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李力卓
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

急診科

膝蓋超伸是怎么引起的

2023-10-10 09:25播放 :

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視頻內(nèi)容

膝蓋超伸見于以下幾種原因：

1、過度勞累或創(chuàng)傷：導致整個膝關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶退化，退化之后力度不夠，容易導致膝蓋超伸。超伸相當于反關(guān)節(jié)，類似于反關(guān)節(jié)運動，要考慮增加休息；

2、骨骼退行性病變：嚴重骨質(zhì)疏松，膝關(guān)節(jié)發(fā)生整個退變，要補充鈣質(zhì)，同時加強肌肉鍛煉；

3、先天性疾?。和ǔ２粏为毩袨橐活?，比如佝僂病、軟骨病，也會導致膝關(guān)節(jié)超伸，要進行補鈣。

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膝蓋超伸是怎么引起的

"在臨床上病人出現(xiàn)膝蓋超伸，也可以稱為病人發(fā)生了膝關(guān)節(jié)過伸，或者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)反張等表現(xiàn)。原因可能是病人的膝關(guān)節(jié)部位，有長期慢性勞累、勞損，或者急性外傷傷及了膝關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶等組織，導致對膝關(guān)節(jié)的保護作用，力量減弱，引起膝關(guān)節(jié)松動，就可以產(chǎn)生膝蓋有超伸的臨床表現(xiàn)。另外如果病人的骨骼中出現(xiàn)增生、退變，導致鈣質(zhì)大量流失，也可以出現(xiàn)骨骼的變化，出現(xiàn)膝蓋超伸。出現(xiàn)膝蓋超伸后可以囑咐病人，加強膝關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，可以增加局部的肌肉力量，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，防止膝蓋超伸的發(fā)生。"

語音時長01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/25收聽(95926)

膝蓋超伸怎么造成的

"膝關(guān)節(jié)超伸常見以下幾種原因：第一、先天性原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)囊及韌帶松弛，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)超伸，但未發(fā)生膝關(guān)節(jié)脫位，膝關(guān)節(jié)屈曲功能正常，輕者可自然痊愈，重者則需要通過手術(shù)治療，臨床表現(xiàn)為側(cè)位觀察膝關(guān)節(jié)后凸畸形，下肢呈后凸的弓形，下肢全長片可以觀察到膝關(guān)節(jié)后凸畸形，并能夠測量超伸角度，治療方法包括定制矯形支具固定，輕度膝關(guān)節(jié)超伸可以通過定制矯形支具輔助行走，以免畸形逐漸加重，同時鍛煉屈肌力量，以對抗過伸能力，嚴重的膝關(guān)節(jié)超伸保守治療無效，則需要通過手術(shù)治療，手術(shù)包括膝關(guān)節(jié)后方軟組織縮短手術(shù)，適用于年齡較小，超伸程度較輕的患者，脛骨上段截骨以及股骨髁上截骨矯形。第二、手術(shù)原因造成，人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)過程中選擇人工假體型號過小，可以造成膝關(guān)節(jié)超伸，需要更換假體型號。"

語音時長01:31''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/09/04收聽(53394)

膝蓋超伸怎么矯正

"對于膝蓋超伸的糾正，主要可以采取以下措施：1、主動康復訓練：患者要適當?shù)淖鱿轮∪獾氖湛s活動，這些活動包括了股四頭肌功能鍛煉、小腿蹬空鍛煉、抬腿鍛煉，通過功能鍛煉來改善下肢肌肉的活力。此外可以配合主動功能訓練，鍛煉次數(shù)由少到多，范圍由小到大，循序漸進，防止癥狀加重?？梢赃m當采用被動活動關(guān)節(jié)的方式，讓患者坐于床頭或者在床上墊枕，將小腿置于床外，通過自身重力的作用來進行練習，切不可使用暴力。2、推拿：可以局部使用推拿，通過局部肌肉軟組織理筋手法中的拿、捏、彈、撥、滾法，先輕后重，用力均勻，達到松解肌肉、舒筋通絡(luò)的目的。3、物理治療：可以配合針灸、微波、拔罐、紅外線、中藥外用熏洗、熱敷等方式進行治療，起到舒筋通絡(luò)的作用，可以選擇針刀松解肌肉和肌腱粘連。4、手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，必要時可以選擇手術(shù)進行治療。"

