北京大學(xué)人民醫(yī)院
創(chuàng)傷骨科
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運(yùn)動損傷的治療方法包括：
1、保守治療：包括制動、對癥治療、消腫處理后，可以使骨損傷的結(jié)構(gòu)有較好的恢復(fù)，而且不影響以后的運(yùn)動能力；
2、手術(shù)治療：當(dāng)運(yùn)動損傷會影響以后的運(yùn)動能力，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)炎或后期嚴(yán)重并發(fā)癥時，醫(yī)生會建議采用手術(shù)治療，具體手術(shù)方式，根據(jù)損傷的情況和部位而定。
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運(yùn)動損傷也有輕重之分，所以在治療上來講，總體我們外科把它分為保守治療和手術(shù)治療兩大類。保守治療往往是在醫(yī)生判斷您這個運(yùn)動損傷是可以通過一些非手術(shù)的方法，也就是制動、對癥、消腫處理以后，它就可以使您的損傷的結(jié)構(gòu)達(dá)到一個相對比較好的恢復(fù)，而且以后不影響運(yùn)動能力的，這就屬于保守治療的范疇。當(dāng)然只有在您來醫(yī)院就診以后，醫(yī)生才能根據(jù)他的經(jīng)驗以及對您的查體和客觀的觀察，甚至于一些輔助檢查，比如X光片和核磁的判斷來看，您的這個運(yùn)動造成的機(jī)體結(jié)構(gòu)的損傷是不是如果不通過外科修復(fù)的方法會影響您以后的運(yùn)動能力，如果醫(yī)生做出一種判斷，覺得您這個運(yùn)動損傷一定會影響你以后的運(yùn)動能力，甚至于會出現(xiàn)像關(guān)節(jié)炎或者后期的一些嚴(yán)重并發(fā)癥的話，那醫(yī)生就會建議您采用手術(shù)治療的方法，具體用什么樣的手術(shù)會根據(jù)您損傷的這個情況和部位來進(jìn)行診斷和治療。
黨育│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2017/10/18收聽(38934)
"運(yùn)動損傷的處理具體如下：1、如果是軟組織損傷，早期要給予冰敷，避免加重水腫，后期要給予熱敷，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)修復(fù)。2、如果有神經(jīng)損傷，嚴(yán)重的要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，不嚴(yán)重的可以給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及對癥治療，可以改善癥狀。3、有一部分患者可能存在關(guān)節(jié)脫位或者骨折的現(xiàn)象，需要到骨科進(jìn)行關(guān)節(jié)的復(fù)位、骨頭的復(fù)位等治療。同時，還要給予一些藥物進(jìn)行對癥治療，促進(jìn)神經(jīng)、肌肉、骨頭的恢復(fù)、修復(fù)，還要通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練來保證肌肉的萎縮得到改善。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/18收聽(51982)
膝關(guān)節(jié)損傷常見結(jié)構(gòu)及治療方法包括：1、半月板損傷：此類最常見，半月板可在周緣或者... 楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院 2023/02/25播放(88832)
膝關(guān)節(jié)損傷常見結(jié)構(gòu)及治療方法包括：
1、半月板損傷：此類最常見，半月板可在周緣或者...
