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乳果糖是從牛奶當(dāng)中提取的成分，人沒(méi)有消化它的酶。通過(guò)整個(gè)小腸過(guò)程中都不會(huì)被消化吸收，可以吸收大量水分儲(chǔ)存在大便內(nèi)，使大便保持松軟。

每個(gè)人從吃下去到排出的時(shí)間不一樣，與胃腸蠕動(dòng)有關(guān)系。時(shí)間短的可能早上吃完了下午就能排出來(lái)，如果時(shí)間長(zhǎng)也可能過(guò)1天或者過(guò)2天才會(huì)發(fā)揮作用，屬于緩瀉藥物。有些人單純靠乳果糖效果不是特別滿意，會(huì)追加生活方式調(diào)整、飲食調(diào)整以及胃腸道動(dòng)力藥物使用，有些人用益生菌輔助治療也會(huì)取得非常好的效果。