語音時長01:21''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

2021/06/23收聽(62126)

膝蓋超伸怎么矯正

"膝蓋超伸實際上就是膝蓋過伸，有些人站直了，腿一繃勁，膝蓋就往后突出，往后挺過去。膝蓋超伸有很多的原因，很多的時候是因為先天性的韌帶相對比較松弛，有一些是膠原的疾病，韌帶就比較松，會導致膝蓋超伸。這個時候只要不疼，不影響生活、活動、運動，一般都不需要特別的矯正。這時候可以通過鍛煉大腿股四頭肌的力量，股四頭肌的力量強壯之后會增加對膝蓋的穩(wěn)定性，增加前方髕骨的穩(wěn)定性，這樣會減輕超伸的趨勢。如果過伸嚴重的影響生活、疼痛、容易摔跤、容易不穩(wěn)定，這時候可能需要通過戴支具。另外，從根本上解決可能需要做一個截骨的手術(shù)，通過把這個脛骨平臺截骨之后，減小它的后傾的角度，這樣讓股骨在脛骨平臺上沒有一個往后滑的趨勢，同時有時候可以做后方的關(guān)節(jié)囊的緊縮，做后方韌帶的加強，可以使超伸得到一定的矯正。"

語音時長01:59''

張道儉│北京大學第一醫(yī)院

2020/04/11收聽(85238)

膝蓋超伸什么意思

"膝蓋超伸的意思：首先膝蓋也就是膝關(guān)節(jié)，是脛骨、股骨、髕骨共同組成的。膝蓋超伸也叫背伸或者過伸，正常的膝蓋一般都是一條直線，也就是零度。如果膝蓋超伸，也就是過伸，這時膝關(guān)節(jié)遠端，也就是脛骨會超過股骨向前，這時就叫做膝蓋超伸。膝蓋超伸一般代表可能有韌帶的損傷，也有些情況，如松骨癥或者關(guān)節(jié)松弛癥等也會出現(xiàn)膝蓋超伸的情況。"

語音時長01:10''

邢林卿│鄭州人民醫(yī)院

2019/05/21收聽(97288)

膝蓋超伸怎么矯正

膝關(guān)節(jié)超伸分生理和病理，有不同的矯正方式，具體如下：

1、生理：如果只超伸5度，不...

李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/06/24播放(50112)

膝蓋超伸怎么矯正

"膝蓋超伸可采取如下幾種方式進行矯正：一、絕大多數(shù)都可采取功能鍛煉的方式，以作為首選的矯正療法。如患者可先在小腿上綁上沙袋，重量由自身體力決定，然后采取雙側(cè)下肢直立，手扶窗臺或者是椅背，交替的練習膝關(guān)節(jié)的屈曲，就是交替的小腿向后抬。通過這樣的方式，能夠明顯增強膝關(guān)節(jié)后側(cè)上下兩端的肌肉力量。通過增強此處的肌肉力量，使膝關(guān)節(jié)前后的肌肉力量達到平衡，繼而起到矯正膝關(guān)節(jié)超伸的作用。二、針對某些后交叉韌帶或者是膝關(guān)節(jié)的其他裝置出現(xiàn)非常松弛的情況，如果經(jīng)過相應(yīng)的功能鍛煉不能夠緩解上述癥狀，需要做韌帶的重建手術(shù)。重建韌帶的來源既可以是自體的韌帶，就是取身體其他部位的韌帶，來代替后交叉韌帶，也可取人工韌帶進行替代，手術(shù)后仍需要進行相應(yīng)的功能鍛煉。"

