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    肩關(guān)節(jié)脫位的根治和預(yù)防

    2023-10-15 03:12播放 :

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    肩關(guān)節(jié)脫位經(jīng)正確及時(shí)的治療,可完全治愈。但生活中也要注意以下因素:
    1、外傷是導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的首要因素,應(yīng)盡量避免;
    2、在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,常鍛煉肩關(guān)節(jié)肌肉,加強(qiáng)肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù);
    3、運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行熱身訓(xùn)練,緩解肌肉緊張,避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成韌帶脫位;
    4、脫位治療早期,可服用活血化瘀類中藥,避免服用黃芪、人參等滋補(bǔ)類藥物。

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