如果出現(xiàn)面部發(fā)黃，要從飲食、睡眠、情緒三個方面尋找原因。面部是體現(xiàn)人體氣色的主要觀察窗口，如果出現(xiàn)面部發(fā)黃，就是代謝變慢，毒素排不出去，養(yǎng)料送不進來。
1、飲食因素：如果飲食不均衡，吃肉多吃菜少，或者是吃菜多吃肉少，都會導致營養(yǎng)素供應出現(xiàn)問題，導致面部發(fā)黃；
2、睡眠因素：充足的睡眠是人體休息最主要的方式，如果缺乏睡眠或晚睡晚起，會造成代謝障礙，也就是中醫(yī)講的氣運行緩慢。可能會造成血隨著氣運行緩慢，因此出現(xiàn)面部發(fā)暗、發(fā)黃；
3、情緒因素：如果經常處在焦慮、抑郁等不良情緒的影響下，或者愛發(fā)脾氣等，也會導致肝氣郁結、氣血流通不暢，導致面部發(fā)黃。
一定要注意調節(jié)飲食、睡眠和情緒，身體才能健康，面色才能白皙紅潤。
