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    脊柱側(cè)彎最合適的坐姿
    
            
    
                 2023-03-23 11:01播放 : 

                
    
                    
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    對(duì)于不同的脊柱側(cè)彎患者，根據(jù)側(cè)彎的方向、度數(shù)、角度和程度，可以采用不同的坐姿進(jìn)行校正。要求患者需要到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科，由康復(fù)醫(yī)生根據(jù)自身情況制定一種正確的坐姿。
    常規(guī)的坐姿要求，首先從下往上，骨盆一定要固定，要把兩腳分開(kāi)與肩同寬，把身體重心平均分布在左右臀部，骨盆就會(huì)得到一種穩(wěn)定，然后往上的腰椎要輕微有往前的力量，這樣能夠保持腰部的正?；《?。
    然后再往上背部和頸部要有向上牽引的力度，要坐得直，對(duì)于脊柱側(cè)彎會(huì)有改善。同時(shí)對(duì)于肩膀的要求是脊柱側(cè)彎凹的那面手臂，如果有條件可以稍微的抬高對(duì)側(cè)的手臂，這樣會(huì)有利于胸部彎曲的改善。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么是脊柱側(cè)彎？
    
    
    "正常的脊柱從側(cè)面看有四個(gè)生理彎曲，但是從后面看，脊柱是直的，從上到下就是直線，不應(yīng)該有任何弧度，如果從后面看或者從前后看，兩側(cè)出現(xiàn)了弧度不直，這時(shí)候就稱為脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎有多種原因可以導(dǎo)致，大體概括為兩大類(lèi)，一個(gè)是功能性的脊柱側(cè)凸和結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)凸。功能性脊柱側(cè)凸也就是代償性的脊柱側(cè)凸，特點(diǎn)就是沒(méi)有脊柱內(nèi)部的結(jié)構(gòu)破壞，畸形姿勢(shì)不正，還有時(shí)候某些器官的畸形代償形成的，比如下肢不等長(zhǎng)，這時(shí)候骨盆可能傾斜，還有的時(shí)候出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，為了緩解疼痛，病人出現(xiàn)一種代償性脊柱的側(cè)彎，這種彎度比較小，這類(lèi)叫功能性側(cè)凸。還有結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)凸。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸是指脊柱骨骼或者是肌肉，或者神經(jīng)性的病理改變本身導(dǎo)致的側(cè)凸，比如先天性脊柱側(cè)凸，就是由于先天的脊柱畸形，如先天性半椎體、脊柱縱裂、脊髓縱裂、腰椎骶化或骶椎腰化、或者蝴蝶椎等等導(dǎo)致的畸形是先天性脊柱側(cè)凸。還有由于胸廓本身疾病，比如胸廓或膿胸，做完手術(shù)以后，或者放療出現(xiàn)了后遺癥或其他的骨病，比如脊柱的結(jié)核或者是脊柱腫瘤，這種側(cè)凸也可以有，叫骨源性脊柱側(cè)凸。還有神經(jīng)源性的脊柱側(cè)凸，比如脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，還有神經(jīng)纖維瘤病、脊髓空洞癥繼發(fā)的，伴發(fā)的脊柱側(cè)凸。還有肌源性的，包括肌病，肌營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脊柱側(cè)凸，最常見(jiàn)的就是特發(fā)性脊柱側(cè)凸，就是原因不明的脊柱側(cè)凸，這種側(cè)凸在臨床上是最常見(jiàn)的，好發(fā)于青少年，其中以女性更為多見(jiàn)。\r"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜心如│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2017/07/04收聽(tīng)(84782)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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