首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
心身醫(yī)學(xué)科
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胡思亂想不一定是抑郁癥，目前抑郁癥的診斷標準采用的是國際上通用的ICD-10診斷標準。抑郁癥的三個核心癥狀為情緒低落、興趣缺乏和快感缺乏?；颊咧饕憩F(xiàn)為顯著而持久的情感低落、抑郁悲觀、自我評價低。同時患者還有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為早醒、食欲減退、體重下降，部分患者還會出現(xiàn)性欲減退。
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胡思亂想可能是，但不一定是抑郁癥，抑郁癥的診斷是有標準的，目前國內(nèi)統(tǒng)一采用國際上通用的ICD-10診斷標準，ICD-10關(guān)于抑郁癥的診斷，它強調(diào)有三個核心癥狀中的兩到三個核心癥狀，這三個核心癥狀主要是情緒低落、興趣缺乏、快感缺乏，也就是體驗不到快樂。其他癥狀里邊像思維遲緩，所謂思維遲緩就是感覺自己的腦子反應(yīng)慢，像生了銹一樣。還有一個癥狀其他癥狀中比較重要的就是自我評價低，也就是大家所說的自卑比較明顯，再加上患者有失眠的癥狀，像入睡困難、早醒，特別是早醒，早醒被大家公認為是抑郁癥的一個生物學(xué)癥狀，還有食欲下降，體重下降，有的患者還會有性欲的減退。所以說胡思亂想不一定是抑郁癥，但是如果胡思亂想比較嚴重的話，還是應(yīng)該盡快求助?？漆t(yī)生。
張保華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
2017/07/10收聽(51350)
胡思亂想不一定是抑郁癥，需要根據(jù)具體情況具體分析。抑郁癥的癥狀中可以出現(xiàn)胡思亂想，整天很糾結(jié)、... 李則摯│廣州市腦科醫(yī)院 2023/06/24播放(86870)
胡思亂想不一定是抑郁癥，需要根據(jù)具體情況具體分析。抑郁癥的癥狀中可以出現(xiàn)胡思亂想，整天很糾結(jié)、...
李則摯│廣州市腦科醫(yī)院
2023/06/24播放(86870)
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/01播放(26682)
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/01播放(26682)
"胡思亂想大多數(shù)與抑郁癥相關(guān)，因為他可能對目前的狀況、對自身的狀況、對他所處的環(huán)境不滿意，他會沉浸在既往對一些不愉快的事情的回憶當(dāng)中，他會控制不住不想，并且還有可能會沉浸在對今后生活工作的一種恐懼當(dāng)中，總是去幻想很多不好的事情發(fā)生，一些恐怖的東西。所以他會說心情還可以，就是好胡思亂想，其實醫(yī)生仔細辨別，大多數(shù)會與抑郁有關(guān)。"
周新芳│武漢市精神衛(wèi)生中心
2017/09/11收聽(84864)
抑郁癥的診斷標準有三個核心癥狀，主要表現(xiàn)是情緒低落、興趣缺乏、快感缺乏、體驗不到快樂。其他的癥狀就是思維遲緩，所謂思維遲緩就是感覺自己的腦子反應(yīng)慢，像生了銹一樣。還有一些癥狀比較重要的是自我評價低，常常會自責(zé)、自卑，也就是自卑比較明顯。再加上患者可能有失眠癥狀，像入睡困難、早醒，特別是早醒認為是抑郁癥的生物學(xué)的癥狀。還有食欲下降、體重下降或者性欲下降，所以胡思亂想不一定是抑郁癥，但是在抑郁癥的患者可能也有胡思亂想的這種成分。那么我們所說的胡思亂想，根據(jù)所想的內(nèi)容，還有時間的持續(xù)性，病人可能患有焦慮癥，總是想些不好的事情發(fā)生，所以更多的是焦慮癥。
楊秀卿│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019/07/10收聽(34682)
抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，它主要有抑郁的情緒、思維的遲緩、意志活動減退，以及伴有一些相應(yīng)的軀體癥狀。胡思亂想是抑郁癥思維障礙的一部分，有些病人表現(xiàn)為思維遲緩，想得少，有些病人想得比較消極，也就是胡思亂想，想得自卑，不如別人，或者是自責(zé)，想到一些事情總覺得自己做的不對等等。患者甚至有自殺的念頭，也有些人是無緣無故的擔(dān)心一些不好的事情會發(fā)生，甚至出現(xiàn)災(zāi)難化的想法。治療是綜合性治療，藥物治療、心理治療或者是添加一些輔助治療，其中心理治療對胡思亂想，進行一些認知矯正有比較好的效果。這些認知矯正的方法和技術(shù)也是要因人而異，一定要找出自動思維進行矯治，或者找到核心信念進行改變，這樣有一定的效果。
肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院
2020/04/02收聽(65182)
很多抑郁癥患者會胡思亂想，并且更多的表現(xiàn)為一些比較悲觀、消極的想法。雖然每一件事情都有其積極的... 唐佩茜│湖南省腦科醫(yī)院 2023/05/28播放(91702)
很多抑郁癥患者會胡思亂想，并且更多的表現(xiàn)為一些比較悲觀、消極的想法。雖然每一件事情都有其積極的...
