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劉壘
主任醫(yī)師

山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

疼痛科

骨質(zhì)疏松要吃什么比較好

2023-02-10 19:32播放 :

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骨質(zhì)疏松主要由于缺少鈣質(zhì)引起，補(bǔ)充鈣質(zhì)除鈣劑外，還需要補(bǔ)充特殊的維生素成分，即維生素D。因此，需在日常生活中增加鈣含量，可以從含維生素D的食物和藥物中攝取，從而增加鈣含量，對(duì)骨質(zhì)疏松患者或者預(yù)防骨質(zhì)疏松均能起到很好的效果。

常用的鈣劑包括葡萄糖酸鈣、螯合鈣等，維生素D包括維生素D₃、阿爾法D3、骨化醇等藥物。食物方面，如豆制品、牛奶制品，其鈣含量非常大。如果希望促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，建議多曬太陽(yáng)，多吃海鮮類(lèi)食品補(bǔ)充鈣質(zhì)。

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"骨質(zhì)疏松的患者可以吃一些富含充足維生素D及維生素C的食物，這種維生素在骨骼的代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有一些豆制品?；颊哌€可以吃骨頭湯，是最好的改善骨質(zhì)疏松的食物，骨頭湯中含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，在熬骨頭湯的時(shí)候可以加一些醋，幫助溶解骨頭中的鈣?；颊哌M(jìn)行補(bǔ)鈣治療時(shí)，可以多吃一些含鈣的制劑，或者是含鈣高的食物，比如鈣片和牛奶等，是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的最好辦法。平時(shí)還可以多曬一些太陽(yáng)，每天曬30分鐘太陽(yáng)，能夠補(bǔ)充充足的維生素D，幫助食物中的鈣質(zhì)吸收，還要注意多做一些相關(guān)的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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骨質(zhì)疏松由于機(jī)體老化后，鈣動(dòng)態(tài)平衡被打破而導(dǎo)致的長(zhǎng)期慢性病癥。所以在骨質(zhì)疏松治療中，要堅(jiān)持長(zhǎng)期...

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骨質(zhì)疏松吃什么比較好

"骨質(zhì)疏松產(chǎn)生之后，并不是吃什么就能調(diào)整和治療骨質(zhì)疏松的。骨質(zhì)疏松是由于多種病理原因?qū)е碌囊环N病理現(xiàn)象，對(duì)于老年男性患者，比較常見(jiàn)的原因是由于運(yùn)動(dòng)量明顯下降，鈣質(zhì)攝入不足導(dǎo)致的；對(duì)于老年女性患者，主要是由于絕經(jīng)之后雌激素水平下降而導(dǎo)致；對(duì)于青壯年，大多數(shù)原因是甲狀旁腺功能亢進(jìn)等原因?qū)е?。想要改變骨質(zhì)疏松這種狀態(tài)一定要把這些不良誘因去除，比如老年女性患者要適當(dāng)攝入維生素D3，攝入鈣質(zhì)以及雌激素，就可以逐漸糾正骨質(zhì)疏松。還要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增加陽(yáng)光的暴曬，提高維生素D的合成以及攝入。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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骨質(zhì)疏松用什么藥比較好

治療骨質(zhì)疏松主要有以下藥物：
1、骨營(yíng)養(yǎng)劑：主要為鈣劑，常見(jiàn)的有碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，能...

盧倩儀│南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院

2023/05/30播放(60876)

骨質(zhì)疏松怎么治療比較好

"診斷骨質(zhì)疏松之后有一般治療，就是常說(shuō)的補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D，要根據(jù)患者的病情來(lái)決定補(bǔ)鈣和維生素D的劑量，由內(nèi)分泌科醫(yī)生來(lái)給患者制定常規(guī)補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D的方案。另外患者可以注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)負(fù)重的鍛煉，可以有效改善骨質(zhì)疏松的情況。另外還可以給予對(duì)癥的治療，針對(duì)病因，如果是圍絕經(jīng)期、絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，可以給予性激素的補(bǔ)充治療，這種情況下因?yàn)橛羞h(yuǎn)期的副作用，所以建議一定要遵醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)補(bǔ)充。另外是臨床上比較常選擇的雙膦酸鹽，無(wú)論是注射還是口服，都可以起到治療骨質(zhì)疏松的作用，臨床上還可以應(yīng)用降鈣素來(lái)改善患者的骨痛等癥狀。現(xiàn)在還可以用小劑量的PTH即甲狀旁腺激素，可以促進(jìn)成骨，也可以治療骨質(zhì)疏松。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

