孕婦哪種睡姿更好，其實沒有統(tǒng)一的固定答案，要根據(jù)不同的孕周以及孕媽媽們不同的情況來詳細分析：
1、首先對于孕早期而言，也就是剛剛懷孕不久的媽媽，通常是孕13周之前，這時在孕育過程中，子宮在增大，但是并沒有超出女性的盆腔，這個時候任何睡姿對于子宮都不會產生壓迫作用，同時也并不會因為特定的睡姿而使子宮血供更好、對營養(yǎng)共給更好等，這些是不存在的。因此，對于早孕期的孕媽媽，任何睡姿都是可以的，不用太糾結；
2、對于中晚期而言，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大會超出盆腔，這個時候建議晚上的睡姿應該靈活多變。有一種說法就是建議左側臥位，因為左側臥位的時候會緩解增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，如果長時間仰臥，會壓迫下腔靜脈，影響靜脈血液回流，減少回心血量。此時從醫(yī)學上的角度而言，對胎盤、對胎兒以及對母體都是不利的，所以不能長期的仰臥，但不是等于就完全不能仰臥。通常是以適當左側臥位為主，比如躺著休息的時候，可以左右交替進行改變，夜間休息時通常都會來回進行翻身，這些都沒有問題。
要強調的是在孕晚期之后不建議俯臥睡，因為面朝下時肯定會壓到腹部。還有在孕中期，比如有夫妻同房的時候，一定要注意姿勢，盡量不要有嚴重的撞擊或壓迫到腹部的動作，防止對子宮產生明確的撞擊，引起胎盤早剝這些罕見情況。
