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    神經(jīng)性失眠怎么調(diào)理

    2023-06-13 11:03播放 :

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    神經(jīng)性失眠在臨床中包含一大類失眠,原因可能比較復(fù)雜,涉及多種方面。針對(duì)于失眠病人的調(diào)整,無(wú)非要包括以下幾個(gè)方面:

    1、認(rèn)知調(diào)整:有些人感覺自己的失眠比較嚴(yán)重,但是經(jīng)過睡眠監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間并不短。這就是出現(xiàn)了一個(gè)病人主觀感覺失眠,但客觀并不存在睡眠時(shí)間少的問題,稱之為主觀性失眠,這就是病人對(duì)自己睡眠的認(rèn)知存在問題。因此,一方面,要對(duì)病人的認(rèn)知方面進(jìn)行調(diào)整,另外一方面,對(duì)病人的生活作息時(shí)間或者是一些心理狀態(tài),也要進(jìn)行調(diào)整,這都是需要調(diào)整的一方面;

    2、藥物治療:還要對(duì)病人的精神狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估,病人是否出現(xiàn)焦慮、抑郁的傾向。如果出現(xiàn)這種傾向,還要對(duì)病人進(jìn)行心理疏導(dǎo),同時(shí)必要時(shí)配合一些抗焦慮、抗抑郁的藥物來進(jìn)行治療。

    其實(shí)對(duì)于神經(jīng)性失眠的治療,通常是綜合性的治療方法,包括行為治療、認(rèn)知治療以及藥物治療。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''

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    2020/04/18收聽(64924)

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