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    妊娠期糖尿病的飲食控制
    
            
    
                 2023-04-07 22:40播放 : 

                
    
                    
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    妊娠期糖尿病飲食主張營(yíng)養(yǎng)攝入均衡、食物多樣化，需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，切勿食物單樣化，建議多攝入粗糧，少食用精細(xì)食物。日常進(jìn)食中，可在主食內(nèi)增加雜糧，如小米、高粱、各種豆類等，粗糧類食物可減少主食熱量。肉食類食物中，多選擇白肉，如魚肉、雞胸肉或豬瘦肉等，減少攝入紅肉，如牛、羊肉類。此外，應(yīng)多攝入新鮮蔬菜、水果、牛奶類，減少攝入高熱量點(diǎn)心，如蛋糕、糖果、可樂、煎炸食物等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    妊娠期糖尿病如何控制
    
    
    "妊娠期糖尿病的控制，這關(guān)系到母嬰的安全和健康，首先飲食治療非常重要，飲食治療要保證孕婦和胎兒能量需要，又能維持血糖在正常范圍，還要不發(fā)生饑餓性酮癥，盡可能選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，適用的是少量多餐，一般孕婦要吃5-6餐，還要鼓勵(lì)孕婦運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)或者阻力運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于45分鐘，通過飲食和運(yùn)動(dòng)，血糖的監(jiān)測(cè)，血壓的監(jiān)測(cè)，還有體重的管理，如果血糖能夠達(dá)標(biāo)，這樣就是比較好。如果血糖不能達(dá)標(biāo)，那就要用藥，對(duì)于孕婦血糖增高用什么藥物？一般是胰島素。應(yīng)用于孕婦的胰島素類型，包括所有的人胰島素，其中有短效還有中效以及預(yù)混的人的胰島素還有類似物，比如像門冬胰島素樣和賴普胰島素。孕期胰島素怎么用？一般對(duì)于空腹及餐后血糖都升高的病人，推薦三餐前用短效或者速效的胰島素，睡前再加中效的胰島素，這樣就是每天打4針。預(yù)混胰島素應(yīng)用存在局限性，不作為常規(guī)推薦，還有口服降糖藥，缺乏長(zhǎng)期安全性的數(shù)據(jù)。目前也不推薦孕婦糖尿病使用口服降糖藥?？傊畬?duì)于妊娠糖尿病，藥物治療就是胰島素。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)03:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
    
        
    2018/04/23收聽(39352)
    
    
    

    








    
    
    妊娠期糖尿病如何飲食
    
    
    "妊娠期糖尿病，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，現(xiàn)在的發(fā)病率是越來越高，平均每六個(gè)孕媽媽當(dāng)中可能有一個(gè)人就患有妊娠期糖尿病。但是95%的妊娠期糖尿病，都可以通過飲食加運(yùn)動(dòng)將血糖控制在理想的范圍。具體妊娠期糖尿病該怎么吃，要根據(jù)孕媽媽孕前的體重指數(shù)來定。因?yàn)槊總€(gè)孕媽媽孕前的體重指數(shù)不一樣，所以孕期每天攝入的能量也是不同，但是有一個(gè)進(jìn)食的原則，具體如下：首先，要每天少吃多餐，也就是普通人一天三餐，要分為5-6次進(jìn)食，將每天的三餐的食物扣一部分下來，放在每天的早茶、午茶，還有晚茶的時(shí)間。其次，每一天主食和蛋白質(zhì)，蔬菜進(jìn)行很好的搭配，主食要粗細(xì)搭配，而且三餐都要吃主食，每天主食的總量不得少于三兩，因?yàn)榧t薯和土豆這些蔬菜淀粉的含量比較高，所以也歸到主食里面。蔬菜每天要吃一斤到一斤半，蔬菜也要分成三餐來吃。推薦每天攝入的蛋白質(zhì)，肉類是1-3兩，推薦的蛋白質(zhì)排序兔肉最優(yōu)，其次是魚、蝦，去皮的雞肉、鴨肉、鵝肉，牛肉、羊肉，最后才是豬肉。雞蛋糖媽媽一天可以吃一個(gè)，或者是一天吃兩個(gè)蛋白，牛奶或者是酸奶一天一杯，每日豆腐的攝入量在1-2兩左右，很多糖媽媽都很想吃水果，但又不敢吃，其實(shí)水果是可以吃的，要注意的就是每天攝入的水果量，大約是一個(gè)拳頭的大小，盡可能挑選不是很甜的水果，調(diào)味品方面，要控制油和鹽的攝入量，每天油是25克，鹽要小于六克，也就是相當(dāng)于一個(gè)啤酒瓶蓋大小。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)03:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    俞奇│中山市博愛醫(yī)院
    
        
    2018/11/05收聽(81540)
    
    
    

    




    
    
    妊娠期糖尿病如何飲食
    
    
    妊娠期血糖高或者妊娠期糖尿病，患者的飲食非常重要，可能需要擔(dān)心的是母體血糖太高。對(duì)胎兒來說，在保證母體健康的情況下，保證胎兒正常生長(zhǎng)，所以飲食非常關(guān)鍵。飲食無非包括淀粉類、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。但是妊娠期主張以碳水化合物補(bǔ)充能量為主，但是碳水化合物的量可能需要掌握在正常偏高的水平，不要吃太多。另外可以分餐，尤其是血糖特別高時(shí)盡可能分餐來掌握。對(duì)于蛋白質(zhì)，希望妊娠期攝入的蛋白質(zhì)量適當(dāng)增多，因?yàn)槟阁w要保證胎兒正常生長(zhǎng)。對(duì)于胎兒來說，希望母體的脂肪攝入量大概控制在整個(gè)飲食量的20%-30%。另外也要攝入水果，因?yàn)橐a(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽，母體盡可能避開酒類，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。所以母體飲食非常關(guān)鍵，盡可能吃精致食物，在適當(dāng)控制好血糖的情況下可以適當(dāng)多吃，但是不要無休止的多，也可以分餐，確保母體的血糖不太高，胎兒健康生長(zhǎng)。如果血糖控制不好，血糖太高后胎兒會(huì)長(zhǎng)的比較大，也會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)。母體飲食非常關(guān)鍵，希望妊娠期糖尿病的孕婦掌握好整體的攝入量。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/03/09收聽(75766)
    
    
    

    


    
    
    妊娠期糖尿病的飲食
    
    
    　　一、進(jìn)食舉例　　1、（能量約1500kcal，蛋白質(zhì)約70g）　　早餐：西紅柿雞蛋面：蕎麥面50g+西紅柿100g+雞蛋50g　　早點(diǎn)：豆?jié){200ml午餐...
    
    
    
        
    俞奇│中山市博愛醫(yī)院
    
        
    2019/05/27閱讀(4043)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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