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    駝背矯正后還能長高嗎

    2023-06-06 21:14播放 :

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    駝背多因胸椎后凸畸形、背部肌肉薄弱、松弛無力引起。駝背矯正后能否長高與營養(yǎng)、運動、睡眠有關(guān),未成年人駝背矯正后可再長高。駝背矯正時和矯正后注意事項如下:

    1、睡眠:保證充足睡眠時間,每天8-10小時,堅持仰臥睡姿、臥硬板床,保持頭部、頸部、脊柱在同一條直線;

    2、飲食:保證蛋白質(zhì)的攝入;

    3、健身:正確健身方法可矯正駝背,需長期堅持。

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