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李娟紅
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

疼痛科

月經(jīng)期間腰酸怎么回事

2023-07-26 19:48播放 :

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視頻內(nèi)容

患者在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的原因較多，需要精確診斷，常見如下：

1、生理情況：患者在月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平波動比較大，且引發(fā)盆腔臟器充血、淤血，可放散成局部的肌肉酸痛，而出現(xiàn)腰部酸痛；

2、著涼：患者在月經(jīng)期間處于失血狀態(tài)，抵抗力比較差，著涼后可引發(fā)腰部酸痛；

3、疾病復(fù)發(fā)：患者在月經(jīng)期間抵抗力比較差，原有疾病發(fā)作，比如腰肌勞損、椎間盤突出、慢性腎炎、輸尿管炎、腎結(jié)石，也會出現(xiàn)腰酸癥狀。

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"來月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的情況，是由于這個時候盆腔充血，會刺激腰部的神經(jīng)，出現(xiàn)腰酸的癥狀。如果腰酸是輕度，可以適當?shù)呐P床休息，改善癥狀，并不需要特殊的處理。如果腰部酸脹伴有疼痛，也有可能是存在盆腔炎癥，來月經(jīng)的時候盆腔炎加重，刺激腰部的神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況。最好做婦科檢查，可以明確診斷，必要時應(yīng)用消炎藥物抗炎治療，隨著炎癥的消退，腰酸的癥狀也會逐漸減輕消失。出現(xiàn)腰酸的情況，也不排除腰部自身的問題，比如存在腰間盤突出、腰肌勞損等情況，最好到骨科檢查明確診斷，必要時骨科對癥治療。"

語音時長01:18''

陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

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很多女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)下腹部的墜脹、腰部酸痛的感覺，有的女性會出現(xiàn)腰骶部疼痛，這些癥狀要...

毛瀅│北京醫(yī)院

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月經(jīng)期間腰酸怎么回事

"　　月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸，有生理性的一些變化，包括病理性的一些變化。例如生理性的腰酸是由于在月經(jīng)到來的時候，盆腔的血管會擴張，這個時候就可能會造成腰骶部的血管產(chǎn)生刺激，也會引起腰部的酸痛。甚至在月經(jīng)到來的時候，由于經(jīng)血逆流刺激盆腔，也會存在腰酸。在月經(jīng)之前、月經(jīng)到來的時候吃了一些寒涼的食物，包括刺激性的食物，也可能會造成腰部酸痛的表現(xiàn)發(fā)生。一般這種情況只要注意好日常的生活護理，就可以進行消退，不會影響身體健康。　　例如病理性的因素，當有盆腔炎癥的時候，子宮內(nèi)膜炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥，都可以造成腰部酸痛的表現(xiàn)。盡可能在月經(jīng)結(jié)束之后的3天，做一個彩超來進行排除有沒有異常的情況發(fā)生。"

語音時長01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/12收聽(23080)

月經(jīng)期間腰酸怎么回事

女性月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸不適，主要有以下幾種原因：首先，考慮是因為月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，體內(nèi)前列腺素分泌增多，刺激到盆腔及其周圍組織出現(xiàn)腰酸不適，屬于正常的生理反應(yīng)，不需要特殊處理，經(jīng)期注意多休息，避免過度勞累。其次，考慮是血虛引起，由于經(jīng)期丟失一部分血液導(dǎo)致身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)肌肉組織出現(xiàn)腰酸。最后，考慮是腎虛引起，無論是先天不足還是后天補養(yǎng)不足導(dǎo)致的腎虛，經(jīng)期都會加重腎虛癥狀出現(xiàn)腰酸腰痛不適。如果經(jīng)期出現(xiàn)腰酸癥狀的女性，建議注意腰部保暖，避免重體力勞動，多進食有營養(yǎng)的、高蛋白、高熱量的物質(zhì)。

語音時長01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/12/04收聽(60500)

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月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落的過程，這個時候盆腔處于充血狀態(tài)，盆腔有很多血管很充盈，可能跟腰酸下墜感有一...

