国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

高珊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕睡不著覺(jué)怎么辦

2023-02-04 03:59播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

孕期多數(shù)孕婦可發(fā)生晚上睡不著覺(jué)，此種情況屬于神經(jīng)內(nèi)科失眠管理范疇，解決方法主要有以下幾種：

1、孕早期：不建議服用鎮(zhèn)靜、安神類(lèi)中藥，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、改善睡眠狀態(tài)進(jìn)行綜合調(diào)理，孕婦如果晚上失眠應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，且白天進(jìn)行有益于孕期的運(yùn)動(dòng)如散步、適當(dāng)快走，在白天增加活動(dòng)量即可有效增加疲乏感，晚上睡眠狀態(tài)可得以改善；

2、孕中期或晚期：若睡眠極其不佳，影響孕期健康，導(dǎo)致次日較為疲乏，精神處于低落狀態(tài)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜、安神類(lèi)藥物，如安定或其他鎮(zhèn)靜藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，不可私自用藥，保證孕婦與胎兒的安全。

分享:

71

相關(guān)推薦

懷孕了睡不著覺(jué)怎么辦

"在懷孕之后，由于受到體內(nèi)激素分泌的影響，會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，或者是在懷孕之后，由于壓力過(guò)大，擔(dān)心胎兒的發(fā)育不良，或者是擔(dān)心胎兒有畸形，也容易導(dǎo)致失眠、睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。在懷孕期間應(yīng)該保持心情舒暢，不要有太大的壓力，在懷孕中期的時(shí)候可以適量的參加戶外運(yùn)動(dòng)，改善心情，這樣也能夠改善睡眠不好的現(xiàn)象。特別是在臨睡覺(jué)之前，可以喝杯熱牛奶，也可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)也可以適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也能夠提高睡眠的質(zhì)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/07/01收聽(tīng)(86812)

懷孕睡不著覺(jué)怎么辦

"懷孕睡不著覺(jué)，一般是指懷孕初期睡不著覺(jué)，這種情況多考慮是由于懷孕以后，孕婦的內(nèi)分泌功能及植物神經(jīng)功能發(fā)生變化，從而影響了睡眠的質(zhì)量，屬于懷孕早期一種正常的生理反應(yīng)，一般在懷孕滿三個(gè)月后會(huì)自行緩解，在此期間，可以通過(guò)一些適當(dāng)?shù)纳詈惋嬍撤绞竭M(jìn)行調(diào)理，晚上臨睡之前一小時(shí)左右可以適當(dāng)?shù)暮人崮?、牛奶或者蜂蜜，具有?zhèn)靜安神、改善睡眠的作用。平時(shí)多吃些含鈣量比較高的食物，可以補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防和緩解因缺鈣而引起的睡眠質(zhì)量不好，過(guò)濃的茶水或者是咖啡中含有對(duì)中樞神經(jīng)具有興奮作用的物質(zhì)，懷孕期間應(yīng)當(dāng)避免飲用，以免影響睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/19收聽(tīng)(52338)

睡不著覺(jué)怎么辦

"睡不著覺(jué)出現(xiàn)失眠的癥狀是非常難受的，如果偶爾一次可以不用治療，如果經(jīng)常都出現(xiàn)失眠的癥狀，需要治療一段時(shí)間?？梢耘R時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片，睡眠的質(zhì)量改善以后，就需要把安眠藥停了，否則有上癮的可能性?？梢愿臑榉脜④挝逦蹲悠⒐染S素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，上癮的可能性小，在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。在日常生活中，要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火，多出去走一走散散心，少喝咖啡，少喝濃茶，睡前泡個(gè)熱水腳。綜合治療，對(duì)于失眠效果還是比較好的，可以治療一段時(shí)間。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/11/07收聽(tīng)(63374)

咳到睡不著覺(jué)怎么辦

咳到睡不著覺(jué)，首先，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹箍鹊闹委?，例如口服?fù)方甘草片、蘇黃止咳膠囊、右美沙芬等等。其次，我們要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，評(píng)估咳嗽的原因并做出進(jìn)一步的治療。如果患者是由于胃食管反流而出現(xiàn)的咳嗽，我們可口服奧美拉唑、莫沙必利，同時(shí)要注意飲食。如果患者是由于肺結(jié)核而出現(xiàn)的咳嗽，我們需要進(jìn)行抗結(jié)核的治療。如果患者是由于肺部腫瘤而出現(xiàn)的咳嗽，我們可根據(jù)病情采取手術(shù)治療、放療、化療或者是靶細(xì)胞藥物治療。如果患者是由于藥物導(dǎo)致而出現(xiàn)的咳嗽，例如福辛普利、依那普利、卡托普利等等，我們需要停用相關(guān)的藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭福瑩│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(56630)

