中日友好醫(yī)院
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四歲以上每天元素鈣補(bǔ)充應(yīng)達(dá)到1000mg；13-18歲青少年應(yīng)達(dá)到1200-1300mg；60歲以上女性應(yīng)達(dá)到1200mg。四歲以上人群每天元素鈣至少達(dá)到1000mg。中國人飲食中元素鈣的攝入量一般在400-500mg/天，大多數(shù)人需補(bǔ)充600-800mg元素鈣。大多數(shù)成人都是需要補(bǔ)充鈣片的。
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需不需要補(bǔ)充鈣片，先要了解一個(gè)問題，正常的成年人一天需要多少元素鈣的量。按照美國醫(yī)學(xué)衛(wèi)生研究所的推薦，無論什么性別，四歲以上，每天需要的元素鈣的量應(yīng)該達(dá)到1000mg。對于13-18歲生長發(fā)育期的青少年要達(dá)到1200-1300mg。對于女性，60歲以上的元素鈣的攝入要達(dá)到1200mg。再看看從食物中一般能得到多少元素鈣，按照我們國家的幾次營養(yǎng)調(diào)查的結(jié)果，中國人的飲食，元素鈣的攝入每天是400-500mg,有600-900左右的一個(gè)缺口。所以對于中國人基本的飲食結(jié)構(gòu)，大多數(shù)人需要補(bǔ)充600-800mg左右的元素鈣。對于成年人，大多數(shù)都需要補(bǔ)充鈣片。
卜石│中日友好醫(yī)院
2017/10/18收聽(47618)
需要服用阿司匹林藥物的人群，常見如下：1、心血管疾病者：阿司匹林對血小板聚集有抑... 張碧華│北京醫(yī)院 2023/06/15播放(66824)
需要服用阿司匹林藥物的人群，常見如下：
1、心血管疾病者：阿司匹林對血小板聚集有抑...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/06/15播放(66824)
"腰間盤突出需要吃鈣片進(jìn)行輔助治療，但光吃鈣片并不能完全緩解腰間盤突出的癥狀。服用鈣片可以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松，有助于腰間盤突出的恢復(fù)。除了吃鈣片，還有其他方法可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣，也可以在日常生活中多進(jìn)行日光照射，多曬太陽有助于體內(nèi)鈣的合成，和吃鈣片的效果是相同的。但注意不要曝曬在陽光下太長時(shí)間，以免引發(fā)皮膚病，避開12:00-14:00的陽光，因?yàn)榇藭r(shí)陽光最劇烈。患有腰椎間盤突出時(shí)要注意生活護(hù)理，盡量睡硬板床，不要過度勞累或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。當(dāng)一個(gè)姿勢保持超過兩個(gè)小時(shí)時(shí)，盡量變換姿勢或者活動一下，避免腰間盤突出更加嚴(yán)重。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/06收聽(34118)
"腰椎間盤突出，主要是由于椎間盤突出，壓迫周圍的神經(jīng)根或者硬膜囊導(dǎo)致，腰疼的同時(shí)伴有下肢放射痛，或麻木、無力。它的發(fā)病機(jī)理和缺鈣沒有任何關(guān)系，而且腰椎間盤突出的病人并不一定缺鈣，因此補(bǔ)鈣治療是沒有效果，而且補(bǔ)鈣治療也不能夠糾正椎間盤突出的狀態(tài)，也不能改善椎間盤突出的癥狀。缺鈣會出現(xiàn)肌肉興奮性增高，容易產(chǎn)生抽筋，容易出汗。在年輕人特別是生長發(fā)育期，由于個(gè)人的生長所導(dǎo)致的缺鈣癥狀比較明顯，再有就是老年人容易并發(fā)骨質(zhì)疏松，在抗骨質(zhì)疏松治療的同時(shí)，需要補(bǔ)鈣來維持骨量。因此，鈣片僅僅是維持血清內(nèi)血鈣的穩(wěn)定，以及提高骨量所需要的基礎(chǔ)，并不能夠改變椎間盤病變的情況，椎間盤突出和補(bǔ)鈣沒有直接相關(guān)性。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/01/17收聽(76908)
"半月板損傷后吃鈣片沒有任何意義，如果此時(shí)機(jī)體缺鈣，吃鈣片肯定有一定的治療意義，可以對骨質(zhì)疏松、骨折等疾病起到良好的治療作用，但半月板損傷吃鈣片完全沒有作用。半月板本身是纖維性組織，并不是骨性結(jié)構(gòu)，所以半月板損傷后吃鈣片、攝入鈣離子對纖維性組織沒有任何修復(fù)作用。半月板損傷很難恢復(fù)，而且鈣片是不對癥的藥物，對半月板損傷的治療沒有任何意義。所以，半月板損傷后不需要吃鈣片。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2020/01/10收聽(41342)
"孕婦需要吃鈣片，因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體。孕婦懷孕3個(gè)月以后需要常規(guī)性的進(jìn)行補(bǔ)鈣，懷孕期間消耗的鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以還需要額外的補(bǔ)充鈣片。孕婦補(bǔ)充的鈣片常用的可以考慮鈣爾奇D、碳酸鈣等。如果孕婦缺鈣，可以造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可以導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。同時(shí)可以造成胎兒的肢體短小，出生以后容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，還可以出現(xiàn)顱骨軟化、方頭、前腦門閉合不好等現(xiàn)象，以及肋骨串珠、雞胸、佝僂病等不良的后果。所以孕婦需要吃鈣片，因?yàn)閮H僅從飲食中的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/09/01收聽(51418)
