廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院
婦女保健科
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盆底肌損傷的治療方法為：每次20分鐘左右，每周兩次，每療程10-15次，可以通過以下幾種方法檢查有無盆底肌損傷：
1、產(chǎn)后42天，惡露干凈后到醫(yī)院相應(yīng)科室評定；
2、產(chǎn)后傷口恢復(fù)后嘗試提肛，感覺能否用上力；
3、產(chǎn)后外陰陰道口自我檢查：憋氣，向下用力，觀察陰道口有無膨出；
4、觀察孕期及產(chǎn)后是否漏尿。
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"盆底肌是一個(gè)肌肉群，把骨盆底封閉，可以維持盆腔內(nèi)生殖器官、泌尿系統(tǒng)及腸道的正常功能。盆腔里面包括陰道、子宮、膀胱、尿道、直腸等器官，使這些器官維持在正常的位置發(fā)揮正常作用。女性在產(chǎn)后需要去醫(yī)院做盆底肌篩查，如果發(fā)現(xiàn)盆底肌功能失常，要及時(shí)調(diào)理，否則可能會(huì)影響以后的生活，比如有可能會(huì)造成子宮脫垂、壓力性尿失禁等。發(fā)現(xiàn)盆底肌功能失常，平時(shí)可以多做收肛動(dòng)作，也可以采取針灸、理療等恢復(fù)盆底肌功能。堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉或者治療，盆底肌功能會(huì)逐漸恢復(fù)。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/06/03收聽(23214)
如果患者是坐位狀態(tài)，坐的最低位置，... 文偉│上海市第一人民醫(yī)院 2023/03/24播放(43035)
如果患者是坐位狀態(tài)，坐的最低位置，...
文偉│上海市第一人民醫(yī)院
2023/03/24播放(43035)
盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，主要包括膀胱、子宮、尿道、直腸等周圍肌肉。如果出現(xiàn)盆底肌松弛，則很容易引起壓力性尿失禁，排小便功能障礙，自覺有腫物突出等。引起盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠以及分娩時(shí)子宮增大壓迫引起的，孕產(chǎn)史越多，則盆底肌損傷的可能性越大。通常建議產(chǎn)后42天行盆底肌篩查，如果提示肌肉損傷程度嚴(yán)重，需要及早的結(jié)合盆底康復(fù)訓(xùn)練有效的促進(jìn)肌肉恢復(fù)，比如陰道啞鈴、低頻縮肛訓(xùn)練等。如果保守效果欠佳者需要通過手術(shù)治療。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/06/25收聽(88268)
盆底肌治療主要適用于產(chǎn)后女性的盆底康復(fù)，或者是由于體內(nèi)的雌激素水平不足導(dǎo)致陰道松弛、各種原因引起輕中度子宮脫垂、女性患者出現(xiàn)張力性尿失禁、反復(fù)發(fā)生的慢性陰道炎、尿路感染性疾病的治療。盆底康復(fù)治療包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療，在進(jìn)行盆地康復(fù)治療之前，需要先通過適當(dāng)?shù)臋z查來評估盆底肌肉的功能狀態(tài)，制定個(gè)體化的康復(fù)治療方案。對于大部分的女性都以保守治療為主，可以通過特殊的鍛煉來促進(jìn)盆底肌肉的緊張度，如收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以借助物理治療的方法，如盆底肌肉電刺激，來促進(jìn)盆底肌肉的收縮。
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/06收聽(17328)
如果患有盆底肌松弛之類的疾病，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，通過檢查以后給予相應(yīng)的治療。盆底肌疾患多見于多次流產(chǎn)，引產(chǎn)，或者是分娩導(dǎo)致盆底肌肉松弛，就會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，醫(yī)生可以使用器械電極置于陰道內(nèi)部，通過外部顯示器可以看到通過受到電流刺激的陰道肌肉收縮情況，改變刺激的頻率，慢慢的可以提升陰道收縮的力度，一段時(shí)間就可以好轉(zhuǎn)的，或者也可以自己做PC肌的收縮動(dòng)作，收縮肛門，可以每天堅(jiān)持做兩次，每次做20分鐘以上，也有一定的治療效果。
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/24收聽(90982)
"產(chǎn)后盆底康復(fù)可以通過產(chǎn)后盆底康復(fù)儀進(jìn)行治療，是通過個(gè)體化電刺激和生物反饋療法，喚醒、激活盆底肌，加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復(fù)，對預(yù)防和治療產(chǎn)后子宮脫垂及陰道松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯(cuò)的效果。盆底肌的治療可以選擇手術(shù)治療、中醫(yī)治療或者平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如果情況嚴(yán)重要做手術(shù)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。如果是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以選擇做凱格爾訓(xùn)練，但是盆底肌的康復(fù)治療最好要選擇在孕婦生產(chǎn)寶寶以后，身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行，只有進(jìn)行適度的鍛煉才有利于身體的恢復(fù)，過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成女性身體不耐受。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/23收聽(21440)
