的一層保護(hù)，有利于提高機(jī)體抵抗力，腹瀉、呼吸道感染等疾病的發(fā)生就會(huì)大幅度下降。
    2周后產(chǎn)婦的乳汁逐漸由初乳的白色、黃色，過渡到比較清亮的狀態(tài)。清亮的奶水中雖然蛋白質(zhì)含量不如初乳高，但是水分、脂肪等其他營養(yǎng)成分會(huì)高于初乳，所以即使奶水清亮，也具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，適合比較成熟的嬰幼兒攝入。人體在何種時(shí)間段產(chǎn)生何種類型的乳汁，非常精密而有規(guī)律，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒通常身體比較強(qiáng)壯、抵抗力較高，所以建議母乳喂養(yǎng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    產(chǎn)婦奶水不足怎么催奶
    
    
    "每個(gè)產(chǎn)婦在坐月子過程中，在哺乳過程當(dāng)中都希望自己的奶量能夠達(dá)到充分的母乳喂養(yǎng)，也就是說有足夠的奶量給寶寶，但是有些孕婦奶水就不夠?qū)殞毜男枰?，小孩就不能吃飽，這個(gè)時(shí)候可能產(chǎn)婦也比較著急，孩子也哭鬧。要想增加奶量，最好是增加喂奶的次數(shù)，而增加喂奶的時(shí)間，這樣就能夠充分刺激產(chǎn)婦泌乳素的分泌，能夠增加奶水，特別是在夜間，應(yīng)該也給喂1-2次。因?yàn)槟讨鰜硪院笕橹榉康膲毫p少，就會(huì)繼續(xù)泌乳，如果不給寶寶吃奶，乳房都脹得很大，乳房乳腺的壓力大，就會(huì)影響泌乳的分泌，造成乳汁減少。除了調(diào)整哺乳的次數(shù)和時(shí)間以外，最好在飲食方面應(yīng)該調(diào)理，多喝一些含有湯類的食品，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，這些都含有蛋白質(zhì)比較高的湯類，這對增加奶量是很有好處的，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也是有好處的。另外，在坐月子期間要保持平和的心態(tài)，不要生氣，有時(shí)候跟婆婆以及愛人生氣，就會(huì)影響奶水，要避免過度激動(dòng)。同時(shí)多吃些新鮮的水果、蔬菜和肉類、蛋白、奶類等，可以幫助身體恢復(fù)，也可以增加奶量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/10/03收聽(20342)
    
    
    

    




    
    
    產(chǎn)婦吃什么奶水多？
    
    
    "產(chǎn)婦的泌乳量不僅和飲食有關(guān)，不是吃什么就能夠增加泌乳量。它還和產(chǎn)婦的心情、睡眠、乳頭接受刺激的頻率有關(guān)。這幾個(gè)方面缺一不可，詳細(xì)的說包括以下幾個(gè)方面：1、就是心情，產(chǎn)婦要保證愉快的心情，樹立信心，家人應(yīng)該充分關(guān)心乳母，經(jīng)常與乳母溝通，保證其調(diào)整心態(tài)、舒緩壓力、愉悅心情，樹立母乳喂養(yǎng)的信心。2、就是盡早開奶，頻繁地吸吮，分娩后開奶越早越好，堅(jiān)持讓孩子頻繁地吸吮，24小時(shí)內(nèi)至少十次，這樣我們才能夠把信號傳遞給大腦，讓我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)我們的乳房多多的分泌乳汁。3、合理營養(yǎng)，多喝湯水，營養(yǎng)是泌乳的基礎(chǔ)，而食物多樣化是充足營養(yǎng)的基礎(chǔ)，除營養(yǎng)素外，乳母每天攝水量與乳汁分泌量也密切相關(guān)，所以乳母每天應(yīng)多喝水，還要多吃流質(zhì)的食物，如雞湯、鮮魚湯、豬蹄湯、排骨湯、菜湯、豆腐湯等，每餐都應(yīng)該保證帶有湯水的食物。4、生活規(guī)律，保證睡眠，盡量做到生活規(guī)律，每天保證8小時(shí)以上的睡眠，避免過度疲勞。所以產(chǎn)婦要怎樣才能奶水充足？要包括飲食、心情、睡眠以及孩子吸吮的次數(shù)，四個(gè)方面有關(guān)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    丁冰杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2017/08/28收聽(83750)
    
    
    

    




    
    
    產(chǎn)婦吃什么奶水會(huì)多
    
    
    "有很多產(chǎn)婦，尤其是在剛剛分娩了之后3-5天之內(nèi)，總是對自己是否能夠產(chǎn)生足夠的乳汁產(chǎn)生懷疑。其實(shí)絕大多數(shù)的女性并不用過于擔(dān)心，通常情況下乳汁的分泌也是在產(chǎn)后三天的時(shí)間才會(huì)開始逐漸增多。在產(chǎn)婦剛剛分娩之后，由于大量的褥汗排出，會(huì)伴隨著有一定缺水，因此在產(chǎn)后，尤其是希望能夠產(chǎn)生更多乳汁的產(chǎn)婦來講，是需要盡可能多飲水的。當(dāng)然除了飲水之外，也可以在飲食中適當(dāng)加入一些湯水的食物，比如可以食用豬蹄燉黃豆，也可以食用鯽魚湯或者醪糟、湯圓，還有一些水果，比如榴蓮等等，也會(huì)有一定促進(jìn)乳汁分泌的功效。但是最重要的是需要產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)增加休息，讓自己的心情保持愉悅。同時(shí)還需要注意盡量讓新生兒或者嬰兒勤吸吮，通過他們的吸吮作用，能夠促進(jìn)乳頭分泌更多的乳汁。所以，在這些都通通已經(jīng)做到之后，伴隨著嬰兒逐漸對乳房刺激越來越多，而且產(chǎn)婦對于自己能夠分泌足夠的乳汁也能夠產(chǎn)生更好的信心，將會(huì)更加有利于母乳喂養(yǎng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:49''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/27收聽(91424)
    
    
    

    
































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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