隨著現(xiàn)在的生活水平提高，大家都開始關(guān)注孕期的營養(yǎng)以及寶寶的生長發(fā)育。比較讓大家關(guān)注度高的內(nèi)容就... 俞奇│中山市博愛醫(yī)院 2023/01/11播放(51504)
隨著現(xiàn)在的生活水平提高，大家都開始關(guān)注孕期的營養(yǎng)以及寶寶的生長發(fā)育。比較讓大家關(guān)注度高的內(nèi)容就...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/01/11播放(51504)
3-6歲的兒童一般不建議繼續(xù)補(bǔ)充鈣劑，這時(shí)基本能夠通過飲食獲得足夠的鈣，如果沒有特殊疾病、特殊... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/08/15播放(86020)
3-6歲的兒童一般不建議繼續(xù)補(bǔ)充鈣劑，這時(shí)基本能夠通過飲食獲得足夠的鈣，如果沒有特殊疾病、特殊...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/08/15播放(86020)
孕婦需要服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。胎兒的快速生長... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/01播放(40976)
孕婦需要服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。胎兒的快速生長...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/01播放(40976)
"臨床上發(fā)生骨折后建議要服用碳酸鈣或鈣片積極補(bǔ)鈣，因?yàn)楣钦坌迯?fù)的基本元素為鈣離子，所以積極補(bǔ)鈣有利于鈣鹽在骨折部位的沉積，可以加速骨折愈合。除了補(bǔ)鈣外，還可以吃高鈣食物，比如多吃牛奶、乳制品、大豆、蝦肉、牛肉、羊肉、雞胸肉，這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣元素，同時(shí)也含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)骨折愈合，可以加速骨折周圍軟組織損傷的修復(fù)，這樣可以縮短骨折愈合的時(shí)間，改善關(guān)節(jié)的功能和肌肉的力量。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/05/18收聽(50984)
"小兒不缺鈣不用吃鈣片，小兒缺鈣也不是僅僅吃鈣片就能補(bǔ)充鈣，需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，其主要功能就是調(diào)節(jié)鈣磷代謝，能促進(jìn)鈣在腸道的吸收以及鈣在骨骼的沉積。一般小兒生后2周開始補(bǔ)充維生素D，每天400IU，1周歲以后每天是700-800IU，吃到2周歲。正常補(bǔ)充維生素D、按時(shí)添加輔食、飲食均衡則小兒就不會缺鈣，對于不缺鈣的小兒，給其補(bǔ)鈣沒有益處，會影響其它微量元素的吸收，鈣和其它微量元素會競爭載體，比如過多的補(bǔ)鈣就會影響鋅的吸收。"
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2020/03/04收聽(88388)
目前部分研究表明，耳石癥的發(fā)作和復(fù)發(fā)與體內(nèi)鈣代謝紊亂有關(guān)，或與體內(nèi)缺鈣有關(guān)，所以建議耳石癥的患... 馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院 2023/02/15播放(65394)
目前部分研究表明，耳石癥的發(fā)作和復(fù)發(fā)與體內(nèi)鈣代謝紊亂有關(guān)，或與體內(nèi)缺鈣有關(guān)，所以建議耳石癥的患...
馮艷梅│上海市第六人民醫(yī)院
2023/02/15播放(65394)
" 骨折之后應(yīng)該吃鈣片，即使是相對較為簡單的骨折，需要鈣質(zhì)沉積的量比較少，也應(yīng)該使用鈣片。更何況有很多骨折并不是單純的一個(gè)骨折線，可能會有多個(gè)部位、多個(gè)骨折線，需要的鈣質(zhì)的沉積量比較大，單純通過飲食很難滿足機(jī)體的需求，所以應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入?！ τ阝}質(zhì)的攝入，吃鈣片最容易達(dá)到，而且所能獲得的鈣離子的濃度相對較高，比起食物濃度要高的多，效果也要好的多，所以骨折之后應(yīng)該吃鈣片。"
2019/12/18收聽(57554)
哺乳期應(yīng)該吃鈣片，因?yàn)殡S著媽媽的泌乳，乳汁會帶走部分媽媽體內(nèi)的鈣。如果哺乳期不補(bǔ)鈣，有可能出現(xiàn)... 李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/11/06播放(42271)
哺乳期應(yīng)該吃鈣片，因?yàn)殡S著媽媽的泌乳，乳汁會帶走部分媽媽體內(nèi)的鈣。如果哺乳期不補(bǔ)鈣，有可能出現(xiàn)...
