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熬夜會(huì)變胖嗎
2023-12-27 20:10:17播放:-
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熬夜會(huì)變胖嗎
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視頻內(nèi)容
現(xiàn)在很多年輕人都喜歡熬夜,認(rèn)為晚上的時(shí)間更安靜,更適合學(xué)習(xí)或者工作。但是從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),熬夜對(duì)身體是有害的,研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常熬夜的人更容易得高血壓、糖尿病,所以也更容易肥胖。
熬夜本身不是人類的自然行為,幾萬(wàn)年來(lái),在人類進(jìn)化的過(guò)程中其實(shí)是沒有日光燈的,是日出而作、日落而息,所以在夜間激素分泌和白天不同。如果夜間不睡覺,一方面激素分泌會(huì)紊亂,同時(shí)熬夜工作還會(huì)饑餓,