盆底治療絕大部分指的是盆底的康復(fù)治療，盆底的康復(fù)治療常常是在產(chǎn)后42天給予治療，通過實(shí)驗(yàn)室檢查沒有炎癥，通過婦科檢查沒有禁忌癥的情況下就可以做這種治療。治療的目的主要是使盆底肌的張力恢復(fù)以前的狀態(tài)，減少陰道松弛的狀態(tài)，并且可以預(yù)防陰道前后壁膨出，還可以預(yù)防子宮脫垂，所以陰道分娩的女性最好及時(shí)做盆底的康復(fù)治療。如果沒有辦法去醫(yī)院做盆底的康復(fù)治療，可以在家里做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉，使其恢復(fù)正常的張力，建議每天做兩次，堅(jiān)持做半年以上盆底肌肉的張力就會(huì)有所改善。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/24收聽(90264)
盆底肌松弛，多見于反復(fù)的大月份引產(chǎn)或者多次分娩，往往可以出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象，可以看醫(yī)院的盆底康復(fù)科，做盆底康復(fù)治療，比如可以做理療。如果不愿在醫(yī)院治療，也可以自己做PC肌的收縮動(dòng)作（收縮肛門），在收縮的過程中小腹部應(yīng)該是放松的，肛門收緊上提，持續(xù)數(shù)秒后放松，每天可以做1-2次，每次做20分鐘左右，時(shí)間長了就會(huì)有所改善。情況有所恢復(fù)以后，可以買一個(gè)陰道啞鈴，經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉，應(yīng)該可以改善盆底肌松弛的現(xiàn)象。如果治療效果不好，必要時(shí)也可以考慮做手術(shù)。
王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/04/26收聽(79696)
"盆底肌恢復(fù)治療，目前臨床上常用的有以下幾種：1、電刺激加生物反饋療法；2、磁刺激；3、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)、縮陰運(yùn)動(dòng)等；4、康復(fù)手法治療；5、中醫(yī)針灸艾灸、中藥等治療。目前臨床上很少單用一種方法進(jìn)行治療，常用的是聯(lián)合治療，目前最常用的是電刺激加生物反饋療法聯(lián)合盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，通過電刺激能夠喚醒盆底肌細(xì)胞，通過生物反饋訓(xùn)練和盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，起到幫助增加盆底血運(yùn)循環(huán)，恢復(fù)肌力的作用。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/03/15收聽(54678)
"對于盆底肌下垂可以通過非手術(shù)的療法，還有手術(shù)的方法進(jìn)行治療，通過非手術(shù)療法進(jìn)行治療是治療盆底肌下垂最好的方法，可以適用于所有的盆底肌下垂的患者，而且沒有明顯副作用。非手術(shù)治療可以緩解患者的癥狀，增加盆底肌肉的耐力、強(qiáng)度，會(huì)增加韌帶的支持力，可以預(yù)防脫垂進(jìn)一步加重，盡量避免使用手術(shù)干預(yù)。非手術(shù)的治療方法包括使用盆底肌肉的鍛煉，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)，叮囑患者進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底的肌肉達(dá)到三秒以上慢慢的放松，每天可以做2-3次，每次在10分鐘左右。理療是由專業(yè)器械進(jìn)行的，子宮托適用于妊娠期和產(chǎn)后的患者，患者的全身狀況暫時(shí)不適合做手術(shù)時(shí)，也可以使用子宮托。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/19收聽(45872)
沒有生過孩子可能會(huì)引起盆底肌松弛。盆底肌是女性來支撐盆底臟器的一組肌群，盆底肌損傷的原因如下：... 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/10/30播放(26791)
沒有生過孩子可能會(huì)引起盆底肌松弛。盆底肌是女性來支撐盆底臟器的一組肌群，盆底肌損傷的原因如下：...
李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/10/30播放(26791)
盆底肌電流大，有可能損傷盆底肌，但是一般也不會(huì)發(fā)生。因?yàn)槊看卧谂璧准】祻?fù)的時(shí)候，將探頭接上以后... 黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/04/06播放(49930)
盆底肌電流大，有可能損傷盆底肌，但是一般也不會(huì)發(fā)生。因?yàn)槊看卧谂璧准】祻?fù)的時(shí)候，將探頭接上以后...
黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/06播放(49930)
盆底肌是骨盆底部支持臟器的肌肉，會(huì)陰的解剖結(jié)構(gòu)最前面是尿道，中間是陰道，最下面是肛門，都會(huì)有不... 馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/07/09播放(97824)
盆底肌是骨盆底部支持臟器的肌肉，會(huì)陰的解剖結(jié)構(gòu)最前面是尿道，中間是陰道，最下面是肛門，都會(huì)有不...
馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/09播放(97824)
盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練有物理治療和運(yùn)動(dòng)療法。盆底肌的康復(fù)主要有兩大受眾人群，第一個(gè)是生完寶寶之后的寶... 崔寶娟│山東大學(xué)第二醫(yī)院 2023/12/25播放(38058)
盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練有物理治療和運(yùn)動(dòng)療法。盆底肌的康復(fù)主要有兩大受眾人群，第一個(gè)是生完寶寶之后的寶...
崔寶娟│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/12/25播放(38058)
"盆底肌檢查包括盆底超聲，以及盆底肌的功能評估，對于生產(chǎn)后的女性，建議在產(chǎn)后42天要去醫(yī)院進(jìn)行盆底檢查。如果存在脫垂的情況，是需要后續(xù)治療的。在懷孕的時(shí)候，腰部向前凸出，腹部向前鼓起，向下突出，重力軸線向前移，而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉，加上子宮重量日益增加，使盆底肌肉處于持續(xù)受壓中，而逐漸松弛。不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，盆底肌肉都會(huì)受到不同程度的損傷，所以在分娩之后，一定要進(jìn)行盆底的康復(fù)訓(xùn)練。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/11/27收聽(39328)
盆底肌松與多種方面的原因有關(guān)，包括長期慢性咳嗽、長期便秘、妊娠與分娩、肥胖和重體力勞動(dòng)等。 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/27播放(29807)
盆底肌松與多種方面的原因有關(guān)，包括長期慢性咳嗽、長期便秘、妊娠與分娩、肥胖和重體力勞動(dòng)等。
2023/09/27播放(29807)
"一般孕婦在產(chǎn)后15天，就要進(jìn)行骨盆底的檢查，這種檢查主要是看看，孕婦在產(chǎn)后的恢復(fù)情況，孕婦在產(chǎn)后陰道的縮陰，還有肛門肌肉的運(yùn)動(dòng)情況，這些診斷對于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況，可以初步的進(jìn)行了解，不會(huì)對女性造成什么傷害。這些檢查主要是對女性產(chǎn)后的恢復(fù)情況進(jìn)行了解，在檢查的時(shí)候，要注意肛門用力的動(dòng)作，而主要是看看肛門和陰道的收縮力、張力，恢復(fù)的怎么樣，如果檢查陰道松弛，就要注意一些康復(fù)檢查了。還有就是骨盆檢查，其實(shí)就是檢查孕婦的盆底肌肉的收縮情況，也就是小便周圍的那塊肌肉，就是腹盆底肌，因?yàn)橛行┰袐D在生產(chǎn)完以后，臀部周圍的肌肉因?yàn)樘^的擴(kuò)張就會(huì)松弛，檢查就是為了看肌肉到底有沒有恢復(fù)其正常的功能，所以在產(chǎn)后，也就是42天左右，一定要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查，來了解身體恢復(fù)的情況。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/04/28收聽(72960)
"盆底肌的訓(xùn)練方法主要如下：1、自我訓(xùn)練：主要就是盆底肌的主動(dòng)收縮，可以在平臥位或者站立的狀態(tài)下進(jìn)行，具體的方法，以站立位為例，可以雙腳并攏，兩個(gè)腳跟靠在一起，同時(shí)用前腳掌著地向上提踵，同時(shí)收縮臀大肌并吸氣，一連串的動(dòng)作能夠有效的使盆底肌收縮，然后再放松，這是一次，每次可以進(jìn)行10-15次的鍛煉，能夠有效促進(jìn)盆底肌收縮。2、輔助訓(xùn)練：可以應(yīng)用電療，局部應(yīng)用電刺激使肌肉組織達(dá)到收縮的狀態(tài)，在臨床上這種方法也比較有效果。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/06/25收聽(70344)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動(dòng)。1... 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/28播放(45553)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動(dòng)。
1...
2023/09/28播放(45553)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行，在產(chǎn)后... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/11/21播放(34948)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行，在產(chǎn)后...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/21播放(34948)
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