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孩子遺尿因腎氣不足和脾虛，飲食注意事項包括：

1.吃健脾補腎的食物。比如山藥、扁豆、薏米、芡實，也可以適當(dāng)吃一些枸杞；

2.要注意少吃涼的東西，因為涼的食物特別容易傷脾；

3.不要聽信一些小偏方，比如吃豬的膀胱或者小雞腸等，不一定能見效果。所以只要正常飲食就可以。