廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院
兒童保健科
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嬰幼兒喝白開水是最好的，不含任何能量，不會(huì)引起能量過剩。寶寶保持清淡口味，可以降低成年后患心血管性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
6月之內(nèi)的寶寶不需要額外添加水量。6-12個(gè)月的嬰幼兒，一天水的總攝入量大概是900ml。1-5歲的孩子，一天水的總攝入量是1300-1600ml左右。家長要以身作則，不要在家里備有含糖的飲料，讓孩子逐漸養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣。
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"嬰幼兒一天喝水的標(biāo)準(zhǔn)，一般是按每千克體重120-150mL計(jì)算，這個(gè)量包括奶量、水果以及水分的總量。一般六個(gè)月以下的母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳中的水分就很多，不需要額外的給寶寶再喂水。特殊情況下，比如寶寶有高熱，還有嘔吐、腹瀉，這樣以后異常損失丟得多了，加上如果小便少，這時(shí)候即使是母乳喂養(yǎng)，也要給寶寶補(bǔ)充水分。人工喂養(yǎng)的寶寶是每兩次喂奶中間補(bǔ)一次水，每次的量根據(jù)孩子的情況不同，也就是根據(jù)孩子的年齡大小，還有體重的多少和寶寶的需要量來確定。評估水分夠不夠，可以從以下幾個(gè)方面考慮：1、看看尿量夠不夠，比如換尿布的孩子，如果每天有6-7次尿布，說明體內(nèi)水分足夠。2、可以看看皮膚彈性，如果孩子哭的時(shí)候也沒有眼淚，小便也很少，皮膚彈性也不好，說明水的供給不足。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2021/01/10收聽(44920)
"對于嬰幼兒不推薦喝艾葉水，對于嬰幼兒，尤其是嬰兒，除了奶制品和普通的白水之外，其他的都不是特別推薦。以前對于已經(jīng)添加輔食的孩子，可能會(huì)喝一些菜汁、果汁等等，目前都不是特別推薦。對于艾葉水這樣的中草藥成分液體，更不太推薦給孩子喝，具體原因如下：首先，沒有辦法保證孩子是不是會(huì)出現(xiàn)過敏的表現(xiàn)。其次，很多中草藥成分的水給孩子喝下去之后，可能容易引起出現(xiàn)比較明顯的消化道癥狀，比如嘔吐、腹瀉等等。再次，正作用到底有多大很難確認(rèn)，所以對于嬰幼兒不推薦去喝艾葉水等等飲品。一般除了奶制品之外，最好就是給孩子喝白水，包括有味道的水都不特別推薦。"
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021/01/13收聽(89506)
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/11/13播放(73412)
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/11/13播放(73412)
嬰幼兒服用葡萄糖的好處具體如下：1、防治低血糖：嬰幼兒各種調(diào)節(jié)功能比較差，可能出... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/04/20播放(68896)
嬰幼兒服用葡萄糖的好處具體如下：
1、防治低血糖：嬰幼兒各種調(diào)節(jié)功能比較差，可能出...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/20播放(68896)
嬰兒時(shí)期不建議喝酸奶，幼兒時(shí)期可以適當(dāng)選擇合適的酸奶進(jìn)行少量補(bǔ)充。嬰兒期，即1歲之內(nèi)，一般不建... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/07/17播放(26373)
嬰兒時(shí)期不建議喝酸奶，幼兒時(shí)期可以適當(dāng)選擇合適的酸奶進(jìn)行少量補(bǔ)充。嬰兒期，即1歲之內(nèi)，一般不建...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/07/17播放(26373)
當(dāng)嬰幼兒不喜歡喝水時(shí)，為保證孩子能量的攝取，短時(shí)間喝葡萄糖是可取的。葡萄糖是一種單糖，可以提供... 農(nóng)雪艷│廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 2023/04/22播放(80638)
當(dāng)嬰幼兒不喜歡喝水時(shí)，為保證孩子能量的攝取，短時(shí)間喝葡萄糖是可取的。葡萄糖是一種單糖，可以提供...
農(nóng)雪艷│廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院
2023/04/22播放(80638)
嬰幼兒可以喝純牛奶，對于1歲以上的嬰幼兒喝純牛奶沒有太大問題，但1歲以內(nèi)的嬰幼兒不主張喝純牛奶... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/07/28播放(63428)
嬰幼兒可以喝純牛奶，對于1歲以上的嬰幼兒喝純牛奶沒有太大問題，但1歲以內(nèi)的嬰幼兒不主張喝純牛奶...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/28播放(63428)
嬰幼兒可以適量喝酸奶，年齡太小的寶寶不適合喝酸奶，可以將酸奶作為輔食，但是不能代替母乳或配方奶... 梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/06/10播放(53656)
嬰幼兒可以適量喝酸奶，年齡太小的寶寶不適合喝酸奶，可以將酸奶作為輔食，但是不能代替母乳或配方奶...
梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/10播放(53656)
"一歲以下的嬰兒不應(yīng)該喝蜂蜜水，具體原因如下：1、一歲以下嬰兒的正常腸道菌群尚未完全建立，蜂蜜中有肉毒桿菌毒素，嬰兒不能消化和分解這種細(xì)菌，會(huì)使嬰兒中毒，食用蜂蜜后，容易引起胃腸道感染、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。蜂蜜也含有一些雌激素，如果長期食用，可能導(dǎo)致嬰兒的過早發(fā)育，發(fā)育異常；2、蜂蜜具有一定的甜味，嬰兒在添加輔食的時(shí)候，容易影響嬰兒的味蕾發(fā)育，以及對食物的判斷，有一些輔食，像米糊、米粥、青菜以及蛋類，這些輔食味道清淡，沒有蜂蜜的良好口感。如果經(jīng)常喝蜂蜜水，寶寶不肯吃這些輔食，如果輔食添加得不好，會(huì)影響嬰兒的生長發(fā)育。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021/02/08收聽(21790)
"泡騰片只是一種給藥的方式，孩子可以使用。泡騰片往往投入到水里逐漸就化掉了，讓孩子喝水沒有問題，而直接吃片劑其實(shí)對嬰幼兒不安全，因?yàn)楹⒆涌赡軙?huì)在吃藥的過程中吞咽不及，有可能會(huì)有窒息等問題。對嬰幼兒來說，實(shí)際上用泡騰片的方式用藥沒有問題，因?yàn)闀?huì)化掉，孩子喝水完全合理、可接受，也安全。具體到泡騰片的成分就要看情況，有些藥物成分或者營養(yǎng)品成分孩子可以用，也得有些藥物成分或者營養(yǎng)品成分，包括劑量，也許對孩子并不合適，就不能給孩子用。對于泡騰片本身只是一種給藥方式，對嬰幼兒來說可以采用，但是具體到某一個(gè)泡騰片孩子能不能用，就要具體看成分。"
2021/02/12收聽(65928)
"通常人1天需要的飲水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基礎(chǔ)之上，遞減500ml的飲水量。心力衰竭的患者和腎功能不全的患者，1天需要飲用的水量，在此基礎(chǔ)之上可以減少500-1000ml的飲用水。正常成年人女性在排卵期和月經(jīng)期時(shí)，基礎(chǔ)代謝率過高，此時(shí)可以在原來的基礎(chǔ)之上，多飲用500-1000ml的飲用水。小兒出現(xiàn)高熱和寒戰(zhàn)和飲水量增加時(shí)，也可以在此基礎(chǔ)之上多補(bǔ)充250-500ml的飲用水。例如高溫中暑時(shí)脫水量大，也可以在補(bǔ)水的基礎(chǔ)之上，多補(bǔ)充1000-1500ml的飲用水。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/19收聽(41196)
"正常人一天需要飲用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果經(jīng)常煲湯、煲粥，或喝湯，飲水量可以適當(dāng)減少，但每個(gè)人一天最少不能少于500mL。飲水量跟季節(jié)有關(guān)，夏天由于汗液分泌的比較多，需要飲用的水比平時(shí)多些，但最多不要超過3000mL。有科學(xué)的飲水時(shí)間表，在早上起床后，最好空腹飲用一杯白開水，既可以補(bǔ)充晚上新陳代謝流失的水，也可以清腸排毒。上班之后8-11點(diǎn)，這個(gè)階段也要流失水分，因此這時(shí)候補(bǔ)充一杯水顯得尤為重要。中午飯前要喝一杯水，可以激發(fā)消化系統(tǒng)。午餐后食物當(dāng)中雖然含有水分，但在午餐后半小時(shí)，也應(yīng)該少量補(bǔ)充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒腦，還對下午工作有很好的促進(jìn)作用。晚飯前，如果減肥的人，這時(shí)候可以喝水，增加飽腹感，減少晚上的用餐量。在飯后和睡覺前的半個(gè)小時(shí)，可以少喝水，但是睡前半小時(shí)不要喝水，防止晚上起夜上廁所，或第二天眼皮浮腫。"
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2019/08/15收聽(81962)
"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會(huì)代謝出很多的水，要想維持人體的液體平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人體的內(nèi)分泌，使毒素更好的排出，維持臟腑功能的正常運(yùn)作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身體很容易出現(xiàn)發(fā)熱以及內(nèi)毒素不能排出，而使得身體出現(xiàn)臉上長痘痘或者出現(xiàn)一些上火的癥狀，另外少量的水也會(huì)影響腎臟的正常功能。但對于某些疾病的，比如慢性腎臟病的患者每天喝水量則要嚴(yán)格的控制，不然會(huì)出現(xiàn)水腫，同時(shí)應(yīng)該少吃咸的，水的攝入也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。"
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2019/08/29收聽(45492)
"一個(gè)正常的人在一天的早午晚三餐，沒有粥和湯的情況下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的現(xiàn)象。如果這個(gè)人在進(jìn)食，就是在吃飯的時(shí)候，有粥或者是湯的情況下，要把這些粥或者是湯，折合成水量是多少毫升，算到一天當(dāng)中的飲水量。根據(jù)每個(gè)人的情況不同，比如在尿毒癥的患者和心力衰竭的患者，他的飲水量和正常的人飲水量不同。這樣的患者應(yīng)該根據(jù)尿量和大便當(dāng)中能帶出多少水分，根據(jù)出量來算入量，也就是量出為入，這樣的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根據(jù)患者的出量，比如尿量和大便當(dāng)中攜帶的水分量一共折合了1000mL，每個(gè)人呼吸帶走的水分大約是800mL，這個(gè)人點(diǎn)滴的液體量再加上飲水和進(jìn)食的液體量一共不能超過1800mL。"
關(guān)國英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2021/01/19收聽(11492)
正常人每天的飲水量在2000毫升左右，包括正常飲水以及從食物中獲得的水分，如果有其他疾病或者天氣變化，飲水量會(huì)適當(dāng)增加或者減少。人體每天的失水包括不感蒸發(fā)...
陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020/04/26閱讀(4358)
"人體中每天通過尿液、流汗和皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800-2000ml之間。所以，必須每天補(bǔ)水不能少于500ml，但是也不能超過3000ml。比如有痛風(fēng)或者是腎結(jié)石的患者，需要多補(bǔ)充水分。每天給自己喝好水，盡量要避免常飲碳酸水性的水，這樣會(huì)傷害身體。對腎臟較弱的人士，可以選用優(yōu)質(zhì)的礦泉水，也要喝熱水，冰水對胃臟的功能不利，喝暖水有利于身體的吸收。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/16收聽(60946)
"正常情況下人每天喝2500mL的水就足夠了，如果在炎熱的夏天或者勞動(dòng)強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致出汗比較多，需要的液體會(huì)增加。如果患有感冒發(fā)燒，機(jī)體因?yàn)樾玛惔x需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有講究的，不是一次性就喝完，通常情況下每次量大概250mL左右就可以，每次間隔2-3個(gè)小時(shí)，最好能在晚上10點(diǎn)前把這個(gè)水量喝完，因?yàn)?0點(diǎn)以后喝進(jìn)去，這個(gè)時(shí)候機(jī)體水的代謝比較慢，這樣容易導(dǎo)致第二天出現(xiàn)水腫癥狀。"
2019/07/11收聽(19396)
人正常一天大概喝1200-1500ml的水會(huì)比較合適，因?yàn)槊刻焖娜肓亢统隽恳３只镜钠胶?。每天水的出量大概尿液?500ml，糞便150ml，呼吸和皮膚蒸發(fā)分別帶走350ml和500ml，加起來人一天排出體外的水分約為2500ml。而人一天進(jìn)入到體內(nèi)的水，來自于食物當(dāng)中的水是1000ml，營養(yǎng)素自身代謝產(chǎn)生的內(nèi)生的水是300ml，如此計(jì)算，需要補(bǔ)充進(jìn)來喝進(jìn)來的水大概在1200-1500ml之間。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(32836)
正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL。這些水的來源包括飲用水、食物當(dāng)中所含的水，還有自身代謝產(chǎn)生的水。正常情況下每人每天大約飲水1000-1300mL，食物當(dāng)中所含的水約為700-900mL。需要攝入的水量和自身的身體狀況是有關(guān)系的，例如在炎熱的夏季，或者運(yùn)動(dòng)出了很多汗，需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，才能夠保證出入量的平衡。還有當(dāng)身體發(fā)生疾病，例如患急性胃腸炎的時(shí)候，如果嘔吐和腹瀉，也需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，以防止身體出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水，因?yàn)榭诳适且环N身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴說明身體已經(jīng)有一定程度的缺水了。同時(shí)在飯前也不要大量飲水，因?yàn)轱埱按罅匡嬎畷?huì)沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/27收聽(16852)
正常成年人每天需要的水量約為1500-2000mL，這些水的來源有飲用水、食物當(dāng)中所含的水，還有身體代謝所產(chǎn)生的水。正常情況下，每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當(dāng)中含的水量約為700-900mL。攝入身體的水量和身體的狀況是密切相關(guān)的，例如在夏季或者運(yùn)動(dòng)了以后出了很多汗，這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎勘ＷC身體出入量的平衡。還有當(dāng)身體發(fā)生疾病，例如出現(xiàn)急性胃腸炎的時(shí)候，如果病人頻繁的嘔吐、腹瀉，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，以防止身體出現(xiàn)脫水。需要注意的是，不要等到口渴了才去喝水，因?yàn)榭诳适且环N身體的保護(hù)性反應(yīng)，出現(xiàn)口渴說明身體當(dāng)中已經(jīng)有一定程度的缺水了。還要注意在飯前不要大量的飲水，因?yàn)轱埱按罅匡嬎畷?huì)沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。
2020/07/15收聽(81724)
湖北婦幼保健院 李艷麗
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 王彤
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