北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
腦病科
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汗蒸通過加熱方式使人體發(fā)汗，促進血液循環(huán)、代謝，排除體內(nèi)毒素?；颊叨嘁虼竽X缺血、缺氧導(dǎo)致頭暈，若頭暈時汗蒸，會導(dǎo)致大腦供血進一步減少，使頭暈癥狀加重，反而引發(fā)更多不良反應(yīng)。因此，頭暈時不建議進行汗蒸。汗蒸屬于常見保健方式，促進人體代謝的同時，可幫助消耗體內(nèi)多余脂肪，多數(shù)人通過汗蒸達到減肥目的。但汗蒸時間，不宜過長，需低于30分鐘。汗蒸后，切勿進行劇烈活動。
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"汗蒸后頭暈的原因有如下四點：第一、汗蒸后血管擴張時會造成毛細血管張開，同時會開放動靜脈短路和直接通路，這時微循環(huán)處于開放狀態(tài)，會使腦血流增快而導(dǎo)致頭暈。第二、汗蒸完后通常會導(dǎo)致大腦一過性的乏氧，此時如在密閉不通風(fēng)的環(huán)境中，會導(dǎo)致頭暈的癥狀出現(xiàn)。第三、汗蒸完最常見頭暈原因的還有一過性低血糖反應(yīng)，在汗蒸時人體處于負氮平衡狀態(tài)，需要消耗和分解體內(nèi)多余的熱量，進行無氧糖酵解和糖異生的狀態(tài)。此時，會消耗過多的糖原而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，當(dāng)血糖小于3.9mmol\/L的時候會出現(xiàn)低血糖昏迷導(dǎo)致頭暈。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/09/25收聽(60898)
汗蒸后出現(xiàn)頭暈，可能是由于汗蒸時容易引起大量出汗，可能會引起低血容量，嚴重低血容量可引起腦部低灌注，容易引起腦供血不足，主要見動脈粥樣硬化或者有血管狹窄的患者。腦供血不足包括頸內(nèi)動脈系統(tǒng)供血不足和椎基底動脈系統(tǒng)供血不足。頸內(nèi)動脈系統(tǒng)供血不足時，患者可以出現(xiàn)眼前發(fā)黑，也可能會出現(xiàn)肢體感覺障礙和運動障礙。椎基底動脈系統(tǒng)供血不足時，患者主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙和共濟障礙。如果患者汗蒸后出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時給予補充水分，可以喝糖鹽水或者鹽水。嚴重時也可能會引起腦梗死，必要時應(yīng)檢查顱腦CT，以明確診斷。另外，也可能是由于汗蒸時由于大量出汗，引起血壓下降，嚴重血壓下降時可能會引起腦部低灌注，容易引起腦供血不足，應(yīng)及時監(jiān)測血壓，如果血壓嚴重下降，可以喝生脈飲。
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/05/06收聽(32116)
汗蒸時頭暈，考慮是由于汗蒸時室內(nèi)的溫度過高，身體內(nèi)出汗比較多，沒有能及時補充水分導(dǎo)致容量不足而出現(xiàn)的頭暈，一般血容量不足的頭暈會伴有周身乏力、困倦、不愛運動。嚴重的時候可以出現(xiàn)心慌、氣短，再嚴重的時候還可以出現(xiàn)雙眼的一過性的黑蒙，或者視物不清，嚴重的時候，患者還可以出現(xiàn)腦卒中的發(fā)生。建議汗蒸的時候要及時補充水分，避免由于血容量不足而導(dǎo)致的腦供血不足，從而引起的一系列神經(jīng)功能缺損癥狀。所以汗蒸頭暈，考慮是由血容量不足引起的腦供血不足出現(xiàn)的頭暈，建議患者特別是老年人汗蒸時要及時地補充水分。
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/18收聽(73750)
汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種... 高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種...
