首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
急診科
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中暑的飲食注意事項包括：
1、增加水分的攝入：如淡鹽水、淡糖水、綠豆湯、涼茶、冬瓜皮或西瓜皮煎水、清涼飲料等；
2、藥物治療：口服藥物如藿香正氣水、十滴水、新加香薷飲等，具有解表化濕、行氣和胃的功效，對于夏季中暑后出現(xiàn)的乏力、胸悶、惡心、嘔吐效果較好，外用藥如風油精等。
具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。
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"中暑后吃的東西包括飲食以及藥物治療兩方面問題。一般對于飲食上來講對輕癥中暑，以清淡飲食，補充淡鹽水、涼的鹽水，避免辛辣刺激的食物，即可以。對于重癥的中暑來講，也是以清淡易消化食物為主，但是病情嚴重的時候需要禁食水的。另外一個藥物治療，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，可以給予解痙止痛、護胃對癥治療。出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀可以給予解痙鎮(zhèn)痛等治療。嚴密觀察病情變化，必要的時候要到醫(yī)院就診。"
張懷軒│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2018/10/23收聽(37034)
患者中暑后應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行處理，首先飲食上應(yīng)該清淡飲食、少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物，同時還應(yīng)該積極的補充水分，這才是最主要的。因為中暑后可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，有時候還會出現(xiàn)低鉀血癥，在飲食上應(yīng)該多吃富含維生素類的食物，像蔬菜類的。還要及時的去醫(yī)院糾正脫水，因為中暑是可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫水的癥狀，經(jīng)過輸液補液之后，這種癥狀可以明顯好轉(zhuǎn)。在飲食上不要吃辛辣、刺激的食物就可以了，問題不是很嚴重。
邸志勇│黑龍江省醫(yī)院
2020/10/29收聽(64184)
"中暑的時候，臨床上飲食一定要注意是吃一些富含有電解質(zhì)的食物，而且容易消化、吸收的食物，千萬不要吃生冷、辛辣、涼硬、蛋白質(zhì)含量過高的食物，這些食物是不容易消化的。因為中暑的時候患者會出現(xiàn)發(fā)熱，這時候患者會由于外周循環(huán)擴張造成胃腸道相對血供不足，所以這時候如果吃些不容易消化、吸收的食物會造成胃腸功能紊亂，加重胃腸道負擔，出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)休克等臨床癥狀。所以在飲食上一定要注意，要清淡、易消化、吸收，而且要富含電解質(zhì)。臨床推薦是一些粥類，水果類可以吃比如香蕉、橙汁等等，都是可以的。不要吃些肉類，肉類除了會造成胃腸道負擔加重，還會造成食物的特殊動力學(xué)效應(yīng)，會導(dǎo)致產(chǎn)熱增加，這對中暑的治療是有負面影響的。"
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018/12/28收聽(73366)
"中暑之后建議盡量多喝水，可以喝綠豆湯、西瓜汁、橙汁等。另外中暑之后如果有癥狀表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等，也可以吃藿香正氣水、藿香正氣膠囊。中暑通常是由于在高溫、高濕的環(huán)境下長時間的工作、運動而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱增加，散熱減少，中樞體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙等一系列臨床癥狀表現(xiàn)。因此，出現(xiàn)中暑除了要及時的補液之外，還要盡早將患者轉(zhuǎn)移到通風良好的地方。如果體溫明顯升高或癥狀比較明顯，要及時于正規(guī)醫(yī)院就診。"
李彩霞│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/11/14收聽(12092)
