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    糖尿病能不能吃水果

    2023-03-20 09:03播放 :

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    糖尿病病人是否適合食用水果需要根據(jù)具體情況而定:1、血糖控制良好的情況下可以吃水果,選含糖量比較低的水果,如桃、梨、獼猴桃等;2、大多數(shù)糖尿病病人是不絕對(duì)限制食用水果,只限食用量;3、時(shí)間上不建議在餐前或餐后吃,要在兩餐之間吃;4、血糖控制特別差的患者,暫時(shí)不建議吃水果;5、如血糖波動(dòng)大、Ⅰ型糖尿病患者,在血糖控制規(guī)律之前不建議吃水果。

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    "糖尿病患者血糖增高,可以吃各種各樣的水果。但是雖然說(shuō)水果的種類沒(méi)有嚴(yán)格的限制,但是要注意某些特殊的要求,比如糖尿病患者應(yīng)該在血糖控制穩(wěn)定,比如空腹血糖應(yīng)該控制到7mmol\/L左右,餐后血糖應(yīng)該在10mmol\/L以下,但是有些老年患者合并有糖尿病各種慢性并發(fā)癥、心腦血管疾病,或者是低血糖的風(fēng)險(xiǎn)比較高,血糖也不用過(guò)于控制過(guò)嚴(yán)。要注意吃水果的時(shí)間,像盡量安排在兩餐之間,也就是餐前或者是餐后,不要馬上吃水果。另外在吃水果的量上,有適當(dāng)?shù)囊?,比如以一個(gè)拳頭大小的水果作為例子。一天可以吃像拳頭大小的一個(gè)蘋果,或者一個(gè)梨,但是有些水果像含糖量比較高,比如荔枝、芒果或者榴蓮,在吃水果的時(shí)候可以減半,可以吃半個(gè)拳頭大小。如果吃水果,盡量不要吃用水果榨成的果汁,因?yàn)檎コ晒院罅魇Ш芏嗑S生素。另外像榨成果汁,一杯果汁往往需要多個(gè)水果,因此含糖量會(huì)增加,影響血糖。另外如果水果吃的量相對(duì)多,要減少主食的量,這樣避免由于過(guò)多的水果增加,影響熱量的攝入,影響血糖的控制,同時(shí)要注意糖尿病患者吃水果一定要適度、適量。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:06''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/03收聽(14328)

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