国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      如何克服社交恐懼癥
      2023-09-30 22:28:43播放-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      如何克服社交恐懼癥
      02:45
      視頻內(nèi)容

      社交恐懼癥的克服需要心理疏導(dǎo)和藥物治療兩方面的作用,具體方法包括:

      1、接納自我、喜歡自我:不要把自己視為社交恐懼癥患者,著眼于自身的特點(diǎn),大膽表現(xiàn),切勿排斥自我,以免癥狀加重;

      2、自信訓(xùn)練、脫敏治療:在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下到特殊的社交場合,提高社交技巧,增強(qiáng)自信;

      3、心理輔導(dǎo)訓(xùn)練;

      4、藥物治療。

      心理咨詢科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了