"中暑后在飲食上應(yīng)該清淡飲食，應(yīng)該多吃容易消化的，像稀飯、面條、包子，這些食物都可以吃，但是最主要的就是要少吃多餐，不要吃辛辣、刺激的食物就可以了。中暑之后導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲下降，都是屬于正常的反應(yīng)，在這期間還應(yīng)該定期到醫(yī)院復(fù)查電解質(zhì)，如果出現(xiàn)低鉀血癥，飲食上應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，這些都是有好處的。最主要的還是要積極的監(jiān)測患者心率、血壓、脈搏的變化，如果體溫升高，說明有炎癥感染，也是需要治療和處理的。目前還是要多吃新鮮的蔬菜，這樣補充維生素也是非常關(guān)鍵的。"
2020/12/23收聽(90462)
"在炎熱夏天室外工作的人很容易中暑，如果中暑了，先脫離高溫區(qū)，到陰涼通風處。中暑后大多數(shù)人脾虛、胃虛，所以不能吃剛從冰箱里拿出來的瓜果梨桃，因為這些水果屬于寒性，會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等。中暑后不能一次性飲用鹽水飲料，少量多飲，飲水每次不得超過300ml，有利于消化、吸收。中暑后也不能吃大量油膩食物，如肉類、燒烤類、辛辣食物等，如果吃了油膩、辛辣食物，會增加胃腸負擔，引起消化不良。中暑后飲食要注意清淡，少油膩，多吃蔬菜、粥類等易消化食物，注意多休息。"
2019/03/06收聽(75640)
"中暑如果患者沒有基礎(chǔ)的原發(fā)疾病限制，一般飲食沒有特殊要求。但是注意中暑的時候，飲食上不要吃過熱的食物，因為本身中暑就是由于體溫增高造成機體的損傷。如果吃過熱的食物，有可能會造成體溫進一步增加，對中暑的治療不利。其他的來講，如果胃腸道功能正常，飲食不受限制。但是注意患者如果是腸功能不太好，且中暑的時候胃腸消化功能會出現(xiàn)削弱，食物一定注意要吃容易消化吸收的。肉類、蛋白質(zhì)類盡量要少吃，因為肉類、蛋白質(zhì)類含有的能量比較高，容易造成特殊食物動力學(xué)效應(yīng)會增加機體產(chǎn)熱，對中暑的恢復(fù)沒有好處。最好等病情恢復(fù)再吃為好，并不是說不可以吃，只不過吃的量要少，所以中暑的時候一定吃容易消化吸收的食物。"
2019/03/26收聽(63544)
"中暑是在高溫、炎熱環(huán)境中，夏天引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所導(dǎo)致的臨床癥狀。中暑會出現(xiàn)高熱、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、惡心、嘔吐、臉色蒼白這些癥狀。如果周圍的人出現(xiàn)中暑的情況，首先要放置在陰涼地方，可以先溫開水口服、糖水口服、鹽水口服，都可以補充液體。如果旁邊有飲料，也可以補充一些碳水飲料。經(jīng)常使用藿香正氣水、十滴水中成藥給予口服。"
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2018/06/12收聽(52190)
"中暑是夏季的常見病、多發(fā)病，重癥中暑甚至會危及生命。如果發(fā)現(xiàn)中暑應(yīng)該吃什么呢？首先需要鼓勵患者多補充水分，多喝水或者運動型飲料。飲食上也要清淡，夏季的時候人們的胃口普遍不好，中暑之后會更加沒有胃口，所以中暑之后要保證清淡的飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚肉、蝦肉、雞蛋等。要多服用解暑的水果，水果是很多人都喜歡的食物，中暑之后可以多吃西瓜、香蕉等。也建議多吃解暑的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜等，都有解暑的效果。"
尚文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2019/09/11收聽(17820)
中暑的話可以喝一些清涼的飲料，比如涼茶，還可以喝一些綠豆湯，或者是冬瓜皮或者是西瓜皮煎水，可以適量地喝一些，還可以喝一些含糖或者淡鹽的溫水。藥物的話，可以口服藿香正氣水或者是藿香正氣膠囊，還有十滴水，可以在頸部或者是太陽穴涂一些風油精，來幫助改善中暑的癥狀。急診科的話，有針對于夏天暑濕環(huán)境的由新加香薷飲組成的方子，主要有解表化濕、行氣和胃的作用，對于夏天中暑以后出現(xiàn)的乏力、胸悶、惡心、嘔吐這些表現(xiàn)效果還是很好的。具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。
曲志成│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/18收聽(12852)
