預(yù)防肥胖復(fù)發(fā)的方法如下：
1、單純肥胖：通常預(yù)后較好，運(yùn)動(dòng)鍛煉，忌口高熱量食物，堅(jiān)持一段時(shí)間可減肥成功。若減肥后，又暴飲暴食，懈怠鍛煉，通?？稍購?fù)發(fā)；
2、易胖體質(zhì)：通過配合中醫(yī)中藥口服或傳統(tǒng)療法治療，配合自身運(yùn)動(dòng)與飲食習(xí)慣堅(jiān)持，預(yù)后較好。
建議患堅(jiān)持定時(shí)、定量進(jìn)餐，身體長期適應(yīng)低攝入量飲食，達(dá)到代謝平衡，即可不再復(fù)發(fā)。