李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/06播放(42271)
"哺乳期的女性可以繼續(xù)吃鈣片，吃鈣片的時(shí)間可以堅(jiān)持到產(chǎn)后的三個(gè)月。在哺乳期吃鈣片的好處主要是以下兩點(diǎn)：第一個(gè)，哺乳期吃鈣片能夠增加奶水的營養(yǎng)，鈣通過乳汁分泌能夠被寶寶所吸收鈣，對于孩子的生長發(fā)育有很大幫助。尤其是在月子里面，孩子這個(gè)時(shí)候還不能吃鈣，所以鈣的含量攝入，主要是通過母乳獲得。第二個(gè)，吃鈣片對于女性的身體恢復(fù)也有幫助，女性在懷孕的過程中間，鈣有很多流失，在產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰酸、疼痛的情況，通過補(bǔ)鈣可以適當(dāng)?shù)母纳瓢Y狀，對于女性產(chǎn)后的身體恢復(fù)、預(yù)防骨質(zhì)疏松等等都有一定作用。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/11/20收聽(88988)
影響身高的原因很多，比如遺傳影響最大，還有營養(yǎng)情況、生活習(xí)慣、是否愛運(yùn)動等。單純的補(bǔ)鈣并不會對長高起到很大的幫助，尤其是在不缺鈣的時(shí)候過分補(bǔ)鈣，容易引起很多并發(fā)癥，比如骨硬化、泌尿系結(jié)石、便秘等。如果明確的診斷為缺鈣一般可以吃鈣片，比如碳酸鈣、醋酸鈣等均可，同時(shí)建議1-2個(gè)月復(fù)查一次血鈣，平時(shí)多吃高鈣食物，比如豆制品、牛奶，避免喝碳酸飲料、咖啡、濃茶。平時(shí)保持充足睡眠，每日22點(diǎn)左右入睡有利于生長激素的分泌，同時(shí)積極體育鍛煉、均衡營養(yǎng)均可幫助幫助長高。
2019/04/21收聽(71962)
膝關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，如果是缺鈣導(dǎo)致，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補(bǔ)充，按照鈣片的說明書進(jìn)行補(bǔ)鈣。對于... 楊曼│河南省直第三人民醫(yī)院 2023/08/14播放(81854)
膝關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，如果是缺鈣導(dǎo)致，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補(bǔ)充，按照鈣片的說明書進(jìn)行補(bǔ)鈣。對于...
楊曼│河南省直第三人民醫(yī)院
2023/08/14播放(81854)
"懷孕以后，一般情況下，孕媽媽需要補(bǔ)充鈣片，因?yàn)樵趹言幸院笥捎谔褐饾u發(fā)育，孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增加，特別是在孕晚期胎兒所需要的各種營養(yǎng)成分都迅速增加，如果孕媽媽不注意膳食平衡，很容易導(dǎo)致缺鈣，所以建議孕媽媽應(yīng)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，在選擇鈣片時(shí)應(yīng)選擇容易吸收、服用方便的鈣片。當(dāng)然，如果孕媽媽在孕期營養(yǎng)搭配合理，而且在戶外活動的時(shí)間較長，也沒有缺鈣的癥狀，可以不用額外補(bǔ)充鈣片，孕媽媽在孕期應(yīng)當(dāng)葷素搭配、營養(yǎng)合理、飲食多樣化，適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動，按時(shí)作息，才有利于孕期的健康。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/09/02收聽(98678)
骨質(zhì)疏松患者通常需要終身服用鈣片，骨質(zhì)疏松是增齡性疾病，所以需要經(jīng)過藥物治療。藥物治療包括基礎(chǔ)... 楊曉燕│太原市中心醫(yī)院 2023/08/07播放(70510)
骨質(zhì)疏松患者通常需要終身服用鈣片，骨質(zhì)疏松是增齡性疾病，所以需要經(jīng)過藥物治療。藥物治療包括基礎(chǔ)...
楊曉燕│太原市中心醫(yī)院
2023/08/07播放(70510)
"嬰兒出現(xiàn)缺鈣的癥狀，如果要補(bǔ)鈣，碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑都可以補(bǔ)充，也能起到很好的補(bǔ)充元素鈣的作用。對于小嬰兒來說，由于服用的原因，盡量不給孩子吃鈣片，可以采用顆粒劑、泡騰劑、膠囊或者液體的方式在服用上更方便，在給孩子補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：第一、服用鈣劑不要跟奶或者輔食在一起吃，一定要在兩頓奶或者兩頓輔食的中間，至少跟奶或者輔食間隔一個(gè)小時(shí)，以免影響鈣劑的吸收。第二、孩子出現(xiàn)了缺鈣也不能單純補(bǔ)充鈣劑，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，否則補(bǔ)充的鈣劑也可能導(dǎo)致吸收不良的問題，因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣劑吸收。"
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2021/01/25收聽(30632)
山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 楊秀萍
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西安交大附屬二院 高宗強(qiáng)
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京煤集團(tuán)總院 安娜
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武漢協(xié)和醫(yī)院 張波
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