如果患者中暑之后在飲食上應(yīng)該清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，同時應(yīng)該多補充水分，這樣可以積極的糾正。中暑導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身乏力、麻木的現(xiàn)象，而且應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，及時的補充維生素，這個也比較關(guān)鍵。最主要的就是少吃多餐，而且應(yīng)該以優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，不要吃脂肪過高的食物，會引起患者消化不良或者是出現(xiàn)腹痛、腹脹的現(xiàn)象。建議患者應(yīng)該定期的復(fù)查血常規(guī)和電解質(zhì)，因為中暑之后可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)低鉀血癥。
2020/10/29收聽(27470)
"中暑是夏季的常見病、多發(fā)病，多出現(xiàn)于高溫、高濕的天氣中，重癥中暑甚至會危及生命。中暑應(yīng)該吃什么藥？中暑后需要把患者放置到陰涼通風的環(huán)境中，如果患者意識清楚，可以鼓勵患者多飲水或者服用運動型飲料，也可以服用藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。但是如果患者已經(jīng)昏迷、血壓下降，甚至抽搐、嚴重高熱等，需要及時呼叫急救車，送往醫(yī)院進一步治療。"
2019/09/11收聽(70882)
"輕癥的中暑脫離高溫環(huán)境，口服冰鹽水或冷開水、電解質(zhì)飲料，休息半小時到一小時，癥狀可以明顯的緩解。如果是重癥的中暑，患者轉(zhuǎn)移至帶空調(diào)的房間，神志清醒的可以口服清涼的含電解質(zhì)的飲料，神志不清的可以用濕冷的毛巾放在前額、腋下、腹股溝等處降溫或者脫掉衣服，用冷水擦浴全身暫時降溫。如果有昏迷、抽搐，應(yīng)積極送往醫(yī)院救治。中暑最主要是做好防暑工作，如需在高溫環(huán)境工作，應(yīng)該備好含有電解質(zhì)的飲料，注意休息。有些中藥比如藿香正氣水、銀丹等，有一定的預(yù)防中暑的作用。"
靖穎霞│湖南省人民醫(yī)院馬王堆院區(qū)
2019/11/18收聽(48844)
"中暑時，如果有猛烈的嘔吐或者昏迷，甚至抽搐，則說明有可能是重度的中暑，需要去醫(yī)院輸液治療，即使口服藥物也很有可能因為嘔吐馬上就吐出來而無法吸收。如果僅僅只有大量出汗、頭暈、惡心、乏力，很有可能是輕度的中暑，這時可以馬上使用口服藥物緩解癥狀，大量出汗時需要補充水分和電解質(zhì)，這個時候如果只喝純凈水，有可能因為電解質(zhì)的缺乏造成水中毒。鹽水在日常不方便調(diào)節(jié)濃度和成分，這時藥店有一種治腹瀉用的口服補液鹽，是很方便的藥物，里面含有多種電解質(zhì)和糖分，一般分小袋包裝，一小袋用500ml的涼開水溶解，溶解速度很快，可以很方便的取得足夠多、濃度合適的電解質(zhì)能量液。然后如果有頭暈、乏力、惡心，常見的藥物有仁丹和藿香正氣液兩種，兩種藥藥效類似，但側(cè)重點有所不同。藿香正氣液對中暑之后造成的惡心和食欲不振，效果更好；而人丹對于頭暈和乏力的效果更好。而且需要強調(diào)的是，藿香正氣液里面含有酒精，如果近期注射頭孢和甲硝唑類的藥物，或者本身對酒精過敏的人，不適合服用。"
龔泉才│武漢市第六醫(yī)院
2019/06/05收聽(57584)
"中暑的人在飲食上最好選擇清淡、容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，這些食物都比較好，可以補充維生素，同時還可以吃香蕉補充電解質(zhì)，都是非常好的食物。鼓勵患者還是應(yīng)該多喝水，補充體液，可以有效的預(yù)防體液丟失過多。當患者中暑之后，最主要的就是應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行輸液治療，都可以迅速的緩解癥狀。在這期間還應(yīng)該注意監(jiān)測患者血壓、心率的變化，因為中暑的患者可以導(dǎo)致胃酸分泌過多、血壓升高、心率增快的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力的現(xiàn)象，也需要處理。在飲食上，最好是選擇少吃多餐。"
2021/01/21收聽(47978)
治療中暑的藥物治療主要是根據(jù)病情來定，關(guān)鍵是區(qū)分病因，如果在平時可以口服仁丹、藿香正氣水、十滴... 曾俊峰│宜春市人民醫(yī)院 2023/05/28播放(73596)
治療中暑的藥物治療主要是根據(jù)病情來定，關(guān)鍵是區(qū)分病因，如果在平時可以口服仁丹、藿香正氣水、十滴...