田秦杰│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/03/17播放(52780)

月經(jīng)期間腰酸怎么回事

"月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸等癥狀，是由于月經(jīng)期間盆腔各器官組織充血引起的癥狀，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間都容易引起腰酸和小腹部輕微疼痛、下墜等癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象，一般不影響正常生活和工作，建議月經(jīng)期間做好小腹部保暖，避免受寒。飲食方面忌食辛辣刺激性的食物，注意吃清淡、容易消化、含維生素比較多、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，避免身體由于失血等原因，引起免疫力下降，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。同時需要養(yǎng)成有規(guī)律作息習慣，保證充足睡眠，要調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉和文體活動，緩解精神壓力，保持心情舒暢，有利于經(jīng)血通暢，避免出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。"

語音時長01:11''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/13收聽(79646)

月經(jīng)期間為什么腰酸

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部酸痛是比較常見的經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，具體原因有以下幾種。一、月經(jīng)到來時經(jīng)血會通過輸卵管到達盆腔，盆腔里邊會存在大量的月經(jīng)血。月經(jīng)血吸收需要一個過程，在吸收期間會刺激盆腔血管，甚至腰骶部血管，會出現(xiàn)酸痛和小腹部疼痛的表現(xiàn)。二、月經(jīng)到來時因前列腺素持續(xù)性釋放造成痛經(jīng)，所以也會刺激骶韌帶神經(jīng)而出現(xiàn)腰部酸痛。三、由于在月經(jīng)到來時盆腔血管屬于急劇擴張的狀態(tài)，會造成小腹部和腰部酸痛現(xiàn)，其屬于正常。一般會在月經(jīng)結(jié)束之后就會消退，不會影響身體的健康。

語音時長01:09''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2020/03/02收聽(56014)

月經(jīng)期間腰酸怎么緩解

女性在月經(jīng)期間由于盆腔局部的充血容易造成腰酸，可以通過局部熱敷的方法進行緩解。在熱敷的同時可以適當進行局部的按摩，但注意不要用力去捶腰，以免造成損傷。女性如果月經(jīng)量過多，容易引起氣血不足，使局部出現(xiàn)缺血情況，因此有腰疼、腰酸癥狀，可以通過食用含鐵元素的水果、蔬菜進行緩解。月經(jīng)期腰酸要避免長時間保持一個姿勢，適當進行活動，注意休息，避免勞累。此外，要注意月經(jīng)過后是否還有腰酸癥狀，以排除腰椎問題及腰肌勞損問題，建議如果有的去骨科進行相關(guān)檢查，防止有器質(zhì)性疾病出現(xiàn)。建議女性在月經(jīng)期間多喝熱水，或者通過泡腳等方式促進機體血液的循環(huán)，能夠有效緩解月經(jīng)帶來的全身不適癥狀。

語音時長01:24''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2020/05/09收聽(66412)

月經(jīng)期間腰酸怎么緩解

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的癥狀，我們要保持腰腹部的溫度，可以用一個暖寶寶來增加腰腹部的溫度，對腰酸的癥狀會有緩解。一般月經(jīng)期沒有特殊的癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適、子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂的癥狀，少數(shù)患者可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀。這些癥狀都會伴隨著月經(jīng)的結(jié)束而逐漸消失，如果月經(jīng)結(jié)束之后癥狀仍然存在，那么需要進一步來查找病因。

語音時長01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/08/27收聽(17686)

月經(jīng)期間腰酸怎么緩解

"在月經(jīng)期間如果發(fā)生腰酸，可以喝一杯牛奶，喝的時候可以在牛奶里邊加一些蜂蜜。牛奶含有豐富的鉀，具有緩解疼痛的作用，還能夠防止感染。蜂蜜里邊的鎂元素則具有緩解壓力、消除緊張情緒的作用。在來月經(jīng)的時候有腰痛，千萬不要進行劇烈的運動，這樣會由于刺激而導(dǎo)致腰痛的癥狀加重。在月經(jīng)期間可以進行散步等一些舒緩的運動，散步的時候注意不要走的路程太遠。另外，女性在經(jīng)期要注意保暖，尤其是腹部，不要穿露臍裝，不要吃生冷的食物。經(jīng)期要注意休息，避免過度的勞累，保持心情的愉悅。也可以用熱水袋熱敷一下或者平時喝紅糖水，都可以幫助緩解腰酸的現(xiàn)象。"

