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腎虛的治療方法包括：

1.適當運動：應在充足的陽光下進行適當的運動鍛煉；

2.調整生活方式：保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食應多樣化，多食堅果，忌食辛辣、刺激性、油膩、生冷食物；

3.及時就醫(yī)：應在醫(yī)生指導下根據自身病情選擇適合的藥物治療，切勿自行用藥，加重病情。