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骨質(zhì)疏松吃什么水果比較好

骨質(zhì)疏松主要補(bǔ)充的元素以鈣和維生素D為主，而這兩種元素水果中含有的成分都不是很高，因此吃水果與治療骨質(zhì)疏松關(guān)系并不十分緊密。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的患者什么水果都可以吃，但不能依賴(lài)水果去治療骨質(zhì)疏松。對(duì)于確診的骨質(zhì)疏松，必要時(shí)應(yīng)該在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，包括雙膦酸鹽類(lèi)藥物、降鈣素類(lèi)以及維生素D、骨化三醇等都有一定的治療作用。在治療同時(shí)，應(yīng)該在康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的功能鍛煉，多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食中補(bǔ)充結(jié)合起來(lái)，可以有效治療骨質(zhì)疏松。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(36578)

肺炎飲食要吃什么比較好

"肺炎患者在飲食上，要以高蛋白質(zhì)、低脂肪為原則，在生活中應(yīng)該多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及鐵劑的食物，可以有利于幫助患者進(jìn)行呼吸道的調(diào)理，有利于肺炎的早日康復(fù)。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，主要有瘦肉、雞蛋，各種魚(yú)類(lèi)和蝦類(lèi)、大豆等。高維生素的食物主要包括各種新鮮的蔬菜和水果，比如生活中常吃的西蘭花、芹菜、西紅柿、菠菜、梨、蘋(píng)果、葡萄、桃子等。鐵劑含量高的食物主要包括黃豆、雞蛋黃、小油菜、芥菜等。肺炎患者在平時(shí)還需要多喝溫開(kāi)水，不僅有利于防止身體脫水，而且還有利于稀釋痰液，另外，還可以吃具有清熱潤(rùn)肺、降火消痰、養(yǎng)陰生津的食物，例如枇杷、黃梨等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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小孩低血糖要吃什么比較好

小孩出現(xiàn)低血糖要給予糖水或者含糖的食物，快速糾正低血糖，必要的時(shí)候可以靜脈輸液補(bǔ)充糖分。孩子低血糖可以表現(xiàn)為面色蒼白、多汗、乏力、心慌、頭暈、氣短等，所以寶寶出現(xiàn)這種情況要注意低血糖的可能，孩子低血糖不是很常見(jiàn)，原因主要與感染如敗血癥、肺炎，以及進(jìn)食差有關(guān)系。因此孩子有低血糖的，一定要注意是否有感染存在，要積極給予抗感染治療。另外孩子要少食多餐，吃易消化、吸收的食物，寶寶出現(xiàn)低血糖除了感染之外，要注意內(nèi)分泌疾病的可能，必要的時(shí)候查胰島素水平以及胰高血糖素水平，需要住院診治。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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白內(nèi)障患者要吃什么比較好

"白內(nèi)障患者的飲食，一般沒(méi)有什么特殊要求，只要均衡飲食、清淡飲食、避免辛辣、刺激的食物。一般情況下多食用水果、蔬菜，尤其是深綠色的蔬菜，比如芥藍(lán)、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花等，避免食用油炸食品以及人造黃油等，多吃富含維生素A、維生素C、維生素E、葉黃素蔬菜水果?；颊咂綍r(shí)就應(yīng)該正確用眼，減少近距離操作，避免過(guò)度用眼以及眼疲勞，不要用臟手揉眼睛。如果晶狀體混濁嚴(yán)重，影響視力，一般情況下視力低于0.3，或者影響患者工作、學(xué)習(xí)、生活，就可以考慮白內(nèi)障的手術(shù)治療，手術(shù)是將混濁的晶體摘除，再植入人工晶體，達(dá)到恢復(fù)視力的目的，一般手術(shù)后大部分都可以恢復(fù)比較好的視力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

李振東│同煤集團(tuán)總醫(yī)院

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肺癌晚期要吃什么比較好

肺癌患者在進(jìn)入晚期后，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、消化功能減弱，甚至出現(xiàn)惡病質(zhì)的這種現(xiàn)象，可以吃以下幾種食物：1、注意要選擇容易消化的食物，比如豆制品，就會(huì)比魚(yú)類(lèi)更容易消化，魚(yú)肉和蝦肉比普通常見(jiàn)的肉類(lèi)要容易消化，而普通的肉類(lèi)中雞肉和鴨肉，又比牛、羊肉要容易消化，同時(shí)要注意烹調(diào)的時(shí)候，盡量蒸、燉、煮而減少煎、炸。2、注意攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如牛奶、雞蛋等，其中有非常好的蛋白可以提供。3、還有蔬菜和水果，因?yàn)槠渲杏泻芏嗟睦w維素和維生素，對(duì)肺癌患者也很有幫助，比如番茄、絲瓜、柑橘、藍(lán)莓、葡萄，都有很強(qiáng)的抗氧化作用。如果平時(shí)口味重還可以吃青椒，早餐的時(shí)候可以用咸鴨蛋提下味道，還能補(bǔ)充適量的油脂，另外注意少食多餐是關(guān)鍵，每餐8分飽更有益健康。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

