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寶寶睡不安穩(wěn)的原因，一般常見(jiàn)有以下幾個(gè)方面：

1、環(huán)境因素：當(dāng)寶寶所處的環(huán)境，出現(xiàn)異常的時(shí)候，例如環(huán)境溫度過(guò)高或者是過(guò)低，寶寶蓋得被子過(guò)薄或者是過(guò)厚，或者是環(huán)境的光線過(guò)亮，或者是室內(nèi)過(guò)于嘈雜，這些因素都可以刺激導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況，當(dāng)環(huán)境溫度逐漸恢復(fù)到正常之后，寶寶睡眠就會(huì)逐漸變得安穩(wěn)；

2、缺乏維生素D和鈣：是由于孩子缺乏維生素D，或者是缺乏鈣導(dǎo)致，這種情況下可以引起寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的情況，積極地補(bǔ)充維生素D和鈣，同時(shí)多曬太陽(yáng)之后，寶寶就可以逐漸睡得安穩(wěn)；

3、飲食因素：此外還有一部分寶寶睡不安穩(wěn)，跟飲食有一定關(guān)系，比如當(dāng)寶寶進(jìn)食量過(guò)少，頻繁處于饑餓狀態(tài)的時(shí)候，或者是寶寶入睡之前進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致積食消化不良，出現(xiàn)胃腸功能紊亂的時(shí)候。這些情況下，也可以影響寶寶睡覺(jué)，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)的時(shí)候睡不安穩(wěn)，或者是頻繁的驚醒、哭鬧等臨床癥狀，這時(shí)改變寶寶的喂養(yǎng)方式，喂養(yǎng)量不足的寶寶逐漸增加喂養(yǎng)量，而對(duì)于積食的寶寶入睡前減少喂養(yǎng)量，或者是口服健脾化積的藥物之后，寶寶消化不良的癥狀，改善之后睡覺(jué)就會(huì)逐漸變得安穩(wěn)。