楊國義│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/02/25播放(88832)
運(yùn)動損傷預(yù)防的方法，常見如下：1、做好準(zhǔn)備工作：運(yùn)動損傷最常見的是沒有做好準(zhǔn)備工... 陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2023/04/20播放(33450)
運(yùn)動損傷預(yù)防的方法，常見如下：
1、做好準(zhǔn)備工作：運(yùn)動損傷最常見的是沒有做好準(zhǔn)備工...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/04/20播放(33450)
隨著全民健康意識增強(qiáng)，進(jìn)行體育鍛煉的人逐漸增多。在體育鍛煉，即運(yùn)動過程中，如何預(yù)防運(yùn)動傷，也是... 高嵩濤│河南省人民醫(yī)院 2023/06/28播放(84858)
隨著全民健康意識增強(qiáng)，進(jìn)行體育鍛煉的人逐漸增多。在體育鍛煉，即運(yùn)動過程中，如何預(yù)防運(yùn)動傷，也是...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/06/28播放(84858)
"臨床上常見的運(yùn)動損傷及處理方法主要有以下幾種情況：一、患者在劇烈運(yùn)動時不慎摔傷，造成大腿軟組織損傷，可伴有局部血腫的形成。此時患者可通過局部冰敷，減輕組織滲出，24小時后采用熱奄包外敷、艾灸條薰蒸、活血化瘀膏外涂，口服腫痛安、跌打損傷丸等藥物，可促進(jìn)局部血腫的較快吸收。對于血腫進(jìn)行性增大，患者必要時需要行手術(shù)切開皮下組織，清除血腫，創(chuàng)面徹底止血，加壓包扎等處理。二、如果患者摔傷較重伴有下肢骨折，此時會伴有明顯的腫脹、疼痛?；颊咝枰晟芚線或CT檢查，盡快行手術(shù)內(nèi)固定，術(shù)后給予鎮(zhèn)痛、抗感染、消水腫等治療，可有效緩解骨折所造成的疼痛癥狀。"
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/16收聽(24224)
如果發(fā)生了急性的運(yùn)動損傷，首先應(yīng)停止運(yùn)動，防止進(jìn)一步發(fā)生運(yùn)動損傷；第二步按照RICE原則進(jìn)行處... 陳堅│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/23播放(64344)
如果發(fā)生了急性的運(yùn)動損傷，首先應(yīng)停止運(yùn)動，防止進(jìn)一步發(fā)生運(yùn)動損傷；第二步按照RICE原則進(jìn)行處...
陳堅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/23播放(64344)
預(yù)防運(yùn)動損傷的比較有效的方法就是在運(yùn)動之前熱身，對頸部、肩部、腰部及膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的韌帶進(jìn)行熱身運(yùn)動，在身體微熱之后可以適當(dāng)增加局部的活動量而抵抗運(yùn)動損傷。如果運(yùn)動損傷之后，可以采取早期做冷敷的方法先消腫止痛。另外運(yùn)動損傷之后，局部會有相應(yīng)的疼痛，如果出現(xiàn)疼痛可以采取局部冰敷，傷后24-48小時之后可以采取熱敷。要根據(jù)運(yùn)動損傷情況，如果損傷的比較重，當(dāng)時炎癥反應(yīng)和腫脹比較明顯，應(yīng)該到醫(yī)院去就診，拍相應(yīng)部位的X光片、核磁等檢查看運(yùn)動損傷的具體情況。
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/10/29收聽(95968)
如果發(fā)生了急性的運(yùn)動損傷，需要按照以下的程序來進(jìn)行處理，首先，應(yīng)該停止運(yùn)動，防止進(jìn)一步發(fā)生運(yùn)動的損傷。第二，目前的原則要按照RICE原則，英文的字母拼起來叫大米原則，首先，R代表休息。I代表冰敷，C代表加壓，E代表抬高患肢。病人首先要退出運(yùn)動，在機(jī)械運(yùn)動創(chuàng)傷沒有恢復(fù)期間要進(jìn)行休息，比如腳扭了，減少患肢的負(fù)重，第二點，局部進(jìn)行冷敷，可以買一些冰塊，或者買一些冷的化學(xué)冰制劑，但是要注意不要直接跟皮膚接觸，可以包裹一層毛巾進(jìn)行冷敷，對局部可以用繃帶進(jìn)行加壓，減少腫脹，最后抬高患肢，在休息的時候，或者晚上睡覺的時候在腳后跟墊一個軟枕，有利于血液的回流。如果經(jīng)過這些處理之后還沒有好轉(zhuǎn)，建議找?？漆t(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查，進(jìn)一步判斷有沒有損傷嚴(yán)重的骨折，有沒有嚴(yán)重的軟骨損傷，有沒有嚴(yán)重的韌帶損傷，防止貽誤病情。
