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治療腰疼，沒有特別有效的食物。因?yàn)橹委熝鄣氖澄锖芏?，需要精確診斷腰疼的病因、病灶，從而選用合適的藥物、合適的食物，輔助腰疼緩解。

腰疼病因很多，可能是泌尿系統(tǒng)疾病造成腰疼，比如腎炎、腎積水、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、尿路感染、輸尿管膀胱炎等，可能需要清淡食物，食用利濕的食物，多飲水，可能有利于腰疼緩解。

可能腰疼是由于脊柱的問題，比如椎間盤突出、椎體滑脫、椎管狹窄、慢性腰肌勞損等，脊柱出問題，卡壓腰部神經(jīng)，引起神經(jīng)發(fā)炎、變性，從而引起腰疼。此時(shí)可能需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃富含鈣質(zhì)的、有利于腰椎的食物。有利于椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎滑脫等疾病的骨質(zhì)修復(fù)、神經(jīng)修復(fù)，比如雞蛋和牛奶。