語音時長01:28''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/10收聽(54860)

膝蓋超伸該怎么矯正

"膝蓋超伸也叫膝關(guān)節(jié)的過伸，分為兩種情況：一、生理性的過深，這種情況常發(fā)生于關(guān)節(jié)松弛的人群，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是正常的，關(guān)節(jié)也是穩(wěn)定的，不影響任何的膝關(guān)節(jié)功能，是不應(yīng)該需要矯正的。二、病理性的過伸，往往出現(xiàn)于后交叉韌帶斷裂，或者是合并了后外側(cè)復合體損傷的情況下，應(yīng)該先進行后交叉韌帶和后外側(cè)復合體的修復和重建，恢復韌帶的穩(wěn)定之后膝關(guān)節(jié)的過伸、畸形就會得到矯正。如果韌帶修復之后仍然殘留了一部分的過伸畸形，導致膝關(guān)節(jié)活動的時候內(nèi)翻、關(guān)節(jié)有一定的不穩(wěn)的情況下，也可以進行膝關(guān)節(jié)的截骨手術(shù)進行矯正。一般是從膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)下方脛骨的近端進行截骨，同時糾正膝關(guān)節(jié)脛骨平臺的后傾角度，通過增大脛骨平臺的后傾改善關(guān)節(jié)的后向穩(wěn)定性。"

語音時長01:17''

陳建海│北京大學人民醫(yī)院

2020/09/18收聽(45654)

膝蓋超伸怎么矯正

膝蓋超伸主要是由于膝關(guān)節(jié)松弛所致，所以一定要注意鍛煉膝關(guān)節(jié)，以及其他關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉的強度，...

紀泉│北京醫(yī)院

2023/05/23播放(49988)

膝蓋超伸什么意思

"膝蓋超伸是指膝蓋過度升值的一種狀態(tài)，也就是在站立位的時候，正常情況下膝關(guān)節(jié)的中心會通過下肢的力線，如果存在膝蓋超伸，膝蓋的中心會位于力線的后方，多是由于前方股四頭肌發(fā)生攣縮，或者較為緊張，而腘繩肌的力量不足引起。出現(xiàn)這種情況一定要進行腘繩肌的功能鍛煉，可以進行屈腿、屈膝功能鍛煉，或抗阻屈膝功能鍛煉，只有腘繩肌的力量足夠強壯，才可以逐漸緩解膝蓋超伸的情況。"

語音時長01:10''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/18收聽(13872)

膝蓋超伸怎么恢復

"出現(xiàn)膝蓋超伸的臨床癥狀，如果畸形非常嚴重，可能需要積極的去正規(guī)醫(yī)院進行矯形手術(shù)才能徹底恢復。如果是輕度的膝蓋超伸，可以保持良好的日常生活姿勢，不要翹二郎腿，避免不良的生活習慣，可以做針灸或者低頻電刺激等物理療法輔助治療。也可以去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)治療師的指導下進行膝關(guān)節(jié)麥肯基療法鍛煉，以及膝關(guān)節(jié)懸吊功能治療，或者可以配戴矯形器進行積極的矯正膝蓋超伸，不要耽誤病情。"

語音時長01:10''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2021/02/07收聽(41300)

膝蓋超伸糾正的方法

"膝關(guān)節(jié)超伸就是指的膝關(guān)節(jié)的過度伸直，正常的膝關(guān)節(jié)，當完全伸直的時候，脛骨和股骨應(yīng)該在一條直線上，而有一些人由于膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛，以及膝關(guān)節(jié)的輕度畸形，會導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度伸直現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象想要糾正，首先應(yīng)該先進行膝關(guān)節(jié)的保護。利用膝關(guān)節(jié)的可調(diào)節(jié)支具或者是膝關(guān)節(jié)的運動護膝來進行佩戴可以有效的保護膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)韌帶松弛加重，而且需要進行膝關(guān)節(jié)韌帶、肌肉等軟組織的力量拉力訓練。一般采取負重屈膝練習，選擇沙袋，在練習一側(cè)腿部腳踝處綁好；選擇站立位，使患側(cè)膝關(guān)節(jié)彎曲接近90度，保持3-5秒鐘后再恢復到正常位置，每天60-80次，經(jīng)過一段時間的鍛煉，就可以有一定矯正膝關(guān)節(jié)過度伸直的效果。"

