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    為什么會得纖維肌痛癥

    2023-08-26 18:49播放 :

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    纖維肌痛癥的發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與下列因素有關(guān):1、中樞神經(jīng)敏感化:中樞神經(jīng)對疼痛處理能力出現(xiàn)異常,導(dǎo)致患者對正常強(qiáng)度的刺激表現(xiàn)為疼痛的感覺;2、遺傳:據(jù)統(tǒng)計,纖維肌痛患者的一級親屬患病率明顯增加,提示遺傳在發(fā)病中起一定的作用;3、病毒感染:如EB病毒、SARS冠狀病毒等;4、外傷;5、壓力過大:如離婚、喪偶和工作緊張。

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    纖維肌痛癥該怎么鍛煉?

    "鍛煉在纖維肌痛癥的治療中是非常重要的,相當(dāng)于一線治療,都應(yīng)該推薦去進(jìn)行鍛煉。鍛煉本身既能治病又能強(qiáng)壯身體,還能節(jié)省費(fèi)用,性價比很高。具體的方法,現(xiàn)在流行廣場舞,只要纖維肌痛患者有精力、不是很累、渾身不是很疼、愿意去跳,都支持患病人去跳。有的人喜歡比較輕松的、比較舒緩的,像太極拳、八段錦這些養(yǎng)生氣功,也是可以的。我個人更傾向推薦患者去練比較安靜的功法,包括咱們國家氣功中的靜功,八段錦和太極拳屬于動功,要配合動作,靜功就是,一個人內(nèi)省自己的內(nèi)心,只要做一些呼吸、吐納的動作,讓自己心情平靜,對纖維肌痛患者的情緒方面和睡眠的質(zhì)量的提高都有很大幫助。從這個角度上說,養(yǎng)生氣功比廣場舞之類的鍛煉有優(yōu)勢,所以建議中老年的患者首選養(yǎng)生氣功。養(yǎng)生氣功訓(xùn)練的條件也很低,只要在家里,有大概兩平方米的地方,就可以開始進(jìn)行鍛煉。出去散步、跳廣場舞或者游泳,都需要場地的要求,不像養(yǎng)生氣功,在家里隨時隨地都可以練,而且每一次的時間都很短,像太極拳、八段錦,大概十幾分鐘、半小時之內(nèi)就能結(jié)束,一星期練三次或者兩次都是有效果的。提醒一下廣大患者朋友,當(dāng)你選擇練養(yǎng)生氣功的時候,一定要配合呼吸,不能只是照貓畫虎、照葫蘆畫瓢去比劃一下,動作和廣播體操是沒有太大區(qū)別的,一定要跟呼吸、吐納相配合才叫養(yǎng)生氣功,這樣對人的心理的治療作用會更好。瑜伽也可以作為鍛煉的選擇,年輕一點(diǎn)的朋友可能有更多機(jī)會接觸到瑜伽,瑜伽鍛煉對纖維肌痛癥的治療也是有效的。"

    語音時長02:08''

    焦娟中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    2018/02/05收聽(73446)

    纖維肌痛癥的治療方法

    "纖維肌痛癥的藥物治療并不是首選治療,當(dāng)纖維肌痛癥患者被診斷以后,醫(yī)生首先要跟患者互相商量治療的方向,評估患者的病情,包括他的疼痛程度、軀體功能、心理情緒的障礙。進(jìn)行評估以后,醫(yī)生會給患者具體的治療方向。國際公認(rèn)的觀點(diǎn)就是先進(jìn)行非藥物治療,就是循序漸進(jìn)的治療原則。循序漸進(jìn),首先就是進(jìn)行非藥物治療,患者自身或者在醫(yī)生的帶領(lǐng)下進(jìn)行鍛煉,像有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練,或者咱們國家的養(yǎng)生的氣功、太極拳、八段錦,或者是印度的瑜伽,這些都屬于非藥物治療,包括針灸都可以,藥物治療反而在這個病中并不是首選的。當(dāng)患者合并了嚴(yán)重的軀體疼痛、睡眠障礙、情緒方面的障礙或者嚴(yán)重失能的時候,可能會配合一些藥物治療,比如失眠的患者,可能會用安眠的藥物,嚴(yán)重疼痛可能會用到普瑞巴林、阿米替林,還有弱阿片類的,像曲馬多。對于失能的患者,會進(jìn)行多元的療法,就是很多治療方法的綜合治療,包括康復(fù)治療。值得一提的就是在藥物治療里,現(xiàn)在風(fēng)濕科常用的藥物反而在這個病中并沒有明顯的有效性證據(jù),比如芬必得、扶他林,現(xiàn)在風(fēng)濕科常用的一些藥物,比如治紅斑狼瘡、治類風(fēng)濕常用的激素,還有非甾類止痛藥都是在纖維肌痛綜合征患者中沒有效的。強(qiáng)阿片類藥物,考慮到藥物的成癮性和安全性,也是不推薦使用的。"

    語音時長02:29''

    焦娟中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    2018/02/05收聽(64634)

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