語音時長01:26''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/25收聽(74542)

月經(jīng)期間腰酸什么原因

"女性在來月經(jīng)時，出現(xiàn)腰酸情況比較常見，導(dǎo)致腰酸原因和個人體質(zhì)有關(guān)，以及來月經(jīng)后盆腔充血也有關(guān)系。同時如果女性有些婦科相關(guān)的炎癥，在月經(jīng)期時休息不好、過度勞累也會增加腰疼的癥狀；像腰肌勞損、椎間盤相關(guān)的問題，也容易導(dǎo)致腰酸。在月經(jīng)期間，建議適當?shù)倪M行休息，不要進行劇烈的運動，同時在經(jīng)期絕對不能同房。如果腰酸癥狀特別嚴重的可以做B超、腰椎照片，也可以做局部理療緩解腰酸。"

語音時長01:08''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/06/25收聽(24508)

月經(jīng)期間腰酸怎么辦

"　　月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部的酸痛，這個時候盡可能以上下揉搓的方式進行緩解，例如一天兩次，一次可以上下揉搓十五分鐘左右，可以加速腰部的血管擴張，減輕腰部酸痛的表現(xiàn)發(fā)生。也可以用熱水袋進行局部的腰部熱敷，加速血液循環(huán)，也可以會減輕腰部的酸痛?！　〔唤ㄗh坐立時間太長、站立時間太長，以免造成腰部的負擔，造成腰部的酸痛更為嚴重。也一定要注意好月經(jīng)期間的衛(wèi)生，避免由于上行的感染，可以造成盆腔炎癥、輸卵管炎癥的發(fā)生，即使在月經(jīng)結(jié)束之后，依然會造成腰部酸痛的表現(xiàn)發(fā)生。所以在月經(jīng)到來的時候，一定要注意好個人的飲食，包括衛(wèi)生的護理。"

語音時長01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/16收聽(32694)

月經(jīng)腰酸是怎么回事

"月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的腰酸，考慮主要是因為盆底組織充血引起，這是正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特殊的治療，月經(jīng)停止以后腰酸就會自行緩解。月經(jīng)期期間如果腰酸的癥狀比較嚴重，考慮可能是因為盆腔積液或盆腔炎、附件炎等婦科疾病引起。如果是婦科炎癥引起的腰酸，往往在月經(jīng)前、后就會出現(xiàn)，月經(jīng)期或劇烈運動、過度勞累時會加重。建議等月經(jīng)結(jié)束后的3-7天內(nèi)到醫(yī)院進行B超檢查，如果確定是婦科炎癥引起的腰酸，盡快進行抗炎治療。月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸可以適當?shù)倪M行局部按摩和熱敷，對緩解局部疼痛有很大的幫助。"

語音時長01:11''

張鋒│濟南市第二婦幼保健院

2019/11/27收聽(27896)

來月經(jīng)腰酸是怎么回事

"來月經(jīng)腰酸有些女性是自己正常的生理期反應(yīng)，沒有什么大問題。女性在月經(jīng)期都有盆腔的充血，隨著子宮內(nèi)膜的剝脫形成經(jīng)血，經(jīng)陰道排出來，經(jīng)過有子宮收縮，當子宮收縮的時候可以出現(xiàn)下腹部的墜脹、隱痛，假如是后位子宮，這種子宮收縮和盆腔充血就會影響到腰骶部，表現(xiàn)出腰酸。月經(jīng)來潮的第1-2天，這些癥狀比較明顯，不用做什么特殊處理，當疼痛和腰酸難耐的時候，可以喝點熱的姜糖水、紅糖水或者外敷熱水袋，緩解一下自己的不適。當經(jīng)常發(fā)作而且不能忍受的時候，應(yīng)該到醫(yī)院就診檢查原因去了。"

語音時長01:19''

張建萍│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/29收聽(71882)

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來月經(jīng)腰酸其實和身痛是差不多，腰酸也是一種腰痛，腰不舒服的感覺，這種人多半有腎虛表現(xiàn)，如果沒有...