總是睡不著覺(jué)怎么辦

"總是睡不著覺(jué)，長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致周身乏力、頭暈、頭昏、記憶力減退、注意力不集中。白天的精神比較疲憊，對(duì)生活還有工作造成不利的影響?？偸撬恢X(jué)的調(diào)理，一、要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，規(guī)律作息，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前要放松心情，在睡前一定要避免飲用咖啡、濃茶等飲品。睡前一小時(shí)以?xún)?nèi)不要進(jìn)行腦力思考的活動(dòng)。二、通過(guò)藥物或者是非藥物的方式來(lái)改善睡眠，可以口服右佐匹克隆、艾司唑侖、甜夢(mèng)膠囊、百樂(lè)眠膠囊等調(diào)理，也可以通過(guò)針灸的方式還有按摩頭部、中藥藥枕等理療的方式調(diào)整睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(61746)

經(jīng)常睡不著覺(jué)該怎么辦

"經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺(jué)考慮是否有長(zhǎng)時(shí)間精神壓力大、憂慮過(guò)度、用腦過(guò)度等現(xiàn)象，甚至經(jīng)常處于驚恐、害怕的狀態(tài)，容易造成入睡困難的問(wèn)題。要注意睡眠環(huán)境是否嘈雜不安靜、聲光刺激嚴(yán)重等也會(huì)使人很難盡快進(jìn)入入睡狀態(tài)，睡前不要過(guò)度興奮，避免做刺激性的事情，如健身鍛煉、看恐怖片等，大腦在短時(shí)間不能夠很快平靜下來(lái)是容易造成經(jīng)常睡不著覺(jué)的。長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)考慮身體疾病問(wèn)題，如反復(fù)心慌、鼻塞、尿頻等情況，也有可能造成夜間睡眠差、睡不著覺(jué)，需要去醫(yī)院內(nèi)科就診及時(shí)診治消除影響入睡的因素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/17收聽(tīng)(18454)

睡不著覺(jué)怎么辦

如果患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，一般是由于近期的壓力過(guò)大，或出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，那么患者應(yīng)盡量避免...

楊赟│江西省人民醫(yī)院

2023/10/28播放(65918)

睡不著覺(jué)怎么辦

"睡不著覺(jué)又稱(chēng)為失眠，是睡眠障礙的一種類(lèi)型，對(duì)于失眠的治療，首先是要查找病因，針對(duì)病因治療，如果病人是心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，建議可以給予心理的治療，如果是由于一些疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該積極的治療原發(fā)病。其次對(duì)于睡不著覺(jué)，也可以給予病人一些非藥物療法，比如消除緊張的心理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要建立睡眠覺(jué)醒的模式，而且要減少臥床的非睡眠時(shí)間，也可以給予病人放松訓(xùn)練，還可以給予病人光療，也就是強(qiáng)光照射，以改變睡眠覺(jué)醒的規(guī)律。可以進(jìn)行飲食方面的調(diào)整，必要的時(shí)候可以給予安眠藥，第一代的巴比妥類(lèi)藥物臨床上目前基本不用，目前臨床上多用第二代的苯二氮卓類(lèi)，可以配合著唑吡坦或者是佐匹克隆等藥物，也可以給予一些松果體素作為輔助性的促進(jìn)睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/03收聽(tīng)(90460)

老是睡不著覺(jué)怎么辦

"老是睡不著覺(jué)，考慮病人存在著睡眠障礙，睡眠障礙包括以入睡困難為主，也有部分病人是睡了容易醒或者是多夢(mèng)，具體治療措施如下：首先，排查是精神心理方面的因素，如果是最近著急上火，或者是情緒焦慮導(dǎo)致，建議患者適當(dāng)調(diào)整情緒，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。其次，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶，或者是用溫水泡泡腳，這樣有助于大腦的放松。然后，必要的時(shí)候可以采取中醫(yī)的針灸、按摩來(lái)調(diào)整睡眠障礙。如果上述辦法緩解的不理想，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┲谐伤?，比如清腦復(fù)神液、安神補(bǔ)腦口服液，一些嚴(yán)重的睡眠障礙患者，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服一些鎮(zhèn)靜安眠藥，比如艾司唑侖片、地西泮片、阿普唑侖片等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2021/05/24收聽(tīng)(47904)