曾俊峰│宜春市人民醫(yī)院
2023/05/28播放(73596)
"患者確定中暑后，如果患者在中暑的急性期，例如出現(xiàn)熱痙攣、熱射病和熱衰竭時，不可以吃成形食物，這時應(yīng)吃流質(zhì)飲食，例如喝粥、米湯、藕粉、雞蛋湯等等。如果患者脫離了危險期，可以適當進食，例如吃半流食，可以攝入面條湯等食物，但是一定要以清淡飲食為主，此時切忌不可以吃油膩、生冷、辛辣海鮮等等食物，食物都會造成中暑后而腹痛、腹瀉等情況。所以中暑后盡量吃清淡、不油膩的食物，在飲食中還應(yīng)該增加瓜類，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等等，上述食物都有利腫、除濕、降暑、排汗的效果。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/02收聽(32184)
"中暑之后通常可以吃的水果主要有西瓜、香蕉、甜瓜和梨等等，中暑往往是由于在高溫或者高濕的環(huán)境下，進行長時間的體力勞動或者是體育運動，而導(dǎo)致機體產(chǎn)熱增加，散熱減少，進而出現(xiàn)一系列的癥狀表現(xiàn)，往往還會有脫水的表現(xiàn)。而上述這些水果可以達到清熱解暑、除煩止渴等作用，所以對于中暑的患者來說有一定的治療作用。中暑的患者一旦被發(fā)現(xiàn)之后，建議還是要及時轉(zhuǎn)移至通風良好、陰涼的地方，及時補液，也可以吃上述水果，并且上述水果榨的果汁也可以飲用?？傊惺钪笠欢ㄒa充水分，以防脫水進一步加重。如果出現(xiàn)了發(fā)熱、意識障礙等表現(xiàn)，還要引起高度的重視，盡早將患者送于正規(guī)醫(yī)院進行搶救治療，這種情況通常是由于出現(xiàn)了重癥中暑而導(dǎo)致。重癥中暑需要在第一時間將核心體溫下降，只有這樣才能保證患者中樞功能不受到嚴重的損傷。"
2021/08/27收聽(47250)
夏天中暑之后可以吃的食物比較多，但大部分都是以補充水分為主的，比如綠豆湯、西瓜汁、葡萄汁或者是冬瓜湯等。另外也可以喝水。由于中暑是高溫、高濕的環(huán)境下機體的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)功能障礙，汗腺分泌異常和水電解質(zhì)丟失過多而導(dǎo)致，因此有時也可以喝補液鹽。如果中暑的癥狀比較重，建議還是及時的于正規(guī)醫(yī)院就診，完善血常規(guī)、肝腎功能、凝血。如果出現(xiàn)臟器功能的損害，常常需要在ICU搶救治療。
2020/10/30收聽(46384)
"中暑之后一定要首先判斷中暑的類型，是先兆中暑，還是輕癥中暑，還是重癥中暑。如果是先兆中暑，往往可以多吃一些富含水分的食物，比如蘋果、西瓜，也可以喝綠豆湯，另外像一些新鮮的水果汁也是可以的，中暑的患者要以清淡、消化的食物為主。如果患者是輕型中暑、重型中暑，一定要及時的于正規(guī)醫(yī)院就診，往往這類患者惡心、嘔吐的癥狀比較明顯，因此建議暫時不要經(jīng)口進食，可以靜脈輸液同時糾正電解質(zhì)紊亂等對癥支持治療。一旦患者為熱射病，往往還需要進行臟器功能的支持治療。"
2020/12/01收聽(32372)
石家莊中醫(yī)院 韓毅
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