高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸應(yīng)該注意以下幾點內(nèi)容：1、汗蒸不易在飽食后或酒后進行。2、汗蒸時不易時間過長或汗出量太過，因為中醫(yī)認為發(fā)汗以微微汗出為宜，不易大汗淋漓以免傷陰耗氣。3、汗蒸的同時注意適當(dāng)補充水分，可以適當(dāng)飲用淡鹽水或鹽糖水。4、汗蒸后應(yīng)該注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全張開，風(fēng)邪或濕邪再次入體，應(yīng)該待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血壓等慢性疾病患者不宜進行汗蒸。
孫洋│黑龍江省中醫(yī)院
2020/05/11收聽(24152)
"汗蒸以后頭暈，主要見于以下幾方面的原因：1、要詢問患者既往的基礎(chǔ)血壓狀態(tài)，部分長期處于低血壓的患者在汗蒸以后由于大量體液流失，沒有及時補充水分，很容易引起血容量不足，出現(xiàn)一個低血壓，從而導(dǎo)致頭暈。2、汗蒸以后頭暈，要詢問患者是不是汗蒸時間過長，若長期處于汗蒸室密閉的空間中，很容易引起缺血、缺氧，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況。3、汗蒸以后出現(xiàn)頭暈，要詢問患者之前有沒有進食、既往有沒有糖尿病，有一些糖尿病患者出現(xiàn)了低血糖發(fā)作，也可能會在汗蒸時出現(xiàn)頭暈。"
鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院
2021/06/12收聽(70828)
"汗蒸完頭暈多是因為汗蒸引起身體暫時脫水導(dǎo)致低血壓的情況發(fā)生。汗蒸時溫度較高即便身體表面沒有明顯的出汗，也會因為環(huán)境溫度較高，毛孔開大，溫差導(dǎo)致體內(nèi)水分不顯性蒸發(fā)，體內(nèi)水分缺失引起體內(nèi)血容量暫時不足，低血壓就會導(dǎo)致頭暈，需要盡快離開高溫環(huán)境后躺下，盡量平臥位保證腦部血液供應(yīng)，頭暈就可以改善，同時可以適當(dāng)喝淡鹽水補充血容量。汗蒸后頭暈的預(yù)防手段：一、不能飽食或者饑餓狀態(tài)下汗蒸，無論飽食還是饑餓都容易發(fā)生血容量不足引起頭暈。二、汗蒸時間不能太長，要根據(jù)自己身體狀況或者汗蒸后的反應(yīng)決定汗蒸時間。第三、汗蒸前最好是喝一杯淡鹽水，可以預(yù)防汗蒸后頭暈。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/12/05收聽(83802)
汗蒸后頭暈，是一種比較常見的表現(xiàn)。汗蒸是指在高溫環(huán)境下，體內(nèi)液體大量流失到體外，血液循環(huán)速度加... 譚東│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島） 2023/07/15播放(88054)
汗蒸后頭暈，是一種比較常見的表現(xiàn)。汗蒸是指在高溫環(huán)境下，體內(nèi)液體大量流失到體外，血液循環(huán)速度加...
譚東│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）
2023/07/15播放(88054)
"汗蒸不能夠天天蒸，建議一周進行一次汗蒸或兩次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天進行就會導(dǎo)致人體的皮膚調(diào)節(jié)功能嚴重的下降，反復(fù)的出汗容易誘發(fā)身體出現(xiàn)疾病，比如像風(fēng)濕性的疾病，就是非?？膳碌?。汗蒸本身對人體是有好處的，特別是對于皮膚有很大的益處，通過排出汗水而將聚集在體內(nèi)的毒素排出，可以明顯的改善皮膚的功能，特別是使皮膚過早的老化，還有皮膚的色斑明顯的減輕，甚至消失。再就是汗蒸可以明顯的減輕關(guān)節(jié)炎、胃腸炎，還有氣管炎等相關(guān)慢性疾病的癥狀，對于改善身體的免疫系統(tǒng)、調(diào)節(jié)人體的過多的脂肪都有一定的益處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/07/02收聽(49358)