睡不著覺(jué)怎么辦

出現(xiàn)睡不著的情況，不必過(guò)度擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞请y睡。擔(dān)心所致的過(guò)度焦慮對(duì)睡眠本身及健康的危害更大...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/04/15播放(81000)

睡不著覺(jué)該怎么辦

"晚上睡不著覺(jué)主要考慮與大腦神經(jīng)元的異常興奮有關(guān)系，而引起大腦神經(jīng)元異常興奮的原因有很多，如果最近工作、精神壓力大是可以出現(xiàn)這種情況的。另外如果最近思慮過(guò)度，也可以導(dǎo)致這種情況。所以如果存在上面這些情況要避免，另外建議在晚上睡覺(jué)前可以按摩一下頭部，足部泡泡熱水等來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善睡眠都會(huì)有所幫助。但在睡覺(jué)前要注意避免情緒激動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶、咖啡等。如果通過(guò)上面的這些方法還是效果不好，建議可以配合使用調(diào)理神經(jīng)、安神助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2019/06/03收聽(tīng)(33880)

老是睡不著覺(jué)怎么辦

"老是睡不著，主要是生活中精神壓力大、作息紊亂、精神緊張、焦慮引起的神經(jīng)衰弱?？梢酝ㄟ^(guò)藥物治療，常見(jiàn)的藥物安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊，對(duì)失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、健忘有良好治療作用，副作用較小，可以服用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆、唑吡坦，對(duì)入睡困難、睡眠維持時(shí)間短、容易早醒等方面，具有良好的作用，有易成癮性、晨起后精神倦怠等不良反應(yīng)，不宜長(zhǎng)期服用。生活中要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽，可以讓身體產(chǎn)生輕度疲勞感，有利于夜間睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/27收聽(tīng)(22508)

睡不著覺(jué)怎么辦

"失眠是一種常見(jiàn)的癥狀，引起失眠的原因大多數(shù)與心理原因有關(guān)，如工作不順心、工作壓力過(guò)大、白天遇到不開(kāi)心的事情、過(guò)于勞累、經(jīng)常熬夜等。平時(shí)不要有太大的心理壓力，不熬夜，以免引起生物鐘紊亂引起失眠癥狀，如果出現(xiàn)失眠的癥狀可以做一套有利于改善睡眠的瑜伽操，瑜伽操可以使全身放松，有利于改善睡眠，泡熱水澡、睡前飲用一杯熱牛奶等，有利于促進(jìn)睡眠。如果是長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，需要服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的藥物有維生素B1片、谷維素片、養(yǎng)血安神片等，如果出現(xiàn)頑固性失眠，需要到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以免引起神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/16收聽(tīng)(74810)

突然睡不著覺(jué)怎么辦

"　　突然間睡不著覺(jué)可能是因?yàn)榄h(huán)境的變化，或者因?yàn)橐恍┦虑榇碳ひ鸬?，患者不要太過(guò)緊張。建議患者可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，通過(guò)這些方式調(diào)整以后，大部分患者是能夠被入睡的。而如果仍然睡不著，有心慌、心悸這一些表現(xiàn)，那就要考慮是一些疾病導(dǎo)致的，一定要及時(shí)的就診醫(yī)院進(jìn)行檢查來(lái)明確?！　∪绻_實(shí)是心臟方面的問(wèn)題引起，那就要給予一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果排除了心臟方面的問(wèn)題引起的，可以給予患者口服一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，促進(jìn)患者睡眠，比如可以口服艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮這一類(lèi)的鎮(zhèn)靜安眠藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/10收聽(tīng)(45488)

睡不著覺(jué)該怎么辦

睡不著覺(jué)后先要尋找原因，并根據(jù)原因進(jìn)行處理，具體如下：

1、不良生活習(xí)慣：如睡前喝...

