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預(yù)防乳房下垂的方法包括：1、針對重力原因，佩戴尺寸合適的內(nèi)衣，可以延緩重力作用對乳房造成的皮膚、乳腺及懸韌帶的松弛；2、針對哺乳的原因，可參考不哺乳或減少哺乳的時(shí)間；3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)病理性的乳房疾病，如青春期的乳房肥大、病理性乳房肥大、巨乳癥等，盡早進(jìn)行乳房縮小的手術(shù)。