"來月經(jīng)的時候不可以汗蒸，因為汗蒸能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)的速度。在月經(jīng)期間如果汗蒸，可能會導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，或者是本身有痛經(jīng)癥狀的女性，痛經(jīng)癥狀會加重。所以，不建議在月經(jīng)期間進行汗蒸，可以等月經(jīng)干凈三天左右的時間之后再進行汗蒸。在月經(jīng)剛結(jié)束的時候，也不建議立刻就去汗蒸，因為在月經(jīng)剛結(jié)束的時候立刻去汗蒸，可能月經(jīng)會返潮，就是又來月經(jīng)。在月經(jīng)期間，飲食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同時在月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，在月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴以及泡溫泉。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/12/28收聽(17194)
"盡量不要用艾葉每天進行汗蒸。對于身體有寒濕之氣癥狀的患者或者氣機不暢，可以用艾葉熏蒸，進行散寒除濕、益氣通絡(luò)，但是每天都汗蒸，特別對于寒濕之氣癥狀并不是特別重的患者，經(jīng)常汗蒸會造成過度出汗，而過度出汗會損傷津液，津液耗傷會損傷身體的氣。氣津兩傷之后，會引發(fā)其他臟腑功能的失調(diào)。津液濡潤五臟六腑，濡潤身體的四肢筋肉，而氣可以載津，上下傳達。當(dāng)氣津兩傷之后，身體的臟腑、筋骨、肌肉得不到濡養(yǎng)，氣不足會出現(xiàn)乏力、倦怠以及臟腑功能的減弱，所以不適合每天都進行汗蒸，特別是通過汗蒸大量地出汗，會對身體造成一定的影響。艾葉汗蒸主要是溫陽，對于陽氣并沒有非常明顯損傷，或者并沒有非常明顯的寒濕之氣癥狀的患者，不適合每天都汗蒸。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/22收聽(37298)
汗蒸是不能每天蒸，從中醫(yī)的角度分析汗蒸主要是在高溫潮濕的環(huán)境里，引體的汗毛孔處在張開的狀態(tài)下，... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，從中醫(yī)的角度分析汗蒸主要是在高溫潮濕的環(huán)境里，引體的汗毛孔處在張開的狀態(tài)下，...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/13播放(66750)
坐月子不能汗蒸，因為剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛弱，如果出汗較多會導(dǎo)致身體虛脫。汗蒸房的溫度比較高，與外界溫度差異比較大，如果沒有做好保暖措施，產(chǎn)媽媽會非常容易著涼引起身體不適。雖然汗蒸是當(dāng)下保養(yǎng)比較好的一種方式，但是鑒于女性坐月子是特殊時期，所以要等月子做完以后身體各方面機能都恢復(fù)好了再去汗蒸。坐月子期間一定要注意不要著涼，做好保暖措施，室內(nèi)要注意勤通風(fēng)，不要吃油膩性很大的食物，容易造成乳汁分泌過多帶來身體不適。要注意個人衛(wèi)生，勤用溫開水清洗外陰部，使用棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)褲清洗后要注意消毒、殺菌或在太陽底下暴曬。
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/08/14收聽(31868)
汗蒸是日常生活中常見的保健方式，個人建議一周蒸一次是最好的，如果條件不允許，一個月蒸1-2次也可以。汗蒸作為一種對人體有刺激的保健方式，它具有美白皮膚、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏，還有提高免疫力甚至可以調(diào)整血壓及安神等一系列的好處，在臨床中應(yīng)該酌情應(yīng)用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮膚、毛孔而誘發(fā)患者出現(xiàn)相關(guān)的疾病，在臨床中汗蒸根據(jù)患者的病情可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如患者身體強壯，汗蒸的次數(shù)可以略頻些，但是患者如果身體虛弱并且有心臟疾病還有高血壓等，汗蒸的次數(shù)應(yīng)該減少。
2019/10/19收聽(93680)
"汗蒸后不建議洗澡，在汗蒸的時候身體的毛孔是都打開的，在溫?zé)岬沫h(huán)境中身體因為要適應(yīng)外界的溫度和環(huán)境，身體中的津液要通過皮膚、毛孔瀉到體外，所以在汗蒸的時候要出大量的汗。在汗蒸之后，身體還沒有完全適合環(huán)境的變化，津液的虧損加上汗出，再加上毛孔的打開，這時衛(wèi)表是比較虛的，特別容易受風(fēng)寒之邪入侵。這時沖澡，不管用什么樣的水都會不慎造成風(fēng)寒之邪，由肌表侵入到里面，會引起肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛和身體的沉重，所以在汗蒸之后盡量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