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1、碳酸鈣、維生...

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尿道炎具體用藥，需根據(jù)病原微生物的不同進(jìn)行選擇，具體情況如下：

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"取環(huán)之后吃消炎藥的目的是預(yù)防感染，通常情況下吃3-5天應(yīng)該就夠了。在取環(huán)的操作過(guò)程中，實(shí)際上是需要利用手術(shù)器械進(jìn)入到宮腔，將宮腔內(nèi)的宮內(nèi)節(jié)育器取出?，F(xiàn)在也有很多節(jié)育器是帶有尾絲的，如果尾絲沒(méi)有斷裂，在取環(huán)的過(guò)程中利用手術(shù)器械，在陰道內(nèi)、宮頸外牽拉尾絲，只要尾絲沒(méi)有斷裂，絕大多數(shù)情況下也是可以非常順利的將宮內(nèi)節(jié)育器從子宮腔內(nèi)取出。但是，由于宮內(nèi)節(jié)育器自身是不規(guī)則的形狀，會(huì)有一些棱角，因此在取出的過(guò)程中有可能也會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定損傷，這樣的損傷是需要一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行修復(fù)。除此之外，如果需要手術(shù)器械進(jìn)入到宮腔，也是有很大的可能性將陰道內(nèi)一些細(xì)菌帶入到宮腔里，所以在取出宮內(nèi)節(jié)育器之后，常規(guī)也是建議需要給予一些預(yù)防感染的治療。由于沒(méi)有明確的感染灶，這種預(yù)防性用藥大約3-5天就足夠。同時(shí)，需要注意為了減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，在取環(huán)之后兩周之內(nèi)，依然是建議禁止性生活以及盆浴。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

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喝完酒肚子不舒服要吃什么比較好

"臨床上飲完酒之后肚子不舒服，要看是什么部位，一般酒精對(duì)胃腸道損傷相對(duì)人比較大，而且非常容易造成消化系統(tǒng)的疾病。常見(jiàn)的就是直接對(duì)胃腸黏膜損傷，特別是胃黏膜，嚴(yán)重者有可能會(huì)造成急性胃黏膜病變，引起消化道出血。此外還會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎，一般都是大量飲酒，而且有些患者有可能會(huì)誘發(fā)腹部血管，包括腸道的胃腸道炎癥等等都可以出現(xiàn)。所以根據(jù)臨床癥狀，如果輕微的胃區(qū)不適，疼痛不是特別劇烈，臨床上可以選擇麥滋林或者達(dá)喜等藥物進(jìn)行口服，同時(shí)盡量不要吃食物，讓胃腸黏膜得到充分的休息。但是如果持續(xù)性疼痛不緩解，比如伴有發(fā)熱，要考慮能否伴有胰腺炎或者急性胃腸道炎癥，要上醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以免延誤病情的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:45''

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什么是骨質(zhì)疏松？

"骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，它是多種原因引起的一組骨病，組織結(jié)構(gòu)上骨質(zhì)疏松有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)是呈正常的比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，使骨折風(fēng)險(xiǎn)大大增加，臨床上以骨骼疼痛、易于骨折為特征。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:49''

曲弋│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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什么是骨質(zhì)疏松

"骨質(zhì)疏松是一組疾病，也就是很多疾病都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。特點(diǎn)是骨骼中各種成分減少，主要為骨組織量減少，也是一種礦物質(zhì)代謝紊亂所導(dǎo)致的。絕大多數(shù)骨質(zhì)疏松的原因是骨骼中成分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致骨密度減少。主要臨床表現(xiàn)有全身骨骼疼痛，其中腰背痛最為常見(jiàn)，可導(dǎo)致身高縮短、駝背形成，輕微外力的作用下就可能發(fā)生骨折。該病最嚴(yán)重的并發(fā)癥是骨折，可嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致壽命縮短。"

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