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鯛魚的營養(yǎng)價值及功效
2023-02-28 14:55:16播放:-
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鯛魚的營養(yǎng)價值及功效
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鯛魚又名加吉魚、班加吉,屬魚綱的鯛科。是偏大、偏扁的魚,最大能達50厘米以上。在營養(yǎng)上以蛋白質(zhì)、鈣、鉀、硒為主,同時富含豐富的不飽和脂肪,是補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的良好來源。中醫(yī)上認(rèn)為加吉魚具有補胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運食的功能,此外對胃腸道消化功能也非常有益,且無副作用。
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