李永貴│湖南省腦科醫(yī)院

2023/09/25播放(59714)

來月經(jīng)腰酸怎么回事

"經(jīng)期出現(xiàn)腰酸的癥狀，一般多考慮是因為前列腺素增多，引起盆腔的充血。所以，有時候會有腰酸的癥狀。要是不來月經(jīng)的時候，沒有腰酸，一般問題不大，主要就是因為來月經(jīng)激素變化，盆腔充血的原因。要是平常的時候也有腰酸，首先要看看有沒有盆腔的炎癥，還有就是看看有沒有腰肌的勞損等情況。這種情況下，一般建議做個彩超。最主要的就是一定要多注意休息，不要受涼。要是月經(jīng)期腰酸，可以用熱水袋敷敷肚子，看看情況。"

語音時長01:23''

李愛杰│山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

2018/03/26收聽(99026)

來月經(jīng)腰酸怎么回事

來月經(jīng)腰酸常見于以下幾個原因：1、盆腔淤血綜合征是引起月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸癥狀最常見的原因之一。一方面與體質(zhì)因素有關(guān)，另一方面與長期便秘或者是月經(jīng)期久站、久坐等因素有關(guān)。2、慢性盆腔炎?；加新耘枨谎椎呐?，在月經(jīng)期時盆腔組織充血加重，會使原有的下腹部及腰部酸痛不適癥狀更加明顯。3、子宮后位。子宮后位雖然不屬于一種疾病，但是后位子宮的女性，在月經(jīng)期時宮腔內(nèi)的月經(jīng)血排出不是很順暢，宮腔內(nèi)積血容易刺激盆腔后壁而導(dǎo)致腰酸癥狀。4、過度勞累。在女性月經(jīng)期內(nèi)，進行了過于劇烈的體育運動或者進行重體力勞動，會加重盆腔充血癥狀，誘發(fā)或者加重腰酸的表現(xiàn)。

語音時長01:21''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/09/30收聽(53278)

月經(jīng)腰酸怎么回事

"造成女性月經(jīng)期腰酸的原因，可能是由于痛經(jīng)。痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高而引起子宮異常收縮發(fā)生的。在臨床上可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，是婦科的常見病。一般原發(fā)性的痛經(jīng)比較多，在月經(jīng)初潮后的一年內(nèi)，并沒有盆腔性器質(zhì)的病變，被稱為功能性痛經(jīng)。主要是由于子宮發(fā)育不良，子宮過度的前、后屈引起。另外，如果來月經(jīng)時發(fā)生了泌尿系統(tǒng)的感染，也會導(dǎo)致經(jīng)期腰酸和腰痛。"

語音時長01:25''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/26收聽(79376)

月經(jīng)前后腰酸怎么回事

"在來月經(jīng)之前出現(xiàn)后腰酸，可能以下原因?qū)е拢?、因為子宮處于后屈后傾位的狀態(tài)，在來月經(jīng)之前，盆腔會出現(xiàn)充血，后屈后頃的子宮刺激到后腹膜而引起腰酸的情況。2、因為子宮骶韌帶有炎癥的情況下，也會使月經(jīng)前出現(xiàn)腰酸的情況，建議這做局部的熱敷，或者是理療，都可以改善月經(jīng)前腰酸的情況，建議可以吃烏雞白鳳丸給予調(diào)理，在飲食上給予加強營養(yǎng)，并且在來月經(jīng)的時候做下腹部，或者是腰部的熱敷，都能緩解腰酸的情況。"

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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"　　來月經(jīng)時腰部酸痛是由于在月經(jīng)到來的時候，經(jīng)血通過輸卵管逆流到盆腔里面，盆腔里面滯留大量的經(jīng)血，刺激盆腔的血管和腰骶部的血管，會產(chǎn)生小腹部的疼痛，伴隨腰部的酸痛。部分女性本身存在盆腔的炎癥，可以引起腰部酸痛更為嚴重?！　‘斣陆?jīng)到來的時候，部分女性因為過度勞累，如坐立時間長、站立時間長，也會加重腰部的負擔，也會存在腰部酸痛的表現(xiàn)。此時一定要注意，可以從上到下進行揉搓，避免存在持續(xù)性疼痛，也可以進行局部的熱敷，緩解腰部酸痛，避免引起持續(xù)性的疼痛。"

語音時長01:11''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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