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    血脂異常的預(yù)防方法有哪些

    2023-09-27 09:46播放 :

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    血脂異常的預(yù)防應(yīng)做好以下幾方面:

    1、飲食:需清淡飲食,少食高脂食物,多食蔬菜、水果,如木耳、芹菜、火龍果等;

    2、運(yùn)動(dòng):加強(qiáng)體育鍛煉,如每天堅(jiān)持散步、游泳、爬山、打太極拳,每天活動(dòng)量需結(jié)合個(gè)人的具體情況制定,如合并心臟病,不建議進(jìn)行爬山、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng),可根據(jù)心臟承受能力決定活動(dòng)時(shí)間,逐漸增加活動(dòng)量。

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