唐佩茜│湖南省腦科醫(yī)院
2023/05/28播放(91702)
總是胡思亂想有以下幾個原因：1、性格原因：屬于心理方面的因素，跟精神疾病有關(guān)，有些患... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/16播放(30774)
總是胡思亂想有以下幾個原因：1、性格原因：屬于心理方面的因素，跟精神疾病有關(guān)，有些患...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/16播放(30774)
胡思亂想是生活中非常常用的概念，所以要從專業(yè)角度來理解這個詞表達的意思，可能有不同狀況，有不同... 張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院 2023/04/13播放(58046)
胡思亂想是生活中非常常用的概念，所以要從專業(yè)角度來理解這個詞表達的意思，可能有不同狀況，有不同...
張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/04/13播放(58046)
"每天胡思亂想，有部分是焦慮狀態(tài)和疑病癥的表現(xiàn)，具體如下：1、如果是焦慮狀態(tài)的患者，可出現(xiàn)胡思亂想，與現(xiàn)實情境不相符合的痛苦情緒體驗?；颊叱３８械轿ｋU即將發(fā)生，自覺沒有能力面對威脅，內(nèi)心處于高度警覺狀態(tài)，表現(xiàn)為煩躁不安、胡思亂想、害怕、恐懼、不祥預(yù)感等，此時需做焦慮和抑郁量表的檢測。2、部分患者為疑病癥表現(xiàn)，患者通常表現(xiàn)為胡思亂想，擔(dān)心或者堅信自己患有嚴重的軀體疾病，患者對自身的健康狀況或身體的某一部分過分關(guān)注，關(guān)注程度與實際健康狀況很不相稱?；颊呖杀憩F(xiàn)為極痛苦的表情或者極痛苦的軀體癥狀，但臨床檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/11/26收聽(27998)
胡思亂想可能是焦慮癥的一部分，也可能不是，不能簡單通過一個表現(xiàn)，去判斷是不是焦慮癥。<...
胡思亂想可能是焦慮癥的一部分，也可能不是，不能簡單通過一個表現(xiàn)，去判斷是不是焦慮癥。
2023/05/28播放(28439)
胡思亂想不一定就是精神病，也可能是人的一種正常心理情緒反應(yīng)。在經(jīng)歷比較大的應(yīng)激性事件時，比如地震、自然災(zāi)害還有比較嚴峻的考驗，有可能會出現(xiàn)思維比較發(fā)散，想得比較多，會有一些這種心煩意亂、驚慌失措、坐立不安的癥狀。。有可能是一種正常的應(yīng)激反應(yīng)，會有焦慮的情緒。如果患者的這種胡思亂想很長時間沒有辦法控制，還會影響睡眠、日常生活、學(xué)習(xí)、工作、社交活動，就可能是患上了精神病，常見的有這種焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等。
李婷│聊城市人民醫(yī)院
2019/08/09收聽(14100)
胡思亂想是否是病，可從以下幾方面考慮：1、胡思亂想脫離實際，并且認為想的事情為真... 賈竑曉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2023/05/28播放(63564)
胡思亂想是否是病，可從以下幾方面考慮：
1、胡思亂想脫離實際，并且認為想的事情為真...