語音時長01:26''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/14收聽(86382)

膝蓋超伸最簡單的糾正

"膝蓋超伸最簡單的糾正方法就是多做股四頭肌的訓練，股四頭肌的訓練有兩種方法，具體如下：第一、躺在床上做雙側(cè)的交替直腿抬高練習，通過這種方法可以反復加強股四頭肌的力量，增加強度，從而增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加髕骨軌跡的良好。第二、可以在床上做雙側(cè)的空蹬自行車動作，這樣也可以達到訓練股四頭肌的作用，并且保護膝關(guān)節(jié)的軟骨。膝關(guān)節(jié)超伸的原因是關(guān)節(jié)囊的松弛，在排除外傷的情況下，前后交叉韌帶，還有關(guān)節(jié)囊發(fā)育的松弛，所以膝蓋的伸直超過-10度，就會引起髕骨軌跡的不良，所以應(yīng)該多做股四頭肌的訓練，從而避免髕骨在運動過程當中軌跡不良，有助于減緩關(guān)節(jié)的軟骨退變。"

語音時長01:17''

紀泉│北京醫(yī)院

2020/05/22收聽(39896)

膝蓋超伸矯正的方法

"膝蓋的超伸也叫膝關(guān)節(jié)過伸，有生理的過伸和病理過伸兩種。對于正常的膝關(guān)節(jié)，很多女性或者是韌帶松弛的，都有一定程度的過伸，但是關(guān)節(jié)是穩(wěn)定的，不影響任何的運動和日常生活，是不需要矯正的。有些病理性膝關(guān)節(jié)過伸，常常是發(fā)生于后交叉韌帶斷裂，或者是后交叉韌帶合并外側(cè)副韌帶、腘肌腱損傷之后，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)超伸。這種超伸示關(guān)節(jié)不穩(wěn)定導致的，身體情況允許的情況下應(yīng)該進行治療，最基本的治療是進行后交叉韌帶的重建，一般取自體肌腱或異體肌腱，在后交叉韌帶的脛骨和股骨的支點上制作骨髓道，將自體肌腱穿過骨隧道，分別在股骨和脛骨側(cè)進行固定。合并了后外側(cè)復合體損傷的同時需要進行外側(cè)副韌帶和骨肌腱的重建，這樣才能恢復關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。對于重建之后仍然關(guān)節(jié)有過伸或不穩(wěn)的患者，還應(yīng)該測量膝關(guān)節(jié)的力線，往往會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，這樣也可以通過脛骨的截骨，對于脛骨平臺的后脛角度進行調(diào)整，也能改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。"

語音時長01:49''

陳建海│北京大學人民醫(yī)院

2020/09/18收聽(26906)

膝蓋超伸矯正的動作

"膝關(guān)節(jié)的過度伸直動作，主要是由膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶，以及內(nèi)外側(cè)副韌帶進行約束和限制，過伸狀態(tài)首先考慮這些韌帶是否存在松弛的現(xiàn)象，或者韌帶存在先天的缺如，最好在進行鍛煉之前，進行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，確定膝關(guān)節(jié)有沒有異常，之后再進行相關(guān)的動作練習，確定沒有韌帶疾病，就可以進行膝關(guān)節(jié)的屈曲訓練動作。主要的目的是鍛煉膝關(guān)節(jié)后側(cè)的肌腱和肌肉，讓這些結(jié)構(gòu)緊繃，從而在一定程度上矯正膝關(guān)節(jié)過伸的狀態(tài)，一般都選擇站姿、負重、屈膝動作，一般選擇沙袋綁在腳踝處，重量先要輕一些，防止出現(xiàn)損傷，保持站立姿態(tài)后，將一側(cè)膝關(guān)節(jié)彎曲接近90度時，保持3-5秒，然后恢復站立，一側(cè)做15次左右，兩側(cè)都做完算一組，每天8-10組。"