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/12/27播放(94548)

咳的睡不著覺(jué)怎么辦

"咳嗽主要是由于呼吸道疾病引起，頻繁咳嗽就會(huì)影響睡眠，可以先去掛呼吸內(nèi)科做檢查，一般需要做血常規(guī)檢查，還需要拍胸片或者做肺部CT。如果是由于細(xì)菌感染引起，一般可以口服阿莫西林、左氧氟沙星，或者用羅紅霉素等抗菌藥物積極治療。干咳、無(wú)痰可以用右美沙芬顆粒、復(fù)方甘草合劑，如果咳嗽、痰多，還需要口服止咳化痰的藥物，考慮由于咳嗽變異性哮喘引起，晚上睡眠的時(shí)候癥狀更加嚴(yán)重，需要用擴(kuò)張支氣管的藥物緩解癥狀，一般咳嗽好轉(zhuǎn)之后睡眠也會(huì)有所改善。如果沒(méi)有改善，需要口服安神助眠的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/26收聽(tīng)(12878)

老是睡不著覺(jué)怎么辦

"老是睡不著醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為失眠，主要表現(xiàn)有入睡困難、多夢(mèng)、早醒、醒后乏力等，有的患者徹夜難以入睡，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂。失眠的常見(jiàn)原因有軀體疾病、精神壓力大、環(huán)境因素、焦慮、抑郁等，失眠的治療應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，精神壓力不要過(guò)大，合理安排工作及休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，白天應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)。睡不著覺(jué)不要一直躺在床上，可以適當(dāng)起床打太極、散步或者看書(shū)，睡前不要喝咖啡或者茶葉，可以喝一杯牛奶有助于睡眠。效果不佳者可選擇藥物治療，常用的治療失眠藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、右佐匹克隆等，以上幾種藥物應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，避免私自增加或減少劑量及突然停藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(65378)

沒(méi)有覺(jué)睡不著怎么辦

"　　患者沒(méi)有覺(jué)，睡不著，是睡眠障礙的一種，形成的原因是多方面，患者要針對(duì)誘因進(jìn)行祛除。包括養(yǎng)成良好舒適的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，避免居住環(huán)境于嘈雜，室內(nèi)的濕度和溫度都要合適，在睡前的時(shí)候可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以起到?zhèn)靜安神的作用?！　∪绻颊邔?shí)在睡不著，也可以通過(guò)口服鎮(zhèn)靜安眠藥物入睡，患者可以口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮類(lèi)的藥物，可以改善患者的睡眠。也可以尋求物理的方式進(jìn)行，比如通過(guò)頭部的按摩、針灸等方式改善睡眠的情況。經(jīng)過(guò)積極的調(diào)整以后，患者調(diào)整自身的生活方式，改善不良的習(xí)慣，患者睡不著覺(jué)的問(wèn)題都能夠得到有效的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/12/10收聽(tīng)(53832)

睡不著覺(jué)怎么辦

"睡不著覺(jué)稱(chēng)為失眠，是常見(jiàn)的臨床癥狀，引起失眠的原因主要有精神緊張、焦慮、不良的睡眠習(xí)慣。出現(xiàn)失眠應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要早睡、早起，不熬夜。第二、保持精神放松，不要過(guò)度緊張，不要給自己過(guò)多的精神壓力。第三、白天可以適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，體育活動(dòng)可減輕精神方面的壓力，有助于夜間的睡眠。第四、清淡、易消化飲食，尤其是晚餐，睡前不要養(yǎng)成加餐的習(xí)慣。第五、有精神焦慮的患者，建議去精神心理科就診。第六、對(duì)以上效果不佳的患者，可以口服助睡眠藥物，常用的助睡眠藥物有右佐匹克隆、阿普唑侖、艾司唑侖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/08收聽(tīng)(61546)

睡不著覺(jué)怎么辦

睡不著覺(jué)包括急性和慢性，可以采取不同的方法來(lái)治療：

一、急性睡不著覺(jué)：如果是急性，...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/07播放(35602)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬(wàn)

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬(wàn)

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬(wàn)

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃456次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<kbd id="mrruf"><thead id="mrruf"></thead></kbd>

<ruby id="mrruf"></ruby>

<p id="mrruf"><kbd id="mrruf"></kbd></p>

<thead id="mrruf"><input id="mrruf"></input></thead>