賈竑曉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
2023/05/28播放(63564)
"總是胡思亂想，這是精神病的癥狀，具體情況如下：1、如果為妄想，可以使用抗精神病的藥物治療。2、如果是強迫性思維，可以用抗強迫的藥物治療，像妄想的表現(xiàn)，有嫉妒妄想，就是感覺到配偶在外面有外遇，還有感覺到有人要害自己，這是一種被害妄想。強迫性思維就是感覺到腦子里面有一種現(xiàn)象，或者有內(nèi)容不斷的涌現(xiàn)，自己很難排除，排除不了涌現(xiàn)出現(xiàn)的思維現(xiàn)象，給自己帶來了痛苦，對自己的生活、工作帶來了影響，這種現(xiàn)象在強迫癥的患者當(dāng)中比較多見，可以使用抗強迫的藥物治療。3、如果伴有思維活躍，這是一種躁狂的病人，可以使用抗強迫的藥物治療。所以，針對不同的精神疾病，思維亂想的表現(xiàn)不一樣，治療的方法或者治療的手段都不一樣。"
萬興松│安徽省精神衛(wèi)生中心
2021/05/24收聽(42534)
"胡思亂想怎么自我調(diào)節(jié)，具體如下：第一、要自我放松，自我減壓，把自己所遇到的壓力、不愉快，苦思冥想的事情放一放，給自己減輕壓力，不去想，想不通的讓自己放松一點。第二、自我改良，接納自己有了胡思亂想，有了情緒方面的波動，要承認現(xiàn)實，不要刻意的要求自己太高，在自我承認、自我認可的基礎(chǔ)上，慢慢的提高自己，改變自己。第三、學(xué)會運動、放松，自我宣泄，使自己達到把不良情緒放松，宣泄出去，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要在室內(nèi)冥思苦想，而是要到野外去，開闊自己的視野，接觸社會，接觸朋友，接觸陽光。第四、改善自己的生活規(guī)律，使自己安排合理、忙一點，有了忙碌的工作，合理的正常忙碌以后，顧不上去想別的。第五、學(xué)會鍛煉身體，選擇適合自己的，比如練瑜伽、打太極拳、唱歌等等，轉(zhuǎn)移注意力，一方面鍛煉身體，一方面宣泄，可以得到鍛煉，增強體質(zhì)，大腦里就不會冥思苦想的鉆牛角尖。"
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019/07/22收聽(61632)
胡思亂想不是壞事，一個人處于安靜環(huán)境有想法產(chǎn)生時對大腦休息有一定幫助，以下情況需進行自我調(diào)整或... 吳萬振│浙江醫(yī)院 2023/10/24播放(50664)
胡思亂想不是壞事，一個人處于安靜環(huán)境有想法產(chǎn)生時對大腦休息有一定幫助，以下情況需進行自我調(diào)整或...
吳萬振│浙江醫(yī)院
2023/10/24播放(50664)
最近總是胡思亂想可以使用好的方法進行調(diào)整，可以做自己開心和感興趣的事情才能轉(zhuǎn)移注意力，比如看視頻、看手機、玩游戲、和好朋友聊天、吃美食等等方法，都能夠有效的轉(zhuǎn)移注意力。也可以適當(dāng)?shù)倪\動，比如跑步、散步、游泳等等，這些活動都可以讓自己變得富有活力，同時能夠得到有效的緩解，讓自己的壓力或者不開心的事情得到有效的釋放。還可以適當(dāng)?shù)姆潘勺龊脛谝萁Y(jié)合，不能因為壓力大、過于疲倦就讓自己出現(xiàn)非常多胡思亂想的問題，也應(yīng)該保證充足的睡眠，才能夠最終有效的緩解問題。
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2020/03/23收聽(37484)
"患者出現(xiàn)入睡困難總是胡思亂想時，首先考慮的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的入睡困難，思想壓力大、精神受到刺激以及抑郁癥、精神分裂癥等原因也是有可能產(chǎn)生以上的精神癥狀的。這種情況建議調(diào)整好患者的心態(tài)，在必要的時候可以考慮對患者進行心理疏導(dǎo)有利于患者思想的穩(wěn)定，以及配合給患者進行催眠治療，及時發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致患者入睡困難的原因。再考慮有針對性的治療如給患者進行中藥調(diào)理等，這些都是可以收到比較好的治療效果的，并且盡量保持患者比較安靜的睡眠環(huán)境。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2019/07/01收聽(83660)
每天都胡思亂想分兩種情況，一種是如果能察覺自己在胡思亂想，也能察覺到自己可以控制這種胡思亂想，... 韓耀靜│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/04/11播放(50558)
每天都胡思亂想分兩種情況，一種是如果能察覺自己在胡思亂想，也能察覺到自己可以控制這種胡思亂想，...
韓耀靜│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/04/11播放(50558)
如何讓大腦不胡思亂想？大腦之所以出現(xiàn)胡思亂想，考慮有情緒性疾病比如焦慮、抑郁，負面刺激誘發(fā)大腦思慮過度，胡思亂想。也可能有重大的器質(zhì)性的病變比如肝腎功能的嚴重損害，惡性病比如癌癥，造成大腦出現(xiàn)功能的紊亂，胡思亂想，精力不集中，認知功能障礙，失眠等一系列的癥狀。首先應(yīng)該請專業(yè)醫(yī)師進行很好的檢查，作出診斷和鑒別診斷，找到病因，對因治療才有好的效果。其次是對癥治療，還應(yīng)該配合康復(fù)，鍛煉身體，參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，勞逸結(jié)合，合理安排作息時間等綜合的措施，既對因?qū)ΠY治療，又提高抵抗力，臨床上才能收到好的效果，讓大腦真正的頭腦清晰，不胡思亂想。
2019/11/06收聽(64868)
北京西苑醫(yī)院 劉方
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北大人民醫(yī)院 曲姍
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鄭州市第九人民醫(yī)院 常國勝
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