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雷敏
主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

肥胖癥患者需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

2023-07-01 16:40播放 :

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研究發(fā)現(xiàn)人體每天需要60多種營(yíng)養(yǎng)素，肥胖癥的患者在均衡營(yíng)養(yǎng)素的前提下，還要強(qiáng)化一些營(yíng)養(yǎng)素，比如一定要增加一些蛋白質(zhì)的攝入。

另外，還要增加一些鈣、鐵、鋅、硒、維生素B族、維生素D、維生素E等等這些營(yíng)養(yǎng)素，從而對(duì)肥胖癥的病人的代謝有一定的調(diào)整作用，對(duì)控制體重來說也是更加有利。

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營(yíng)養(yǎng)不良補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：1、增加能量攝入，尤其是富含能量的谷物，比如饅頭、面條、米飯、烙餅等含有大量能量，在糾正營(yíng)養(yǎng)不良過程當(dāng)中起非常重要的基礎(chǔ)作用。2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如牛奶、雞蛋、肉類等蘊(yùn)含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在糾正營(yíng)養(yǎng)不良方面也起著重要作用。3、增加維生素、礦物質(zhì)含量豐富的食物的攝入，比如蔬菜、水果為機(jī)體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，在調(diào)節(jié)機(jī)體代謝方面的作用非常明顯，進(jìn)而有糾正營(yíng)養(yǎng)不良的作用。

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