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    年輕人如何預(yù)防心肌梗塞

    2023-01-18 03:26播放 :

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    心肌梗塞屬于冠心病,其危險(xiǎn)因素較多,包括不良生活方式,如熬夜、經(jīng)常應(yīng)酬、吸煙、酗酒,以及高血壓、高血糖、高血脂等,均可導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。年輕人生活壓力大,經(jīng)常熬夜、加班,容易出現(xiàn)胸悶,甚至冠心病、心肌梗死,應(yīng)引起重視。保持健康的生活方式,關(guān)注自身健康,規(guī)律飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),預(yù)防疾病。

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    如何預(yù)防心肌梗塞

    "預(yù)防心肌梗塞應(yīng)該從平時(shí)做起,比如避免熬夜,避免不規(guī)律的飲食,低鹽、低脂飲食以及戒煙限酒,還要保持好的情緒,平衡的心態(tài)也很重要。在預(yù)防過(guò)程中,每年的體檢很重要,比如體檢中發(fā)現(xiàn)血脂增高,原先患有冠心病的患者應(yīng)該按時(shí)、按量遵照醫(yī)生的指示堅(jiān)持服藥,比如阿托伐他汀、阿司匹林等藥物,可有效降低心梗的發(fā)生。對(duì)于高脂血、高血壓或者糖尿病的患者,應(yīng)該積極治療,因?yàn)樘悄虿 ⒏哐獕捍龠M(jìn)冠狀動(dòng)脈硬化、心肌梗塞發(fā)生的幾率很高。注意生活中的情緒,情緒不宜受到突然刺激,對(duì)于激烈的情緒波動(dòng)可導(dǎo)致血管收縮、心率加快而誘發(fā)心肌梗塞。關(guān)注天氣變化,注意衣服加減要及時(shí),注意保暖,注意大便的通暢,平時(shí)戒煙戒酒,生活做到規(guī)律且平衡。飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該搭配均衡,高鹽、高脂的飲食不宜吃,辣的不應(yīng)該多吃,多吃粗糧和蔬菜、水果,對(duì)于心肌梗塞的預(yù)防有積極的作用。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

    王萌保定市第一中醫(yī)院

    2019/06/04收聽(tīng)(40550)

    年輕人心肌梗塞是什么原因引起的

    "年輕人心肌梗塞,考慮如下幾方面原因:一、高血壓:目前發(fā)現(xiàn),年輕人出現(xiàn)高血壓的幾率越來(lái)越大。很多年輕人在十幾歲的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)血壓升高了,可能由于遺傳因素、繼發(fā)因素等等,而高血壓可以導(dǎo)致血管內(nèi)皮的剪切力增加,引起血管內(nèi)皮的損傷,一旦損傷內(nèi)皮,血液當(dāng)中的脂質(zhì)成分就會(huì)進(jìn)入到內(nèi)皮以下,從而形成動(dòng)脈粥樣硬化。一旦粥樣硬化的斑塊破裂,就容易出現(xiàn)急性心肌梗塞的發(fā)生。二、高血糖:很多年輕人可能存在1型糖尿病,這種糖尿病的病人血糖升高后也可以引起內(nèi)皮的損傷,而內(nèi)皮的損傷是導(dǎo)致患者出現(xiàn)動(dòng)脈硬化急性心肌梗塞的最初始原因。三、高血脂:也就是高脂血癥,如果存在高脂血癥,尤其是低密度脂蛋白升高時(shí),可以導(dǎo)致急性心肌梗塞的發(fā)生率增加。所以,年輕人出現(xiàn)心肌梗塞,主要原因依然是三高,也就是高血壓、高血糖和高血脂。即使是年輕人,也一定要定期進(jìn)行體檢,排除三高,減少心肌梗塞的發(fā)生。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

    李金梁哈爾濱市傳染病醫(yī)院

    2021/07/31收聽(tīng)(68726)

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