2017/10/17收聽(57844)
"預(yù)防運(yùn)動損傷要從運(yùn)動前、運(yùn)動中以及運(yùn)動后的注意事項進(jìn)行著手。運(yùn)動前要查看場地是否符合運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)，器械是否調(diào)整合理，有沒有破損等這些事項。運(yùn)動前要做好充分的熱身，因為經(jīng)過充分的熱身，肌肉狀態(tài)和人的反應(yīng)能力都調(diào)動起來，可以適應(yīng)劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動中要注意運(yùn)動量不要超負(fù)荷，另外要注意運(yùn)動的動作要科學(xué)合理，不能因為激烈對抗而忘記了技術(shù)動作要領(lǐng)，出現(xiàn)危險的動作。運(yùn)動后要注意放松，合理的恢復(fù)，尤其要注意飲食或者注意肢體的保暖等等。做到以上這些點，可以有效的預(yù)防運(yùn)動損傷。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/04收聽(31994)
"對于預(yù)防運(yùn)動損傷的方法，主要包括幾個方面，具體如下：第一、注意休息：避免過度勞累，而導(dǎo)致運(yùn)動損傷。第二、運(yùn)動前做熱身運(yùn)動：來避免運(yùn)動損傷的出現(xiàn)。第三、給予保護(hù)性措施：比如在局部應(yīng)用一些護(hù)腕、護(hù)膝等保護(hù)性措施，來預(yù)防運(yùn)動損傷。運(yùn)動損傷一般是指長期高負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致肌肉、肌腱或者關(guān)節(jié)處的慢性損傷。通過上述方法，基本可以有效避免運(yùn)動損傷。對于預(yù)防運(yùn)動損傷的具體方法，或者在運(yùn)動損傷之后的處理方法，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院找?？漆t(yī)生就診咨詢。"
張勇剛│內(nèi)蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院
2021/06/16收聽(11876)
運(yùn)動損傷是指在運(yùn)動過程中造成的損傷，其可輕可重。還有損傷部位不同，如在做激烈的運(yùn)動時磕到頭部，... 陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 2023/12/20播放(39228)
運(yùn)動損傷是指在運(yùn)動過程中造成的損傷，其可輕可重。還有損傷部位不同，如在做激烈的運(yùn)動時磕到頭部，...
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/12/20播放(39228)
"膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的治療方法根據(jù)出現(xiàn)損傷的嚴(yán)重程度和特點，也會有一定的區(qū)別，常見的損傷有半月板的損傷、韌帶損傷或者骨頭挫傷等，相對輕一點的韌帶和半月板損傷，都可以考慮進(jìn)行支具外固定保護(hù)，不要下地走路，必要的時候配合熱敷、理療等治療手段幫助恢復(fù)。單純的骨頭挫傷，臥床休息三周到一個月就可以，疼痛明顯的時候可以口服芬必得止痛。出現(xiàn)韌帶或半月板損傷比較嚴(yán)重的都要考慮手術(shù)，應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)修復(fù)手術(shù)，甚至要考慮韌帶的重建或者半月板縫合以及切除等，取決于核磁共振檢查的疾病具體嚴(yán)重程度。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/10/19收聽(85342)
運(yùn)動損傷就是運(yùn)動過程當(dāng)中所產(chǎn)生的損傷，涵蓋范圍較廣，包括運(yùn)動準(zhǔn)備階段、運(yùn)動過程中、運(yùn)動恢復(fù)階段... 陳堅│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/11/10播放(91988)
運(yùn)動損傷就是運(yùn)動過程當(dāng)中所產(chǎn)生的損傷，涵蓋范圍較廣，包括運(yùn)動準(zhǔn)備階段、運(yùn)動過程中、運(yùn)動恢復(fù)階段...
