扭傷后關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊或肌肉囊會有損傷，此損傷會伴有微小的出血，造成關(guān)節(jié)周圍腫脹逐漸加重。如果這時貼敷膏藥進行活血化瘀，可能加重軟組織的腫脹，也會造成淤血，因此不建議立刻貼敷膏藥。一般24小時后可以適當(dāng)進行熱敷、理療和貼敷膏藥，才能起到真正的活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用。在扭傷早期，一般可以適當(dāng)進行冰敷，減少微小血管的出血與滲出，從而減輕早期腫脹。
一般扭傷后72小時之內(nèi)，腫脹會逐漸加強，因此一定要根據(jù)損傷情況，適當(dāng)進行制動、休息，避免在舊傷的基礎(chǔ)上，再出現(xiàn)新的損傷。一般通過下肢免負重活動或上肢適當(dāng)制動，可以減少關(guān)節(jié)周圍的腫脹和疼痛。此外還可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，或涂抹藥物，也有助于軟組織損傷的治療。總之一定要重視軟組織的損傷治療，傷筋、動骨是指治療時要將傷筋的治療與骨折的治療當(dāng)作同等重要的事，才能夠避免后遺癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以及反復(fù)損傷的出現(xiàn)。