2019/09/23收聽(47970)
"感冒的病人主要是風(fēng)寒感冒的病人，是可以選擇汗蒸的，風(fēng)寒的感冒一般是在冬、秋、春季節(jié)發(fā)病。風(fēng)寒感冒是寒邪之氣導(dǎo)致的肺氣失宣所致，簡單來說就是著涼了，一般在冬、春季節(jié)的早上或者晚上，天氣很涼的時候，不及時的添加衣服就會導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。癥狀一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、頭暈、頭痛的情況。出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的病人可以選擇進行汗蒸，汗蒸會使毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞也通過生物波的刺激處于修復(fù)狀態(tài)，因此對人體是有一定的好處。但是要注意，汗蒸的時候要及時補充體內(nèi)的水分和微量元素，要喝一些淡鹽水，吃一些柑橘水來補鉀、補鹽。另外，汗蒸之后還要注意保暖，汗蒸結(jié)束以后最好穿上棉衣、棉褲、襪子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹嚴實，這樣避免二次受涼而加重癥狀。"
劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2020/06/02收聽(90996)
"汗蒸之后出現(xiàn)頭痛，是不建議繼續(xù)進行汗蒸的，進行汗蒸時由于出現(xiàn)腦血管的擴張可能出現(xiàn)一過性的頭痛的感覺，汗蒸時由于水分的流失，腦部的低血容量、低灌注狀態(tài)，還可以產(chǎn)生頭暈、頭部的不適感。這種感覺尤其是在老年人群當(dāng)中，由于本身老年人具有腦動脈硬化的基礎(chǔ)，可能存在顱內(nèi)血管的動脈硬化或者顱內(nèi)動脈的狹窄。在進行汗蒸時如果時間過長，由于體內(nèi)水分的蒸發(fā)，易導(dǎo)致血液黏稠、血容量不足而容易誘發(fā)心腦血管疾病，如發(fā)生腦梗死而出現(xiàn)癱瘓或者言語障礙等表現(xiàn)。針對老年人群，尤其是具有心腦血管意患因素的人群，如具有高血壓、糖尿病、血脂異常以及既往有卒中病史或者心臟病病史的人群是不能進行汗蒸的。"
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/10/31收聽(32736)
不建議小孩汗蒸，因為汗蒸易導(dǎo)致小孩脫水，造成抵抗力下降，而成人汗蒸目的是美容者治療部分特殊疾病... 梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/02/02播放(62452)
不建議小孩汗蒸，因為汗蒸易導(dǎo)致小孩脫水，造成抵抗力下降，而成人汗蒸目的是美容者治療部分特殊疾病...
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/02播放(62452)
不建議小孩汗蒸，原因如下：1、小孩本身的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有完全發(fā)育成熟，而且汗腺調(diào)... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/11/29播放(73382)
不建議小孩汗蒸，原因如下：
1、小孩本身的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有完全發(fā)育成熟，而且汗腺調(diào)...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/11/29播放(73382)
"來例假最好不要汗蒸，汗蒸房里的環(huán)境高溫高濕，促進人體毛孔開放，排出汗液，從而達到排泄體內(nèi)廢物的作用。在汗蒸時機體代謝增高，容易喪失較多的體液，在月經(jīng)期因為經(jīng)血的流失會喪失較多的水分，如果再因為汗蒸而喪失較多的水分，容易導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)血量降低，影響血壓的穩(wěn)定。月經(jīng)期機體免疫力相對較弱，病原菌比較容易入侵，而汗蒸房的高濕環(huán)境比較有利于病原菌的生長繁殖，所以月經(jīng)期汗蒸更容易感染病原菌，還容易影響正常的月經(jīng)量，所以在來月經(jīng)期間最好不要汗蒸。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/06/03收聽(99294)
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北京醫(yī)院 母艷蕾
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