偏頭痛的食療要避免吃奶酪和巧克力，否則容易誘發(fā)偏頭痛。沒有發(fā)作時盡可能不要喝咖啡，因為偏頭痛發(fā)作時喝咖啡對它緩解有作用，沒有發(fā)作時喝咖啡可誘發(fā)。咸菜和腌肉也容易誘發(fā)偏頭痛，所以盡可能地不要吃這方面的食物，紅酒也可誘發(fā)偏頭痛。
除上述食物外，通常建議喝純牛奶不容易誘發(fā)偏頭痛的癥狀，還可以吃放松神經(jīng)的食物，如芝麻、核桃仁、花生等，這些都可以改善神經(jīng)的穩(wěn)定性，不容易發(fā)生偏頭痛。
香蕉、蘋果及草莓等這些水果中富含的維生素B和維生素C，可改善血管使之處于較放松狀態(tài)，不容易造成血管痙攣，也可改善偏頭痛的發(fā)作。安神的食物可以舒緩精神狀態(tài)，使之處于比較平穩(wěn)的狀態(tài)，就不容易發(fā)生情緒波動，也可改善偏頭痛。