2023/11/10播放(91988)
"在臨床上如果病人采用不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，就容易發(fā)生運(yùn)動損傷，所以在運(yùn)動時為了預(yù)防損傷的發(fā)生，可以囑咐病人做好動態(tài)的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韌帶等組織，改善肌肉的彈性和韌性，就可以避免在運(yùn)動過程中發(fā)生肌肉組織等損傷。在運(yùn)動后要做好靜態(tài)的放松工作，促進(jìn)肌肉內(nèi)的乳酸正常排泄，也可以預(yù)防損傷的發(fā)生。另外在運(yùn)動過程中，如果發(fā)生肌肉軟組織損傷，要囑咐病人禁止活動，應(yīng)該臥床休息，同時在受傷部位給予熱敷處理，可以采用骨科洗藥進(jìn)行局部的熏洗、浸泡，或者外敷跌打損傷的膏藥金黃膏，口服活血類的藥物三七粉、骨傷靈等藥物，都能夠加速局部的血液循環(huán)，改善微循環(huán)就能夠使損傷的肌肉組織盡快得到恢復(fù)。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/10/29收聽(92084)
運(yùn)動損傷，通俗一點說就是和運(yùn)動相關(guān)的肌肉軟組織損傷，我們都可以把它歸為運(yùn)動損傷的范疇。作為運(yùn)動醫(yī)學(xué)的角度來講，往往在以前研究的是如何提高運(yùn)動員的運(yùn)動水平和保持它們的運(yùn)動狀態(tài)，這里涉及的內(nèi)容非常專業(yè)和廣泛，甚至于包括運(yùn)動的代謝、運(yùn)動的營養(yǎng)以及這個心肺功能，還有就是具體的運(yùn)動損傷以后的處理治療。而隨著人民生活水平的提高，現(xiàn)在從事各種運(yùn)動的人群也在不斷的增加，我們經(jīng)?？梢栽谏缴峡吹津T行的人，我們經(jīng)?？梢钥吹匠汕习俚娜ト珖鞯厣踔潦澜绺鞯嘏荞R拉松的人，所以隨著這個人們對這個運(yùn)動的逐漸的廣泛和運(yùn)動要求和運(yùn)動水平的提高。在這個過程當(dāng)中，您就難免會有這種受傷的這種狀況出現(xiàn)。因此，我們把所有和這種運(yùn)動相關(guān)的以及受傷以后會影響您運(yùn)動能力的這種損傷，我們都可以把它統(tǒng)稱為運(yùn)動損傷。
2017/10/18收聽(28950)
生命在于運(yùn)動，生命不止，運(yùn)動不息！運(yùn)動有利于人體健康，這是毋庸置疑的。但是如果運(yùn)動方式不當(dāng)，思想上安全意識不夠，就容易出現(xiàn)一些運(yùn)動損傷。什么是運(yùn)動損傷？也就是...
張俊相│威縣第二人民醫(yī)院
2018/10/16閱讀(56009)
運(yùn)動損傷，通俗講就是和運(yùn)動相關(guān)的肌肉軟組織損傷，都可以歸為運(yùn)動損傷的范疇。隨著人民生活水平的提... 黨育│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/19播放(77158)
運(yùn)動損傷，通俗講就是和運(yùn)動相關(guān)的肌肉軟組織損傷，都可以歸為運(yùn)動損傷的范疇。隨著人民生活水平的提...
2023/08/19播放(77158)
在現(xiàn)代社會，人們越來越注重尋求適合自己的運(yùn)動方式，保持適當(dāng)、正確的運(yùn)動對于人體健康的重要性不言而喻，但若運(yùn)動不適當(dāng)，那就要可能付出代價：運(yùn)動損傷（Sports...
董福│北海市人民醫(yī)院
2020/03/20閱讀(4471)
"為了避免運(yùn)動損傷，在運(yùn)動前需要做好充分的熱身運(yùn)動，必要的情況下局部可以佩戴護(hù)具，比如護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用品。要根據(jù)性別、年齡、身體健康狀況等，合理安排適合自己的運(yùn)動方式，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)。一旦發(fā)生運(yùn)動損傷后，注意立即制動休息，根據(jù)損傷的嚴(yán)重情況進(jìn)行處理。出現(xiàn)出血時需要進(jìn)行加壓包扎止血，及時去正規(guī)醫(yī)院就診。如果出現(xiàn)軟組織的損傷，應(yīng)該24h內(nèi)局部進(jìn)行冷敷，使用彈力繃帶包扎，及時去正規(guī)醫(yī)院完善必要的檢查，進(jìn)行傷情的判斷，進(jìn)而選擇更加合理的治療方法，有效的避免運(yùn)動受傷導(dǎo)致的一系列的并發(fā)癥。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/10/31收聽(68724)
上海長海醫(yī)院 胡曉燕
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北京東直門醫(yī)院 曲弋
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瀏陽市人民醫(yī)院 鐘英才
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廣東省人民醫(yī)院 羅紅敏
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