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盆底肌損傷的治療方法為：每次20分鐘左右，每周兩次，每療程10-15次，可以通過以下幾種方法檢查有無盆底肌損傷：

1、產(chǎn)后42天，惡露干凈后到醫(yī)院相應(yīng)科室評(píng)定；

2、產(chǎn)后傷口恢復(fù)后嘗試提肛，感覺能否用上力；

3、產(chǎn)后外陰陰道口自我檢查：憋氣，向下用力，觀察陰道口有無膨出；

4、觀察孕期及產(chǎn)后是否漏尿。