語音時長01:19''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/01收聽(70464)

膝蓋超伸怎樣矯正

"膝關(guān)節(jié)過伸畸形主要看程度，過伸角度輕在5度以內(nèi)，并且沒有明顯的臨床癥狀，可以不用特殊治療只需要定期復查。有明顯的過伸畸形，比如超過10度，甚至15度一般考慮手術(shù)治療，手術(shù)行截骨矯形，手術(shù)的原理是減小脛骨平臺的后傾角。過伸畸形特別嚴重還要考慮是否合并膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻畸形，或有沒有合并膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。"

語音時長01:08''

張剛│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/07/11收聽(81478)

膝蓋超伸改善方法

膝蓋超伸在醫(yī)學上稱過伸，是正常的膝蓋伸直成0度，無法放進任何東西，已經(jīng)貼到床面上。如果前面的方...

李子榮│中日友好醫(yī)院

2023/03/11播放(54724)

膝蓋超伸可以恢復嗎

"膝關(guān)節(jié)超伸可以恢復，膝關(guān)節(jié)超伸是指膝關(guān)節(jié)屈曲功能正常，但膝關(guān)節(jié)有超伸表現(xiàn)，癥狀較輕者可自然痊愈，癥狀嚴重則需要通過手術(shù)進行矯正，臨床表現(xiàn)為側(cè)位觀察膝關(guān)節(jié)后凸，下肢呈后凸弓形，下肢全長X光片可以測量膝關(guān)節(jié)超伸角度。治療可選擇支架固定，輕度超伸患者可用支架輔助行走，避免超伸畸形逐漸加重。兒童患者可在夜間用矯正支具將膝關(guān)節(jié)固定于輕度屈曲位，同時應(yīng)加強鍛煉屈膝關(guān)節(jié)肌肉以對抗超伸，嚴重的膝關(guān)節(jié)超伸可采用手術(shù)治療，包括膝關(guān)節(jié)后方軟組織縮短、脛骨上段截骨矯形、股骨髁上截骨矯形。"

語音時長01:24''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/06收聽(76610)

膝蓋超伸矯正動作

"膝關(guān)節(jié)超伸矯正動作有以下幾種可以來做：第一、兩腿打開與肩平寬，一只腳稍微向前邁出一步，另一條腿的膝蓋觸及地面，保持上肢直立，下蹲后迅速還原，換另一個腿重復做這種動作。第二、可以仰臥位，肩部與腳跟支撐起身體，做臀橋的動作，充分使臀肌抬起，用腹部來發(fā)力，雙手交叉在胸前，保持這個動作15-30秒。它的力量都是加強膝關(guān)節(jié)后面肌群力量，有助于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。第三、也可以練習下蹲的動作，主要都是加強小腿三頭肌的力量，能夠有效地來糾正膝關(guān)節(jié)超聲動作?？傊?，膝關(guān)節(jié)超聲的動作會引起腹部的前突、骨盆前傾的現(xiàn)象，這種情況會造成人體形態(tài)上的改變，不利于美觀，所以要糾正它。"

語音時長01:14''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/02/24收聽(65910)

糾正膝蓋超伸能不能長個

糾正膝蓋超伸后，患者身高會稍微長高，因為膝關(guān)節(jié)本身處于過伸，變直后相當于將彎曲的折線變成直線，...

楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

2023/04/13播放(52318)

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