![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/49/o4YBAFnp13uAE_cjAAElZZXil9s53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
治療失眠的小方法有哪些
2023-11-29 08:11:52播放：-
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治療失眠的小方法有哪些
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治療失眠的小方法較多，具體方法和建議如下：
1、食療法：可取甘草、大棗、小米等養(yǎng)心安神的食物熬粥服用；
2、泡腳法：可用菊花或活血化瘀藥物泡腳，起到安神作用；
3、穴位按揉法：反復(fù)按揉神門穴、內(nèi)關(guān)穴和涌泉穴，10到15分鐘，可起到清心養(yǎng)心安神的作用。
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